W filmie jest słynna scena Polowanie z dobrej woli gdzie Robin Williams, grając terapeutę, ze współczuciem powtarza zdanie „To nie twoja wina” Willowi, niespokojnemu młodzieńcowi o skłonnościach autodestrukcyjnych, który okazuje się być geniuszem. Linia jest odpowiedzią na ujawnienie, że Will znosił nadużycia jako dziecko. Początkowo Will lekceważy to stwierdzenie, ale gdy jego terapeuta stale powtarza: „To nie twoja wina”, staje się coraz bardziej poruszony. W końcu wybucha emocjami, ze łzami w oczach pozwala zatopić się w znaczeniu słów. Ta scena jest potężnym znakiem tego, co trauma może zrobić z człowiekiem. To także świadectwo tego, jak ważne jest, aby każdy, kto doświadczył traumy, przyjął niepodważalną rzeczywistość, że to nie jest jego wina.

Postać Will mogła paść ofiarą tego, co często nazywa się „dużą traumą”, która może obejmować poważne nadużycia lub wydarzenie zagrażające życiu. Jednak osoba nie musi przeżyć wyraźnie egzystencjalnego wydarzenia, aby doświadczyć traumy. „Mała trauma” obejmuje wydarzenia, które mogą nie brzmieć tak dramatycznie, jak wojna, dewastacja lub skrajna przemoc, ale które znacząco wpływają na jednostki, wywołując u nich niepokój, strach lub ból, a zatem zmieniają sposób, w jaki postrzegają siebie, innych ludzi i otaczającego ich świata. Zbyt często ludzie szukają wymówek, by odrzucić, pogrzebać lub przeoczyć zarówno dużą, jak i małą traumę. Mogą sobie mówić: „nie było tak źle”, „inni mieli gorzej” lub „pamiętanie i tak nie przyniesie dobrego rezultatu”. Albo nawet mówią takie rzeczy jak: „Zasłużyłem na to”, „Byłem złym/trudnym dzieckiem”, „lub „tak, wtedy było ciężko, ale dzięki temu stałem się silną, niezależną osobą, jaką jestem dzisiaj”. Są odporni na stawienie czoła temu, co przeżyli i co zostało z nimi zrobione.

Niezależnie od tego, czy próbujemy to pogrzebać, czy zignorować, czy nie, wpływ traumy osoby pozostaje. Amerykańskie Towarzystwo Psychologiczne napisało, że „traumatyczne wydarzenia podważają postrzeganie świata jako sprawiedliwego, bezpiecznego i przewidywalnego miejsca”. To wstrząsanie samym światopoglądem danej osoby zmienia bieg jej życia. „Skutki nierozwiązanej traumy mogą być druzgocące” – napisał lekarz, autor książki Uzdrowienie traumy . „Może wpływać na nasze nawyki i poglądy na życie, prowadząc do uzależnień i złych decyzji. Może odbić się na naszym życiu rodzinnym i relacjach międzyludzkich. Może wywołać prawdziwy ból fizyczny, objawy i chorobę. I może prowadzić do szeregu zachowań autodestrukcyjnych”.

Przemoc emocjonalna lub fizyczna oraz ból, którego doświadczają ludzie we wczesnym okresie życia, wypaczają ich formę na wiele sposobów, z których większość jest nieświadoma. Złe traktowanie osoby w rodzinie to coś, co mój ojciec, psycholog i lekarz autor opisał jako „ łamanie praw człowieka . Napisał obszernie na temat żniwnego bólu interpersonalnego i traumatycznych warunków w dzieciństwie, które mogą mieć wpływ na wolność człowieka i wyrażanie jego indywidualności, w tym o tym, że prowadzą do tworzenia potężnych psychologicznych mechanizmów obronnych. „Żadne dziecko nie rodzi się złe ani grzeszne; raczej psychologiczna obrona że dzieci powstają we wczesnym okresie życia są odpowiednie do rzeczywistych sytuacji, które zagrażają wyłaniającemu się ja”, napisał Ognisty kamień. „Te mechanizmy obronne mają na celu radzenie sobie z bolesnymi doświadczeniami i emocjami odczuwanymi w latach rozwoju oraz minimalizowanie ich; jednak, jak zauważono, adaptacja obronna staje się coraz bardziej dysfunkcyjna”. Ludzie, którzy doświadczyli traumy, mogą tworzyć te adaptacje obronne, aby chronić się we wczesnym okresie życia, ale te właśnie adaptacje mogą je ograniczać, gdy niebezpieczeństwo już nie jest obecne.

