Czy tracisz życie na rzecz telewizji? Niewiele osób zdaje sobie sprawę z ilości problemów, jakie telewizja powoduje w naszym życiu.

Podczas gdy wiele osób będzie twierdziło, że odrobina telewizji nigdy nikomu nie zaszkodziła, ilość odrobiny jest stale przedmiotem dyskusji. Raport Neilsona wykazał, że przeciętny Amerykanin ogląda telewizję ponad 34 godziny tygodniowo.^[1]

Jeśli ta liczba Cię nie zszokuje, nie wiem, co będzie. Jeśli teraz myślisz, że Ci ludzie są szaleni – nigdy nie oglądałbym tak dużo, to zapraszam Cię do własnej matematyki. Po prostu zapisz wszystkie programy, które oglądałeś w tym tygodniu i jak długo trwały (w tym reklamy, jeśli były na żywo) oraz filmy, filmy na YouTube itp. I z grubsza oblicz, ile czasu spędziłeś przed ekranem.

Ta liczba oznacza, ile godzin tygodniowo tracisz na telewizję. To czas, który można spędzić z rodziną, przyjaciółmi lub zrelaksować się w inny sposób. Dzisiaj przyjrzymy się kilku innym powodom, dla których powinieneś przestać oglądać telewizję i jak to poprawi Twoje życieReklama

Marnowanie czasu

To całkiem oczywiste, że kiedy oglądasz telewizję, nie robisz nic innego. Czas spędzony na oglądaniu telewizji jest podobny do snu (chociaż poniżej zobaczysz inne konsekwencje). Pytanie brzmi, czy chcesz spędzić jeszcze więcej czasu w swoim cennym dniu śpiąc.

Brak interakcji społecznej

Każda godzina spędzona przed telewizorem to kolejna godzina, w której nie wykorzystujesz w pełni swojego życia. Możesz bawić się z rodziną, spędzać czas z przyjaciółmi lub wykonywać czynności, które lubisz. Połączenie jest jedną z podstawowych ludzkich potrzeb, które wszyscy mamy i nigdy nie zostanie zaspokojona przez Twój telewizor.

Programowanie siebie z negatywnością

Prawie każdy program telewizyjny, od komedii po dramat, reality TV i wiadomości, jest negatywny. Jeśli spojrzysz na prawie każdy program telewizyjny, całkowicie brakuje pozytywnych wiadomości o odkupieniu. Chociaż istnieją wyjątki od tej zasady, są one bardzo nieliczne, więc starannie wybieraj, na co zdecydujesz się spędzić czas na oglądaniu.

Telewizja zatruwa twoje systemy przekonań

W komediach śmiejemy się z głupich/nadwagi/społecznie niezgrabnych/rasowych/rasowych/różnych ludzi. Wiadomości są pełne historii o bólu / cierpieniu / katastrofie / śmierci, a kłótnie i dramaty muszą dotyczyć problemów, aby stworzyć dramat. Wszystko to wpływa na twoje spojrzenie na życie i sposób, w jaki postrzegasz świat.Reklama

Tworzy nierealistyczne oczekiwania

Telewizja wypacza nasze rozumienie rzeczywistości. Jest wypełniona pięknymi ludźmi, którzy robią niesamowite rzeczy i przeżywają wspaniałe przygody na każdym występie. Zapytaj dowolną gwiazdę telewizyjną lub filmową z połową mózgu, a powie Ci, że obrazy, które widzisz na ekranie i okładkach czasopism, są całkowicie fałszywe.

Poczucie nieadekwatności

Życie nigdy nie będzie jak program telewizyjny a to może sprawić, że ludzie będą bardzo rozczarowani, gdy porównują to ze swoim prawdziwym życiem. Wiadomości w telewizji regularnie sugerują, że nie jesteśmy wystarczająco ładni/inteligentni/zabawni. Nasze życie może wydawać się puste w porównaniu z doskonałością świata telewizji.

Programowanie podprogowe i reklama

Nie popełnij błędu, że istnieje tylko jeden powód, dla którego istnieje telewizja, a jest nią sprzedaż produktów . Nikt nie produkuje programów telewizyjnych, ponieważ chce tworzyć wspaniałe dzieła sztuki. Każda część każdego programu telewizyjnego została zaprojektowana tak, aby utrzymać Cię przed telewizorem i przygotować do zakupu reklamowanych produktów poprzez tradycyjną reklamę lub lokowanie produktu.

Telewizja została zaprojektowana tak, abyś czuł się źle, więc kupujesz produkty, które sprawią, że poczujesz się lepiej. To najlepszy system kontroli umysłu. Firmy wymyśliły, jak nakłonić nas do dobrowolnego prania mózgu na ich korzyść.Reklama

Poniża samokontrolę i dyscyplinę

Dzięki niesamowitym psychologicznym haczykom, których używa telewizja, bardzo trudno przestać to oglądać . Tracimy samokontrolę i nie możemy wyłączyć telewizora, nawet jeśli tego chcemy. W miarę upływu czasu nasza samokontrola i dyscyplina spadają jeszcze bardziej i im trudniejsza staje się walka.

Skutki zdrowotne siedzenia

Obecnie prowadzimy bardziej siedzący tryb życia niż kiedykolwiek wcześniej, a większość ludzi ma pracę za biurkiem. Ten problem pogłębiamy, kiedy wracamy do domu i siadamy przed telewizorem, ponieważ aktywność elektryczna w naszych mięśniach zatrzymuje się, gdy siedzimy . Badania pokazuje nawet najbardziej podstawowy ruch, jakim jest chodzenie lub poruszanie ciałem w subtelny sposób, zrobić dużą różnicę dla naszego zdrowia.

Uczymy nasze dzieci tych nawyków

Dzieci są teraz szkolone do oglądania telewizji i prowadzenia siedzącego trybu życia. Istnieje wiele badań pokazujących negatywny wpływ na rozwój dziecka zarówno z powodu braku aktywności, jak i wpływu telewizji. Twoje dzieci będą naśladować Twój styl życia. więc każdy wybór, którego dokonasz, będzie odbił się echem w następnych pokoleniach.

Czy to naprawdę relaksujące?

Moim osobistym argumentem za oglądaniem telewizji jest to, że jest to łatwe. Przestajesz pracować na cały dzień, odpoczywasz i na chwilę wyłączasz mózg, ale w rzeczywistości to, co dla nas łatwe, rzadko kiedy jest najlepszą rzeczą. Reklama

Odpoczywam też na zajęciach kung-fu lub tańca. Odpoczywam, kiedy spotykam się z przyjaciółmi lub spędzam czas z moją dziewczyną. Odpoczywam też czytając książkę, słuchając podnoszącego na duchu audio, a nawet oglądając podnoszące na duchu filmy (takie jak wykłady TED lub materiały edukacyjne).

Mamy jedno życie do życia i od nas zależy, czy wykorzystamy je jak najlepiej. Każda godzina dnia to inwestycja, która opłaca się teraz iw przyszłości. Inwestuj mądrze i Twoje życie będzie wypełnione naprawdę pięknymi ludźmi, którzy robią niesamowite rzeczy i przeżywają wspaniałe przygody adventure .

Czas przestać oglądać telewizję i zamiast tego zacząć żyć.

Wyróżnione zdjęcie kredytowe: Glenn Carstens-Peters przez unsplash.com Reklama

Odniesienie