Jeśli kiedykolwiek zastanawiałeś się, jak być produktywnym w domu lub jak możesz mieć bardziej produktywny dzień, nie szukaj dalej.

Poniżej znajdziesz sześć prostych wskazówek, które pomogą Ci maksymalnie wykorzystać czas:

1. Stwórz poranną rutynę

Jednym z najlepszych sposobów na rozpoczęcie dnia jest wczesne wstawanie i zjedzenie zdrowego śniadania.

Dyrektorzy generalni i inni ludzie sukcesu mają podobne poranne czynności, które obejmują ćwiczenia i szybkie skanowanie swoich skrzynek odbiorczych w celu znalezienia najpilniejszych zadań.^[1]

Możesz też spróbować pisać z samego rana, aby rozgrzać mózg^[2]( 750 słów pomoże z tym). Ale bez względu na to, co zdecydujesz się zrobić, pamiętaj, aby stworzyć dobre poranne nawyki, abyś mógł mieć bardziej produktywny dzień.

Jeśli nie jesteś pewien, jak sprawić, by poranna rutyna działała dla Ciebie, ten przewodnik pomoże Ci:

Najlepsza poranna rutyna, która sprawi, że będziesz szczęśliwy i produktywny przez cały dzień Reklama

2. Priorytety

Czasami nie możemy mieć produktywnego dnia, ponieważ po prostu nie wiemy, od czego zacząć. W takim przypadku najprostszym rozwiązaniem jest wymienienie wszystkiego, co jest potrzebne do osiągnięcia, a następnie ustalenie priorytetów tych zadań na podstawie ich ważności i pilności.

Plan tygodnia to prosta aplikacja internetowa, która pomoże Ci ustalić priorytety tygodnia za pomocą siatki zarządzania czasem Covey. Oto przykład:^[3]

Jeśli najpierw wykonasz najpilniejsze i najważniejsze rzeczy, będziesz mógł być bardziej produktywny, jednocześnie utrzymując niski poziom stresu.

Dyrektor generalny Lifehack, Leon, również ma świetne rady, jak ustalać priorytety. Zapoznaj się z tym artykułem, aby dowiedzieć się więcej na ten temat:

Jak ustalić właściwe priorytety w 10 minut i pracować 10 razy szybciej?

3. Skup się na jednej rzeczy na raz

Jednym z największych zabójców produktywności jest rozpraszanie uwagi. Niezależnie od tego, czy jest to hałas, myśli czy gry, rozpraszanie uwagi jest przeszkodą w każdym produktywnym dniu. Dlatego ważne jest, aby wiedzieć, gdzie i kiedy pracujesz najlepiej.Reklama

Potrzebujesz odrobiny szumu w tle, aby być na bieżąco? Spróbuj pracować w kawiarni.

Nie możesz znieść nawet tykania zegara podczas pisania? Idź do biblioteki i włóż słuchawki.

Nie bój się wykorzystywać technologii, aby jak najlepiej wykorzystać swój czas. Strony takie jak focus@will oraz Po prostu hałas może pomóc w utrzymaniu koncentracji i produktywności przez cały dzień.

A oto kilka świetnych aplikacji, które pomogą Ci się skoncentrować: 10 aplikacji online dla lepszej koncentracji

4. Rób przerwy

Skupianie się jednak może wyczerpywać dużo energii, a zbyt dużo jej na raz może szybko sprawić, że Twój produktywny dzień stanie się bezproduktywny.

Aby zmniejszyć zmęczenie psychiczne podczas wykonywania zadania, spróbuj użyć Technika pomidorowa . Wymaga 25-minutowej pracy nad zadaniem, a następnie krótkiej przerwy przed kolejną 25-minutową sesją.

Po czterech sesjach pomodoro zrób sobie dłuższą przerwę na odpoczynek i refleksję.Reklama

Lubię pracować w 25 i 5 minutowych odstępach, ale powinieneś dowiedzieć się, co jest dla Ciebie najlepsze.

5. Efektywnie zarządzaj swoim czasem

Konsultant ds. strategii uczenia się powiedział mi kiedyś, że czas wolny nie istnieje, tylko nieustrukturyzowany czas.

Skąd wiesz, kiedy dokładnie masz wolny czas?

Używając Czas Ratowania aplikacji, możesz zobaczyć, kiedy masz wolny czas, kiedy jesteś produktywny, a kiedy faktycznie tracisz czas.

Dzięki tym danym możesz lepiej zaplanować swój dzień i być na bieżąco.

Co więcej, możesz zwiększyć jakość czasu o niskiej intensywności. Na przykład czytanie wiadomości podczas ćwiczeń lub słuchanie notatek ze spotkań podczas gotowania. Wiele przyziemnych zadań, które rutynowo wykonujemy, można połączyć z innymi zadaniami, które prowadzą do ogólnie bardziej produktywnego dnia.

Dodatkowa wskazówka, nawet Twój prawdziwy wolny czas można wykorzystać produktywnie, dowiedz się, jak:Reklama

20 wydajnych sposobów wykorzystania wolnego czasu

6. Świętuj i zastanawiaj się

Bez względu na to, w jaki sposób realizujesz produktywny dzień, poświęć trochę czasu i świętuj swoje osiągnięcia. Ważne jest, aby nagradzać siebie, aby móc dalej wykonywać świetną pracę. Dodatkowo system nagród jest niesamowitym motywatorem.

Dodatkowo powinieneś zastanowić się nad swoim dniem, aby dowiedzieć się, co zadziałało, a co nie. Refleksja nie tylko zwiększa przyszłą produktywność, ale także daje mózgowi czas na dekompresję i odstresować.

Spróbuj tych 10 pytań do codziennej autorefleksji.

Więcej artykułów o codziennej produktywności

• Dlaczego wypoczynek to nowa produktywność i jak odzyskać swój wolny czas
• Pozbądź się równowagi między życiem zawodowym i prywatnym i weź harmonię między życiem zawodowym i prywatnym
• 15 weekendowych nawyków ludzi sukcesu, które zwiększają produktywność
• 20 produktywnych hobby, które sprawią, że będziesz mądrzejszy i szczęśliwszy

Wyróżnione zdjęcie kredytowe: Unsplash przez unsplash.com

Odniesienie