Ocet jabłkowy to ocet owocowy z jabłkami jako materiałem wyjściowym. Żadnych niespodzianek.

To, co Cię zaskoczy, to 12 następujących powodów, dla których ocet jabłkowy powinien być częścią codziennej rutyny.

1. Utrata wagi

Utrzymanie formy może być trudnym zadaniem dla wielu osób, zwłaszcza dla kobiet wchodzących w menopauzę. Ocet jabłkowy to jeden z najłatwiejszych dodatków do codziennej rutyny, który pomoże w utracie wagi poprzez zwiększenie metabolizmu organizmu i zmniejszenie apetytu.

Jest również doskonały w stabilizowaniu twojego poziom cukru we krwi .

2. Poprawia trawienie

W swojej surowej postaci ocet jabłkowy jest doskonałym tonikiem trawiennym, wspomagającym rozkład wątroby tłuste potrawy , białka i minerały, gdy tylko pokarm dostanie się do żołądka.

pH żołądka powinno mieścić się w zakresie 1,5 – 3,5, co czyni go kwaśnym środowiskiem. Kwas jabłkowy i kwas winowy znajdują się w occie jabłkowym i pomagają utrzymać równowagę kwasu w żołądku.Reklama

Poprawa trawienia pomaga również w utracie wagi. Nie jesteś tym, co jesz, ale tym, co wchłaniasz. Jeśli twoje ciało nie rozkłada składników odżywczych z jedzenia, które spożywasz, możesz nie czuć się usatysfakcjonowany po zjedzeniu posiłku i mieć pokusę, by jeść więcej.

Ocet jabłkowy pomaga w rozkładaniu składników odżywczych z jedzenia, które spożywasz, dzięki czemu są one dostępne dla komórek organizmu, co skutkuje mniejszym apetytem.

3. Utrzymuje osteoporozę na dystans

Mangan, krzem, magnez, fosfor i wapń znajdujące się w occie jabłkowym pomagają w utrzymaniu masy kostnej, co jest częstym problemem zwłaszcza dla kobiet, które przechodzą menopauzę z powodu obniżonego poziomu progesteron .

Jeśli obecnie zażywasz suplementy wapnia/magnezu, dodanie niewielkiej ilości octu jabłkowego do wody w celu połknięcia tabletek może pomóc w rozkładzie tych suplementów w żołądku i poprawić ich współczynnik wchłaniania.

4. Odstraszacz komarów

Codzienne spożywanie octu jabłkowego faktycznie zmienia zapach potu. Dobrą wiadomością jest to, że ludzie wokół Ciebie nie zauważą nieprzyjemnego zapachu, ale komary z pewnością będą Cię omijać szerokim łukiem, ponieważ zapach jest dla nich nieprzyjemny.

Ocet jabłkowy pomaga również radzić sobie ze stresem cieplnym w miesiącach letnich.Reklama

5. Uwolnij się od zaparć

Wraz z wiekiem organizm wytwarza mniej kwasów trawiennych, w szczególności kwasu solnego. To z kolei prowadzi do zmniejszonej produkcji pepsyny i enzymów trawiennych uwalnianych z trzustka .

Jeśli nastąpi spadek któregokolwiek z tych enzymów trawiennych, żywność nie jest odpowiednio rozkładana. Powoduje to częściowe trawienie pokarmu, które prowadzi nie tylko do zaparć, ale także gazów, wzdęć i odbijania się.

Utrzymując dzienną dawkę octu jabłkowego, będziesz regularnie jak w zegarku. Nie tylko ze względu na to, że pomaga w utrzymaniu równowagi pH żołądka, ale także ze względu na wysoką zawartość pektyn błonnika, co zapewnia regularne wypróżnienia.

6. Zmniejsz ilość (i zgniły zapach) wzdęć

Gdy żywność nie jest całkowicie strawiona, zanim dotrze do jelita grubego, może fermentować i wytwarzać gaz jako produkt uboczny, czego rezultatem są gnijące wzdęcia o cuchnącym zapachu. Dzieje się tak często po spożyciu pokarmów, takich jak fasola i rośliny strączkowe.

Za każdym razem, gdy mój syn zjada fasolkę po bretońsku, bierze dodatkowy zastrzyk octu jabłkowego na 20 minut przed ich zjedzeniem i cały dom jest zawsze wdzięczny.

Na marginesie, jeśli robisz posiłek z suszonej fasoli, dodanie łyżki octu jabłkowego do wody do moczenia zmniejsza ilość gazu wytwarzanego z fasoli.Reklama

7. Ulga w czkawce

Wiadomo, że wypicie 1 łyżeczki octu jabłkowego, czystego, eliminuje czkawka .

Wiadomo również, że płukanie octem jabłkowym powstrzymuje najcięższe przypadki czkawki.

8. Łagodzenie mięśni

Jako środek potreningowy, który pomaga przezwyciężyć zmęczenie i zmniejszyć stan zapalny, ocet jabłkowy pomaga w zaczerwienieniu kwas mlekowy rozbijając kryształki kwasu.

9. Łagodzi depresję

Medycyna Wschodu uważa, że ​​depresja, powszechna u kobiet w okresie menopauzy, jest objawem zastoju lub zmęczenia wątroby, która również w okresie menopauzy jest pod wpływem stresu.

Jednym z najlepszych sposobów na upewnienie się, że Twoja wątroba jest w doskonałej formie i zapobieganie depresji, jest dzienna dawka cydru jabłkowego, ponieważ jest to świetny środek do detoksykacji i oczyszczenia wątroby.

10. Łaskotanie kaszlu, który nie rozśmiesza?

Dodanie miodu do codziennej dawki octu jabłkowego może pomóc w zmniejszeniu podrażnienia spowodowanego łaskotaniem. Aby powstrzymać nieprzyjemny kaszel w nocy, bardzo polecam mieszankę 2 łyżeczek octu jabłkowego z 2 łyżeczkami miodu, które należy umieścić obok łóżka w nocy i popijać przy pierwszym łaskotanie, aby uzyskać natychmiastową ulgę.Reklama

11. Oczy zmęczone nadmiernym używaniem komputera?

Codzienne spożywanie octu jabłkowego, zmieszanego z odrobiną miodu, opóźnia pojawienie się zmęczonych i podrażnionych oczu.

12. Trzymaj zapalenie stawów na dystans

Dodanie miodu do codziennej diety octu jabłkowego może pomóc w rozpuszczeniu kryształowych złogów kwasu moczowego, które tworzą się między stawami, zmniejszając w ten sposób ból i dyskomfort związany z artretyzm .

Kwas jabłkowy, składnik octu jabłkowego, pomaga rozbić i wyeliminować kwas moczowy.

Ocet jabłkowy pomaga również przywrócić równowagę kwasowo-zasadową w organizmie i zapewnia działanie przeciwzapalne i przeciwutleniające.

* Uwaga: za każdym razem, gdy pijesz ocet jabłkowy, wypłucz usta czystą wodą. Każdy kwas, który może pozostać na zębach, z czasem rozpuści zewnętrzne szkliwo.