Powoli zbliża się Nowy Rok, a ponieważ właśnie minął okres świąteczny, wiele osób oddaje się retrospekcji i ponownej ocenie niektórych swoich życiowych wyborów. Postanowienia noworoczne są doskonałą okazją dla wszystkich, którym nie udało się wprowadzić zmian, które zapowiedzieli w przyszłym tygodniu, miesiącu, a może gdy nadejdzie zima.

Cóż, teraz masz szansę usiąść i przygotować listę ważnych zmian w stylu życia, które chcesz wprowadzić, a my postanowiliśmy ci trochę pomóc – ponieważ ponieważ większość ludzi nie trzyma się ich postanowienia, będziesz potrzebujesz wszelkiej pomocy, jaką możesz uzyskać.

Poniżej znajduje się lista 50 dobrych postanowień noworocznych wraz z radą. Jeśli szukasz skutecznych sposobów na zmianę swojego życia na lepsze, na pewno znajdziesz tu mnóstwo przydatnych informacji.

1. Nabierz formy

Utrata wagi jest najlepszym rozwiązaniem dla Amerykanów, a w połączeniu z większą ilością ćwiczeń oraz dbaniem o kondycję i zdrowie jest to coś, co chce osiągnąć ponad jedna trzecia populacji. Rozpoczęcie programu ćwiczeń i diety jest dość łatwe, ale sztuka polega na znalezieniu przyzwoitego programu, który zapewni stabilne wyniki i będzie łatwy do utrzymania na dłuższą metę.

Spójrz na te wydziwianie , hacki , ćwiczenia, i błędy, których należy unikać, aby jak najlepiej wykorzystać swoją rozdzielczość.

2. Jedz zdrowiej

Jest to zwykle rozszerzenie poprzedniej rezolucji. Przejście na zdrowszą dietę może być niezwykle trudne, gdy otaczają nas tanie fast foody. Jednak przy dużej determinacji i kilku podstawowych wskazówkach możesz powoli rozwijać zdrowsze nawyki żywieniowe. Naucz się kontrolować emocjonalne jedzenie , bądź świadomy powodów, dla których diety zawodzą, i spójrz na te niesamowite i zdrowe przepisy kulinarne .

3. Przestań zwlekać

Największą barierą, która powstrzymuje większość ludzi przed osiągnięciem swoich celów, jest chęć relaksu i zrobienia czegoś fajnego zamiast ciężkiej pracy. Kiedy już przyzwyczaisz się do prokrastynacji, trudno się z tego wyrwać, więc będziesz musiał włożyć dużo pracy, aby zmienić ten zły nawyk.

Jest wiele przydatnych wskazówki tam, aby znaleźć swoje droga przestać zwlekać, ale najlepszą radą jest zrobienie Lista rzeczy do zrobienia każdego dnia, abyś dokładnie wiedział, co musisz zrobić.

4. Popraw swoją koncentrację

Ludzie od tysięcy lat próbują znaleźć sposoby na poprawę skupienia i zdolności poznawczych, a większość starożytnych cywilizacji korzystała z kombinacji ćwiczeń umysłowych i ziołolecznictwa, które pomogły im osiągnąć ten cel.

Dziś możemy użyć wszystkiego od aplikacje do starożytnych technik medytacyjnych, aby zwiększyć koncentrację i doskonalić nasze umiejętności umysłowe. Jeśli przez to przejdziesz, będziesz mógł kontrolować swój nastrój, szybciej się uczyć i łatwiej rozwiązywać problemy.

5. Poznaj nowych ludzi

Kiedy utkniemy w rutynie, zwykle zostajemy w domu przez większość czasu, tracąc wiele ciekawych okazji do nawiązywania kontaktów i zabawy. Poznawanie nowych ludzi może być korzystne dla Twojego samopoczucia psychicznego i pomóc w Twojej karierze^[1], więc nie bój się wyjść i nawiązać nowe znajomości.

To dobre postanowienie noworoczne, ale dla nieśmiałych może być trudne. Zacznij od powiedzenia „tak”, gdy przyjaciel poprosi Cię o wyjście pewnego wieczoru. To świetny pierwszy krok w kierunku poznania nowych ludzi.

6. Bądź bardziej aktywny

Niektórzy ludzie tak naprawdę nie mają dużego problemu z wagą, a nawet ćwiczą kilka razy w tygodniu, ale po prostu siedzą przez większość czasu w domu i w pracy, co może mieć negatywny wpływ na ich postawę i zdrowie.

