Jestem pewien, że słyszałeś, jak ludzie mówią, że czas jest cenny.

Chociaż jest to prawdziwe stwierdzenie, niestety większość ludzi nadal marnuje czas na rzeczy, które tak naprawdę nie mają znaczenia lub rzeczy, które nie wspierają ich celów i marzeń.

Rzeczy takie jak ciągłe sprawdzanie kanałów w mediach społecznościowych, plotkowanie i zwlekanie.

Tym razem marnowanie czasu odbywa się zwykle podświadomie. Innymi słowy, ludzie — być może w tym ty — nawet nie zdają sobie sprawy, że praktykują nieproduktywne zachowanie.

Dobrą wiadomością jest to, że istnieje kilka szybkich i łatwych metod, które możesz zastosować, dzięki którym staniesz się mistrzem zarówno swojego czasu, jak i życia.

A najlepsze wieści?

pokażę ci dokładnie jak skorzystać z tych metod w tym artykule.

Zmarnowany czas to zmarnowane życie

W pracy prawdopodobnie zauważyłeś, że wiele osób marnuje cenny czas na brak organizacji.Reklama

Ich skrzynka odbiorcza jest pełna nieprzeczytanych e-maili. Ich biurko jest zawalone śmieciami. A ich prezentacje na spotkaniach są często pospieszne i nieprzygotowane.

Ci ludzie nie są leniwi. W rzeczywistości często są niesamowicie pracowici i oddani swojej pracy. Jednak przez brak organizacji marnują swój czas i energię.

W domu wiele osób marnuje czas na niekończące się przeszukiwanie sieci i napadowe oglądanie najnowszych programów Netflix. Media społecznościowe są również ogromny zabójca czasu . Na przykład, jeśli spędzasz tylko godzinę dziennie na przeglądaniu / interakcji z mediami społecznościowymi, będzie to równoznaczne z 15 pełnymi dniami w roku. W tym czasie mogłeś nauczyć się medytować lub zacząć przekwalifikowywać się do zmiany kariery.

Chociaż dobrze jest spędzić trochę czasu w mediach społecznościowych i oglądać telewizję – jeśli chcesz żyć dalej – powinieneś upewnić się, że część czasu w domu jest poświęcona na utrzymanie dobrej kondycji i zdrowia poprzez odpowiednią dietę i ćwiczenia. Czas w domu jest również idealny do nauki nowych rzeczy poprzez książki, filmy i kursy.

Wyobraź sobie, o ile bardziej produktywny byłby ktoś, kto nauczyłby się być zorganizowany w pracy, zdyscyplinowany i kreatywny w domu. Odpowiedź to tona! Ale nie tylko ich produktywność zostanie zwiększona. Być może ważniejsze jest to, poczucie własnej wartości i zaufanie również zostanie zwiększona.

Jeśli rozpoznasz siebie w którymkolwiek z powyższych przykładów, nie martw się, ponieważ teraz wyjaśnię, jak możesz zostać mistrzem czasu.

Jak odzyskać kontrolę nad swoim czasem?

Opanowanie czasu jest niezbędne, jeśli chcesz mieć kontrolę nad swoim życiem i przeznaczeniem.

Na szczęście, zarządzanie czasem jest prosty do nauczenia i łatwy do wdrożenia.Reklama

Pierwszą rzeczą, którą musisz zrozumieć, jest: priorytet Twoje zadania i obowiązki.

Na przykład, jaka jest pierwsza rzecz, którą zawsze robisz, gdy logujesz się na dzień w pracy? Czy przeglądasz wszystkie swoje e-maile?

Jeśli to zrobisz, możesz być zaskoczony, wiedząc, że przeglądanie wszystkich e-maili nie jest najbardziej produktywnym początkiem dnia pracy. Zamiast tego powinieneś poświęcić pierwsze 5-10 minut swojego dnia na sporządzenie listy zadań i projektów, które musisz wykonać. Gdy masz już swoją listę, powinieneś posortować ją według priorytetu. Pilne zadania na górze listy, mniej istotne zadania na dole listy.

Kiedy robisz to codziennie, zauważysz cztery pozytywne rzeczy, które pojawiają się w twoim życiu:

1. Zawsze dotrzymasz swoich terminów
2. Wykonasz więcej pracy
3. Poczujesz się pod kontrolą
4. Będziesz zrelaksowany i wolny od stresu

W ten sposób można nadać priorytet nie tylko pracy. Możesz zrobić to samo dla swoich osobistych rzeczy, takich jak przygotowywanie posiłków, pranie i wyprowadzanie psa.

Musisz tylko zdecydować na początku dnia/tygodnia, jakie są Twoje MUSI MIEĆ , POWINIEN MIEĆ i DOBRE MIEĆ .

Twoje podstawowe zadania, takie jak kupowanie żywności i przygotowywanie zeznań podatkowych, należą do pierwszej kategorii; zadania takie jak sprzątanie domu i tankowanie samochodu prawdopodobnie należą do drugiej kategorii; podczas gdy zadania takie jak rozmowa ze znajomymi w Zoom należą do trzeciej kategorii.

