Media społecznościowe stały się bardzo ważną częścią naszego życia. Żyjemy w czasach, w których dzielimy tak wiele naszego życia z ludźmi, których być może nawet nie spotkaliśmy w prawdziwym życiu. Mając ten przytłaczający dostęp do tak wielu osób wokół ciebie, ważne jest, abyś ugruntował się i był świadomy ludzi, którym naprawdę zależy na tobie. Dlatego w tym roku postanowiłem ukryć moje urodziny na Facebooku i nauczyłem się kilku bardzo cennych lekcji.

1. Osoby, którym zależy na Tobie, zapamiętają Twoje urodziny bez powiadomienia

Wcześniej, kiedy miałam na wystawie urodziny, byłam bombardowana setkami wiadomości i e-maili z informacją, że ludzie napisali na mojej ścianie. W tym roku mój telefon był stosunkowo cichy w porównaniu do zeszłego roku. To może wydawać się przygnębiające, ale tak naprawdę nie było. Dzwonili ludzie, którym naprawdę na mnie zależało i rozmawialiśmy godzinami. Ludzie, z którymi tak długo nie rozmawiałem, pamiętali i wysyłali mi wiadomości. Naprawdę dobrze było wiedzieć, że przyszło mi do głowy komuś, kto nie musiał czytać tego na Facebooku, żeby to zapamiętać. Udało mi się wzmocnić więzi z moimi przyjaciółmi, którzy byli obecnie w moim życiu, co sprawiło, że moje urodziny były jeszcze bardziej wyjątkowe.Reklama

2. W końcu spędzasz urodziny robiąc rzeczy, które lubisz

Gdy powiadomienie na Facebooku jest wyłączone, masz znacznie mniejszą aktywność w mediach społecznościowych. Z tego powodu spędzasz mniej czasu przy telefonie i komputerze i udaje ci się wyjść i robić rzeczy, które naprawdę lubisz. Kiedy miałem powiadomienie o urodzinach, spędzałem godziny na odpowiadaniu i przegapiłem rzeczy, które chciałem zrobić. W tym roku mogłem mieć dzień tylko dla siebie i robić rzeczy, które naprawdę chciałem robić. Nie marnowałem czasu na technologię, odpowiadając na posty osób, które tak naprawdę mnie nie znały.Reklama

3. Unikasz przejściowego szczęścia

Życzenia urodzinowe na Facebooku wywołują szczęście, które trwa kilka sekund. W tym roku, kiedy wyłączyłem powiadomienie o urodzinach, stwierdziłem, że mam mniej tych przejściowych chwil szczęścia i bardziej stabilnych. Udało mi się otoczyć przyjaciółmi i uniknąć powierzchowności, która towarzyszy interakcji w mediach społecznościowych. Mój dzień składał się z bardziej satysfakcjonujących interakcji z ludźmi, które prowadziły do ​​osobistej satysfakcji, która nie pochodzi z mediów społecznościowych.Reklama

4. Wzmacniasz więź z życiem

Kiedy zanurzasz się w technologii, tracisz z oczu ważne rzeczy w życiu. Kiedy otrzymałem powiadomienie o urodzinach, zgubiłem się w tym wirze mediów społecznościowych, który zaciemnił moje osobiste relacje i ogólnie moje życie. Przywiązywałem tak dużą wagę do mediów społecznościowych i wydawało mi się, że moje życie kręci się wokół nich. Po usunięciu powiadomienia udało mi się oderwać od toksyczności mediów społecznościowych i nawiązać głębszy kontakt ze swoim życiem. To był najlepszy prezent urodzinowy, jaki mogłam sobie podarować.Reklama

5. Łatwo przypisujesz sobie wartość

Kiedy odłączysz się od mediów społecznościowych, możesz spojrzeć na siebie w nowym świetle. Po podjęciu decyzji o usunięciu powiadomienia o urodzinach mogłem być z siebie szczęśliwszy. Zanim pojawiło się powiadomienie, opierałem swoją wartość na liczbie znajomych, którzy mi życzyli i liczbie powiadomień z mediów społecznościowych, które otrzymałem. Kiedy go usunąłem, mogłem nadać sobie wartość w oparciu o rzeczy, które naprawdę się liczą. Pomogło mi to z pewnością siebie i uczyniło mnie szczęśliwszą osobą.