W takim przypadku wystarczy znaleźć sposoby ruchu^[dwa]więcej w ciągu dnia, zamiast siedzieć zgarbiony nad komputerem. Jeszcze fajniej, jeśli dzielisz się swoją aktywnością ze znajomymi i rodzina .Reklama

7. Rozwijaj zaufanie

Jeśli jesteś pewny siebie, inni to zauważają i znacznie łatwiej jest wysłuchać twoich opinii, zapraszać ludzi na randki i iść naprzód w pracy . Dobra dawka pewności siebie pomoże Ci prowadzić ogólnie szczęśliwsze życie.

Budowanie pewności siebie obejmuje pozytywną rozmowę, skupienie się na osiągnięciach i postrzeganie porażki jako szansy.

8. Zarabiaj więcej pieniędzy

Nawet miliarderzy zawsze szukają sposobów na zarobienie większych pieniędzy, a my, zwykli ludzie, zdecydowanie możemy skorzystać z dodatkowego źródła dochodu, aby uczynić życie nieco wygodniejszym. Na szczęście jest ich mnóstwo opcje dostępne, jak posiadanie prace poboczne , pracuje jako wolny strzelec, lub używając Internet na swoją korzyść.

9. Bądź bardziej uprzejmy

Dobre maniery zawsze były ważną częścią cywilizowanego społeczeństwa^[3]. Ułatwiają łączenie się z innymi, unikają obrażania ludzi i zapewniają, że inni postrzegają Cię jako osobę dobrą i godną zaufania.

Więc poznaj etykietę, zajmij się wredni ludzie we właściwy sposób i naucz się Powiedz nie w sposób, który nie obrazi drugiej osoby.

10. Zmniejsz stres

Mówią, że stres jest jednym z największych zabójców i może mieć bardzo destrukcyjny wpływ na twoje relacje, a także zdrowie, co czyni to jednym z wielu dobrych postanowień noworocznych. Może to być nieunikniony efekt uboczny naszego gorączkowego, nowoczesnego stylu życia, ale można nim skutecznie zarządzać za pomocą przydatnych i łatwych w praktyce sztuczek radzenia sobie ze stresem^[4].

11. Naucz się być szczęśliwszym

Nawet ci, którzy są w przyzwoitej formie, dobrze zarabiają i mają stres pod kontrolą, mogą być nieszczęśliwi. Potrzeba czasu i cierpliwości, aby nauczyć się czerpać radość z małych rzeczy i nie pozwolić, by problemy cię przygnębiły.

Okazywanie wdzięczności może być świetnym sposobem na budowanie szczęścia. Spróbuj zacząć dziennik wdzięczności aby pomóc Ci skupić się na dobrych rzeczach w życiu.

12. Uzyskaj więcej jakości snu

Z dużymi telewizorami, komputerami, smartfonami, tabletami i wszelkiego rodzaju gadżetami ze świecącymi światłami i sygnałami dźwiękowymi, zasypianie w nocy może być trudne. Powinieneś kręcić przez co najmniej 8 godzin snu w nocy, a istnieją dość proste sposoby na osiągnięcie tej liczby, jeśli użyjesz nauki i codziennych sztuczek .

Pierwszą rzeczą do zrobienia jest odłożenie tych gadżetów na co najmniej godzinę przed snem. Pozwoli to Twojemu umysłowi przejść w tryb przed snem i znacznie ułatwi zasypianie.

13. Rzuć papierosy

Trochę złego nawyku, którego wiele osób nie wie, jak kopać, palenie nie tylko zagraża zdrowiu, ale może również wypalić dziurę w portfelu. Po prostu bądź przygotowany na dedykować dużo siły woli do rzucanie papierosów raz i na zawsze.

14. Oglądaj mniej telewizji

Przeciętny Amerykanin spędza prawie 8 godzin dziennie przed telewizorem, więcej czasu niż gotuje i prawdopodobnie śpi^[5]! To czas, który można było lepiej spędzić na rozwijaniu umiejętności, uczeniu się lub utrzymywaniu aktywności ciała. Gdy uda ci się skrócić czas oglądania telewizji, zdasz sobie sprawę, jak długo i produktywny naprawdę może być dzień.