Polecam również tworzenie list rzeczy do zrobienia w oparciu o cel życiowy. W ten sposób wszystko, co robisz, będzie dostosowane do osiągania twoich celów. Jeśli potrzebujesz pomocy w ustaleniu priorytetów codziennych potrzeb, tak aby były one zgodne z Twoim celem życiowym, pobierz ten bezpłatny przewodnik Stwórz więcej czasu poza napiętym harmonogramem . Dzięki temu przewodnikowi dowiesz się, jak rozpoznać swoje rzeczy, które musisz mieć, powinieneś mieć i coś, co warto mieć, a także zaplanować swoje życie w bardziej sensowny sposób.Pobierz bezpłatny przewodnik tutaj. Reklama

Inną strategią, która pomoże ci opanować czas, jest rozważenie porównania czasu i pieniędzy:

Większość ludzi decyduje się skupić na pieniądzach – w szczególności próbując zarobić jak najwięcej pieniędzy – zamiast skupiać się na czasie. Jeśli jednak zastanowisz się przez chwilę, pieniądze przychodzą i odchodzą, ale kiedy mija czas, nigdy ich nie odzyskasz. Poza tym czas jest również ściśle ograniczony, ponieważ każdy z nas może spędzić na tej planecie tylko kilkadziesiąt lat.

Kolejną rzeczą, którą chciałbym, abyś rozważył, jest jakość przeciw Ilość .

Twoja jakość życia jest określona przez jakość czasu. Twoje minuty to twoje godziny, a twoje godziny to twoje dni. Więc to, jak spędzasz każdą chwilę, ma kluczowe znaczenie dla tego, jak żyjesz.

Aby pomóc Ci skupić się na jakości czasu i jakości życia, zadaj sobie teraz następujące pytania:

• Ile czasu dziennie spędzasz będąc zły, niespokojny lub nieszczęśliwy?
• Ile czasu w ciągu dnia spędzasz na nawiązywaniu kontaktów z ukochaną osobą, a nie przebywaniu w tym samym pokoju co ona?
• Ile czasu dziennie spędzasz na robieniu rzeczy, których naprawdę nie lubisz?
• Ile czasu poświęcasz na doskonalenie się każdego dnia, tygodnia, miesiąca lub roku?

Jeśli te pytania podkreślają słabości w sposobie wykorzystania czasu, nie czuj się z tym źle. Zamiast tego zacznij podejmować działania w celu rozwiązania problemów. To postawi Cię na drodze do bycia odpowiedzialnym za jakość swojego czasu i życia.

Pamiętaj: czas jest skończony, więc zamiast go marnować, wykorzystaj go jak najlepiej!

Jeśli potrzebujesz dodatkowej pomocy w zarządzaniu swoim czasem, gorąco polecam zapisanie się do naszego bezpłatnego Klasa Fast-Track – koniec z prokrastynacją . Ta 30-minutowa sesja nauczy Cię prostego i praktycznego sposobu na pokonanie prokrastynacji, jednego z największych problemów, które nękają prawie wszystkich. Odkryjesz, co wyzwala twoją prokrastynację, a także otrzymasz strategię walki i pokonania go.Reklama

Nowa Ty

Opanowanie swojego czasu pozwoli ci opanować swoje życie.

Z bycia przeciętnym graczem staniesz się super. I nie będzie to wymagać żadnej dodatkowej pracy z Twojej strony — będzie to wymagało jedynie przyjęcia nowego, zorganizowanego podejścia do wszystkich dziedzin swojego życia.

Nie będziesz musiał czekać latami, aby zobaczyć wyniki. W rzeczywistości spodziewałbym się, że zobaczysz pozytywne wyniki w ciągu zaledwie kilku dni. A kiedy zobaczysz te wyniki na własne oczy, naturalnie będziesz chciał kontynuować swoje nowe podejście do zarządzania czasem.

Dzięki nowemu panowaniu nad czasem będziesz bardziej produktywny w domu i w pracy, będziesz sprawniejszy psychicznie i fizycznie, a także będziesz szczęśliwszy i bardziej zadowolony ze swojego życia niż kiedykolwiek wcześniej.

Ta transformacja dosłownie stworzy Nowy ty !

Poznaj prawdziwą wartość czasu; chwytaj, chwytaj i ciesz się każdą chwilą. Bez lenistwa, bez lenistwa, bez zwlekania: nigdy nie odkładaj do jutra tego, co możesz zrobić dzisiaj. — Philip Stanhope, 4. hrabia Chesterfield

Jak dobitnie stwierdza powyższy cytat, nie pozwól, by upłynął Ci czas. Zamiast tego zacznij już teraz podejmować pozytywne działania.

Aby upewnić się, że podejmujesz działania, które naprawdę mają znaczenie, skorzystaj z bezpłatnego przewodnika Przewodnik marzycieli dotyczący podejmowania działań i osiągania celów . W tym przewodniku dowiesz się, jak nadać priorytet swoim działaniom i osiągnąć to, czego naprawdę chcesz w życiu.Reklama

Wyróżnione zdjęcie kredytowe: Rodion Kutsaev przez unsplash.com