Małe dzieci, które doświadczyły traumy, mają tendencję do internalizowania dużej części swojego bólu, obwiniania się za swoje cierpienie i zmagania się z poczuciem winy i wstydu. Dotyczy to zwłaszcza traumy doświadczanej z rąk rodziców i zaufanych członków rodziny, ponieważ małe dzieci często uważają, że pełne dostrzeżenie błędów rodziców jest zbyt niebezpieczne. Kiedy rodzi się dziecko, ufanie rodzicom jest kwestią przetrwania, a postrzeganie rodzica jako zaniedbującego, niedbałego, a nawet obelżywego może wydawać się zagrożeniem dla tego przetrwania. W rezultacie dziecko tworzy obronę, aby poradzić sobie z bolesnymi okolicznościami i internalizuje swoje cierpienie, widząc w nim odzwierciedlenie pewnego niedostatku własnej osobowości. Zniekształcają swój obraz siebie, aby nadać sens swojemu maltretowaniu i uważają, że zasługują na cierpienie, które znoszą. Nigdy nie przestaje mnie zaskakiwać, gdy dzieci w wieku 5 lat ujawniają swoje ' krytyczne głosy wewnętrzne „Ostre, nienawistne ataki, które myślą o sobie. Skąd się wzięły te idee i jak wpływają na kształtowanie się dziecka?

Kiedy trauma zostaje wchłonięta w ten sposób, może mieć jeszcze większy wpływ na rozwijające się poczucie tożsamości osoby. Wierzą, że są „źli” w pewien sposób, który nabiera różnych skojarzeń przez całe ich życie. Ponadto ludzie mogą być podświadomie zmuszani do odtwarzania swojej przeszłości w celu jej utrzymania stare poczucie tożsamości . Mogą szukać dynamiki i relacji, które sprawiają, że czują się tak samo okropnie o sobie. Dlatego jedną z najpotężniejszych rzeczy, jaką można zrobić, jest uznanie negatywnych definicji, które przyjęła w wyniku traumy. Osoba musi zaakceptować fakt, że te definicje opierają się na rzeczach, na które nie ma wpływu i nie mają nic wspólnego z tym, kim naprawdę są. Innymi słowy, to naprawdę nie ich wina

Jako dorośli, każda osoba może dokonać wyboru w każdej chwili o tym, jacy chcą być. Mogą kwestionować stare definicje samych siebie, identyfikując je jako fałszywe i oparte na okolicznościach, na które nie mieli wpływu. Częściowo oznacza to przyznanie, że tak było NIE z ich winy, że zostali skrzywdzeni, zaniedbani, znęcani lub projektowani. To było NIE ich wina, że ​​doszli do pewnych mechanizmów obronnych i pewnych cech. Kiedy osoba przyjmuje tę rzeczywistość, może zacząć oddzielać swoje prawdziwe ja i Rozróżniać z nakładek ich przeszłości.

Uznanie, że uczciwie i niewinnie doszedłeś do swojego bólu, może być uwolnieniem i początkiem uzdrowienia. „Paradoks traumy polega na tym, że ma ona zarówno moc niszczenia, jak i moc przekształcania i wskrzeszania” – powiedział Levine. . Kiedy ktoś odczuwa pełny ból swojej przeszłości i jest w stanie nadać mu sens, może rozwiązać swoją traumę i zmienić swoją drogę w przyszłość. Mogą domagać się siły i odwagi, by być sobą, kimkolwiek by byli bez ich obrony i jakimkolwiek ciężkim ciężarem, jaki nałożyła na nich ich przeszłość.

Socjolog Brené Brown mądrze napisał: „Ze wszystkich rzeczy, które odbiera nam trauma, najgorsza jest nasza chęć, a nawet zdolność do bycia bezbronnym. Musi nastąpić regeneracja”. Wrażliwość to „odwaga, by się pokazać i być widzianym” – napisał Brown. Nic nie jest bardziej wrażliwe niż bycie sobą i życie na własnych warunkach. Na końcu Polowanie z dobrej woli , widzisz, jak główny bohater wyjeżdża do Kalifornii, by wieść życie i miłość, które odzwierciedlają to, kim naprawdę był i czego naprawdę chciał – los, którego by sobie odmówił, gdyby nie miał przełomu w swojej wczesnej traumie. Każdy, kto cierpiał, powinien mieć pewność, że masz odwagę, siłę i wrażliwość, aby przekształcić, wskrzesić i odzyskać siebie. To nie twoja wina, ale twój los.