15. Czytaj więcej

Książki to doskonały sposób na zdobycie dużej wiedzy na wiele różnych tematów, a także świetne ćwiczenie dla mózgu. Nie jest trudno przejrzeć 20 lub więcej książek w ciągu roku; musisz tylko wyrobić w sobie nawyk, odkryć swój ulubiony rodzaj książki i znaleźć trochę czas na czytanie tu i tam.

16. Znajdź znaczącą inną osobę

Wszyscy potrzebujemy kogoś, kogo możemy trzymać w nocy, rozmawiać i dzielić się naszymi najgłębszymi sekretami, ale znalezienie właściwej osoby to kwestia prób i błędów. Musimy wyjść i poznać grono potencjalnych partnerów, zanim znajdziemy tego, z którym naprawdę dobrze się dogadujemy.Reklama

Zainspiruj się na swojej drodze do miłości dzięki tym wskazówkom na temat zapraszać kogoś na randkę i mieć niesamowitą i oryginalną pierwszą randkę.

17. Miej lepszy seks

Każdy zdrowy związek wymaga dużej dozy intymności, a seks może faktycznie pomóc nam zachować zdrowie psychiczne i fizyczne physical^[6]. Chodzi o to, aby było to przyjemne i satysfakcjonujące doświadczenie, a to jest coś, co wiąże się z praktyką i ćwiczeniami.

18. Bądź bardziej uporządkowany

Na świecie jest wiele slobów, które nie potrafią tak naprawdę uporządkować swoich rzeczy, a zagracone biurko lub chaotyczny dom negatywnie wpłyną na twoją produktywność, a nawet nastrój, więc pomaga uporządkować bałagan , posprzątaj swój dom, i prowadzić czystsze i bardziej zorganizowane życie.

19. Naucz się ubierać stylowo

Sposób, w jaki się ubierasz, może wiele o Tobie powiedzieć, a noszenie odpowiednich ubrań może sprawić, że będziesz wyglądać na potężną i pewni , co z kolei może pomóc Ci znaleźć pracę, awansować i przyciągnąć wzrok uroczego faceta lub dziewczyny. Bez względu na to, czy jesteś mężczyzną czy kobietą, znajdź ubrania, które sprawią, że poczujesz się dobrze i wyróżnisz się w tłumie.

20. Spędź więcej czasu z ludźmi, którzy mają znaczenie

W tym życiu jest po prostu za mało czasu, aby marnować go na nieszczerych, obłudnych i toksycznych ludzi. Powinniśmy skupić się na ludziach, na których nam bardzo zależy i kogo obchodzi nas? , ponieważ jest to najlepszy sposób, aby być szczęśliwym i prowadzić satysfakcjonujące życie.

21. Pij mniej alkoholu

Chociaż wypicie jednej lub dwóch porcji jest całkowicie bezpieczne i zdrowe^[7]wybranego napoju alkoholowego dziennie, niewiele osób może powiedzieć, że potrafi skutecznie przestrzegać tej zasady. Kontrolowanie picia ma wiele zalet, ale może to być trudny proces.

Zacznij powoli. Jeśli jesteś przyzwyczajony do picia dwóch kieliszków wina po pracy, zmniejsz go do jednego przez miesiąc, a następnie spróbuj wypić tylko jeden kieliszek raz lub dwa razy w tygodniu.

22. Wyjdź z długów

Tak naprawdę nie możesz iść naprzód w życiu, jeśli jesteś obciążony długiem. Droga do wolności finansowej jest wyboista, ale zdecydowanie da się nią przejść przy odrobinie planowania i powściągliwości. Spójrz na te strategie i metody do spłacić dług . Nie uwierzysz, jak dobrze to będzie.

23. Oszczędzaj pieniądze

Kiedy już masz swój dług pod kontrolą, czas zacząć odkładać trochę pieniędzy. Fundusz na deszczowy dzień i dodatkowe pieniądze, które można przeznaczyć na wyjazd za granicę, remont domu lub zakup nowego samochodu, to mile widziana zmiana tempa. Skorzystaj z tych hacków i aplikacji, aby zaoszczędzić pieniądze wydajnie .

24. Naucz się nowego języka

Nauka nowego języka nie tylko poprawi Twoje umiejętności komunikacyjne, ale także będzie świetnie wyglądać w Twoim CV i być może otworzy przed Tobą pewne drzwi. W dzisiejszych czasach jest ich mnóstwo zasoby które pozwalają ci uczyć się języka za darmo.

