Niska samoocena charakteryzuje się brakiem pewności siebie i złym samopoczuciem. Ludzie z niską samooceną czują się niekochani, niezręczni lub niekompetentni....
Zastanawiasz się, jak być pewnym siebie? Istnieje wiele pozytywnych, psychologicznych kroków, które możesz podjąć już teraz, aby czuć się dobrze ze sobą....
Jeśli go nie użyjesz, stracisz go. Tak powiedział mi kilka lat temu trener fizyczny, którego spotkałem na 40. urodzinach przyjaciela. Szczerze, to mnie przestraszyło. Nie będąc z natury ćwiczącym, wyobrażam sobie...
Nie oszukuj się. Sposób, w jaki się prezentujemy, ma znaczenie. Jest to pierwsza wizytówka, dzięki której pokazujemy światu, co tak naprawdę myślimy o sobie....
Staraj się raczej o wielkość niż o sławę, szanuj swój wkład w świat. Bycie gwiazdą własnego programu to prawdziwa miara sukcesu....
Oto cztery proste kroki, aby pielęgnować bardziej pozytywne wrażenia online, mając nadzieję na przeniesienie tej pozytywności na interakcje w prawdziwym życiu....
'Obraz ciała.' Te dwa słowa stały się powszechne w mediach, ale co tak naprawdę oznacza obraz ciała i jak możemy rozwijać zdrowy?...
„Krytyczny głos wewnętrzny” opisuje część nas, która jest zwrócona przeciwko sobie. To obronna, negatywna strona naszej osobowości sprzeciwia się naszemu ciągłemu rozwojowi. Głos składa się...
Uczucia dostarczają nam informacji. Musimy czuć się źle z powodu naszego mniej niż idealnego zachowania, abyśmy mogli wprowadzać zmiany i rozwijać się....