Zobacz, jak dr Dan Siegel przedstawia swoją nową książkę, Świadomość, eksplorację przełomowej praktyki medytacyjnej i umysłu: „Przewodnik podróżniczy po umyśle” W książce Aware: The Science and Practice of Pre...
Zróżnicowanie psychologiczne jest kluczowym aspektem samorozwoju. Aby się odróżnić, musimy oddzielić się od negatywnych wpływów i tożsamości z naszej przeszłości....
Jako dorośli mamy szanować i doceniać naszych rodziców. Często przypomina się nam, abyśmy współczuli z ich zmaganiami, wybaczali i zapominali o bólu, który spowodowali. Jeśli nie zgadzamy się z rodzicem, to...
W każdym dniu naszego życia nasza samoocena prawdopodobnie osiągnie wiele szczytów i dolin. W jednej chwili możemy czuć się pewni siebie i zadowoleni, w następnej możemy czuć się niepewnie i niespokojnie. Tak niepokojące jak t...