25. Zostań wolontariuszem i daj więcej na cele charytatywne

Poświęcenie czasu i energii na pomoc potrzebującym jest szlachetnym gestem i jednym z naprawdę dobrych postanowień noworocznych, ale jest też okazją do poznania nowych ludzi, zdobycia nowych umiejętności i wzbogacenia CV. Oto jak możesz znaleźć czas na wolontariat w swoim zabieganym życiu.

26. Podnieś przydatne umiejętności lub zabawne hobby

Samo siedzenie przez cały dzień nigdzie Cię nie zaprowadzi. Dużo lepiej jest wykorzystać swój wolny czas w sposób konstruktywny i zdobywać nowe umiejętności, jednocześnie dobrze się bawiąc. W przyszłości będziesz zadowolony, że to zrobiłeś. Nieważne, czy jesteś zainteresowany zdolności do porozumiewania się lub sport, dowiedz się, jak uczyć się nowego umiejętności i hobby w krótkim czasie.

27. Puść urazy

Czasy mogą być trudne, a pokonanie przeciwności może zająć dużo czasu , ale siedzenie i narzekanie na to przynosi efekt przeciwny do zamierzonego. Jeśli pokłócisz się z kimś i pokłócisz się lub zostaniesz zraniony z powodu drobnego problemu, stracisz tylko przyjaciela lub partnera życiowego i pozostaniesz smutny i zgorzkniały. Przebaczenie to o wiele zdrowszy sposób radzenia sobie z problemami, które należy pozostawić w przeszłości^[8].

28. Adoptuj zwierzaka

Jest mnóstwo miłośników zwierząt, którzy byliby świetni w opiece nad zwierzakiem, ale często zastanawiają się nad rzeczami, podczas gdy niektórzy ludzie po prostu wybiegają i zdobywają zwierzaka, nie rozumiejąc związanej z tym odpowiedzialności. Upewnij się, że wiesz, na co cię czeka i znajdź zwierzaka, który pasuje do twojego życia warunki i styl życia .Reklama

29. Zostań bardziej zorganizowany Organiz

Nie ma znaczenia, ile masz czasu; jeśli nie potrafisz nim właściwie zarządzać, po prostu spędzasz większość dnia biegając bez celu, więc spraw, aby organizacja była priorytetem na liście postanowień noworocznych. Kiedy się zorganizujesz, nagle będzie więcej wolnego czasu i wszystko zacznie się układać. Zrób to nawyk , uzyskaj pomoc od aplikacje i narzędzia, i ciesz się swoim nowo odnaleziony czas wolny .

30. Podróżuj więcej

Musisz mieć uporządkowane finanse, zaopatrzyć się w odpowiedni sprzęt i trochę zainwestować czas i wysiłku, zanim rozważysz podróżowanie po całym świecie, ale istnieją sposoby na poznawanie różnych kultur i odwiedzanie odległych miejsc nawet przy mniejszym budżecie.

Obejrzyj kilka filmów dokumentalnych, wypróbuj pobyt lub zacznij korespondować z zagranicznym kumplem z pióra, aby podrażnić podróżnika.

31. Naucz się gotować

Gotowanie jest jedną z podstawowych umiejętności, które powinien posiadać każdy mężczyzna i kobieta. Pozwala zaoszczędzić pieniądze, jeść ulubione jedzenie tak, jak lubisz, i zaimponować randkom wspaniałymi posiłkami dzielonymi przy świecach. Jeśli zapoznasz się z przydatnymi wskazówkami , utrzymasz kuchnię w czystości i unikniesz typowych błędów, nic nie stoi na przeszkodzie, abyś był 3-daniowy posiłek .

32. Częstsze widywanie się z lekarzem

Dbanie o zdrowie powinno być Twoim najwyższym priorytetem, ale wiele osób wydaje się przestraszyć lekarzy i nie odwiedza ich tak często, jak powinni, często czekając, aż ich stan znacznie się pogorszy. Regularne kontrole są koniecznością, bez względu na to, jak zdrowy jest^[9]czujesz w tej chwili.

Pamiętaj, dotyczy to również dbania o zdrowie psychiczne!

33. Odkryj siebie na nowo

Jeśli nie czujesz się szczęśliwy bez względu na to, co robisz, być może nadszedł czas, aby wprowadzić poważne zmiany w swoim życiu jako jedno z dobrych postanowień noworocznych. Odkryj siebie na nowo może dać ci zupełnie nowe spojrzenie na życie i poprowadzić cię w kierunkach, o których nigdy nie śniłeś, że są możliwe.

34. Przestań się spóźnić

Punktualność jest cnotą, która jest wysoko ceniona w naszym społeczeństwie, więc jest to wspaniałe postanowienie noworoczne. Bycie na czas jest oznaką prawdziwego profesjonalisty, niezawodnego przyjaciela i troskliwego partnera, więc dobrym pomysłem jest poznanie kilku sztuczek, które mogą Ci pomóc zostań na czas .

35. Bądź bardziej samowystarczalny

Technologia, stosunkowo przyzwoity rząd i korporacje oferujące tanią, gotową do spożycia żywność i wszelkiego rodzaju przydatne narzędzia sprawiły, że jesteśmy nieco rozpieszczeni i często wkraczamy w dorosłość, nie mając tego, czego potrzeba, aby być niezależny i samowystarczalny . Następnym razem, gdy napotkasz problem, spróbuj rozwiązać go samodzielnie, zamiast biegać do najbliższego członka rodziny lub przyjaciela.

36. Zmień swoje hobby w karierę Care

Gdybyśmy wszyscy zdołali połączyć zabawę i produktywność i móc zarabiać pieniądze robić to, co kochamy , bylibyśmy znacznie bardziej zadowolonym i zrównoważonym społeczeństwem. Nie zawsze jest to możliwe, ale zdarzają się przypadki, w których rozpoczęcie nowego hobby może zamienić się w lukratywną karierę.

37. Pokonaj Ex

Być może lepiej kochać i tracić, niż nigdy nie kochać, ale nadal… boli jak szalony . Uzdrowienie złamanego serca to proces, który wymaga czasu, ale są wydziwianie do przejść przez ten trudny czas bez zbytniego bólu, a zaczyna się od samoopieki.

38. Naucz się kontrolować swoje emocje

Niekontrolowany gniew może wpędzić Cię w wiele kłopotów, ale takie rzeczy jak zazdrość i duma są destrukcyjne w każdych okolicznościach, więc dobrym noworocznym postanowieniem jest kontrolowanie swoich emocji. Zdobywanie kontrola nad swoimi uczuciami pozwala zachować równowagę i myśleć bardziej racjonalnie, nawet podczas emocjonalnie naładowanych sytuacji konfliktowych.

39. Bądź bardziej odpowiedzialny

Ważną częścią dorastania do dojrzałej osoby dorosłej jest umiejętność myślenia przed podjęciem decyzji. Ważne jest, aby wziąć odpowiedzialność za swoje czyny i unikać zrzucania winy na kogoś innego, tak jak ważne jest, aby chronić swoją rodzinę i pomagać w jej utrzymaniu.

40. Dowiedz się więcej o muzyce, sztuce i kulturze

Najlepszym sposobem dopasowania się do różnych osób z różnych środowisk jest posiadanie wszechstronnego wykształcenia . Tematy takie jak sztuka , muzyka, historia i kultura często wprawiają ludzi w zakłopotanie, ale mogą być łatwe do zrozumienia, jeśli poświęcisz wystarczająco dużo czasu na ich naukę, korzystając z pomocnych strony internetowe i kursy online .Reklama

41. Spędzaj mniej czasu w mediach społecznościowych

Niektórzy ludzie mogą nie spędzać godzin przed telewizorem lub grając w gry wideo, ale media społecznościowe stały się poważnym uzależnieniem wśród szerokiej gamy grup demograficznych. Dobrze jest pozostać w kontakcie z przyjaciółmi i rodziną, ale jeśli konsekwentnie wydajesz ponad godzinę dziennie w mediach społecznościowych, czas dokonaj zmiany i dodaj to do swojej listy dobrych postanowień noworocznych.

42. Naucz się, jak się bronić

Możliwość zapewnienia bezpieczeństwa sobie i tym, których kochasz, jest bardzo ważnym zestawem umiejętności. Jednak nie chodzi tylko o kopnięcia w pachwiny i uderzenia dłonią. Musisz nauczyć się, jak się zachowywać i na jakie zachowania zwracać uwagę innych.

43. Stań się bardziej romantyczny

Romans jest często pierwszą ofiarą w dłuższych, poważniejszych związkach, ale tak nie musi więdnąć . Kilka romantyczne gesty tu i tam może podtrzymać pasję przez dziesięciolecia. Będzie fajnie, nawet jeśli nie romantyczny typ .

44. Pamiętaj o ważnych datach

Mówiąc o romansie i utrzymywaniu dobrej zabawy w związku, nie chcesz zapominać o urodzinach, rocznicach i innych ważnych datach. Jest mnóstwo sztuczki pamięciowe to trwa bardzo mało czasu do opanowania, dzięki czemu nigdy więcej nie zapomnisz o kolejnej randce.

45. Bądź bardziej towarzyski

Wychodzenie z domu i kontakty towarzyskie mają swoje zalety. Możesz się dobrze bawić, poznawać nowych ludzi i dowiadywać się ciekawych rzeczy, ale możesz też rozwijać umiejętności przywódcze i uczyć się pracy w zespole, więc jest to bardzo dobre postanowienie noworoczne, które możesz dodać do swojej listy. Nawet jeśli jesteś introwertyk lub bardzo nieśmiały i czuję się nieswojo, rozmawiając z innymi, są sposoby zostać dość aktywny członek społeczności .

46. ​​Rozwijaj więcej kreatywności

Są chwile, kiedy jesteśmy psychicznie zmęczeni i nasza kreatywność po prostu wychodzi przez okno. Jest to szczególnie złe, jeśli Twoja praca lub hobby zależy od Ciebie wymyślanie świeżych pomysłów i nieszablonowe myślenie. Jak w przypadku wszystkiego innego, istnieje wiele zasobów, które na wiele różnych sposobów pomogą Ci pobudzić kreatywność .

47. Wyraź siebie artystycznie

Podczas gdy niektórzy z nas są bardziej logiczni, większość ludzi wciąż ma w sobie odrobinę twórczej iskry. Wyrażanie siebie w niektórych kreatywny, artystyczny sposób jest świetną formą łagodzenia stresu i pomaga zachować trzeźwość umysłu. Niektóre z tych działań również Ci pomogą Pozostań aktywny i spalić trochę kalorii. To pisz , rzemiosło , robić projekty DIY —cokolwiek czyni twoją duszę wolną.

48. Zmierz się ze swoimi lękami i niepewnością

Ten szczególny punkt znajdziesz zamaskowany pod innymi dobrymi postanowieniami noworocznymi, ale strach i niepewność są często przyczyną kilku problemów, którymi chcemy się zająć. Musisz myśleć o tym jako o przetrwaniu i kontrolowaniu swojego strachu, a nie przezwyciężaniu go, a to pozwoli ci: pozbyć się wielu niepewności które masz.

49. Zacznij pisać książkę/dziennik

Zdziwiłbyś się, wiedząc, ilu ludzi ma ciekawą historię do opowiedzenia, ale brakuje im pewności siebie i umiejętności zapisywania wszystkiego. Nawet jeśli to tylko kilka przypadkowych myśli nabazgrał codziennie w dzienniku, nie powinieneś bać się dać pisać z kilkoma wskazówkami i wydziwianie .

50. Trzymaj się zdrowych nawyków, które wypracowałeś

Ostatnią i najważniejszą kwestią, o której należy wspomnieć, jest to, że wszystkie pozytywne zmiany, które wprowadzasz, muszą być trwałe, gdy zaczynasz dobre postanowienia noworoczne. Będziesz musiał popracować nad trzymaniem się dobrych nawyków, które przyjąłeś, aż staną się naturalna część tego, kim jesteś . W ten sposób osiągasz prawdę doskonalenie siebie.

Dolna linia

Powyżej masz obszerną listę porad, wskazówek i trików, które pomogą ci dotrzymać dobrych noworocznych postanowień i dokonać długoterminowych zmian w swoim życiu. Zacznij od jednego, a jeśli czujesz, że już go opanowałeś, wybierz inny. Nie ma ograniczeń co do tego, ile pozytywnych zmian możesz wprowadzić w życiu, ale od czegoś trzeba zacząć!

Więcej o dokonywaniu pozytywnych zmian

• Jak dokonać pozytywnej zmiany w satysfakcjonującym życiu?
• 10 rzeczy, które możesz teraz zrobić, aby na zawsze zmienić swoje życie
• Jak radykalnie zmienić swoje życie w ciągu zaledwie jednego tygodnia?

Wyróżnione zdjęcie kredytowe: dłoń mężczyzny trzymająca brylant za pośrednictwem shutterstock.com

Odniesienie