Kiedy nauczysz się być pewnym siebie, możesz wykorzystać to w swoim codziennym życiu, aby sprostać wszystkim swoim celom i wyzwaniom. Jednak niewiele osób zdaje sobie sprawę, że uczenie się, jak zdobyć pewność siebie, jest jak budowanie mięśni – rośnie w odpowiedzi na wymagany poziom wydajności.

Tutaj podam 51 sprawdzonych sposobów na przezwyciężenie braku pewności siebie i osiągnięcie więcej.

1. Naucz się czegoś nowego

Zapisz się na te wieczorne zajęcia i ciesz się nimi. Możesz też przeczytać książkę (lub wziąć udział w kursie online) na temat, o którym zawsze chciałeś dowiedzieć się więcej.

Uczenie się nowych rzeczy rozwija twoje umiejętności, utrzymuje umysł aktywny i zdecydowanie zwiększa twoją pewność co do zdolności do robienia nowych rzeczy.

2. Zapytaj swojego partnera lub przyjaciela, co możesz dla nich zrobić

Może to być coś tak prostego, jak pomaganie im w obowiązkach, których nie lubią lub na które nie mają czasu. Pomagając im, przekonasz się, że czujesz się lepiej ze sobą.

3. Uderz w siłownię

Fizjologiczne efekty chodzenia na siłownię sprawią, że poczujesz się świetnie.

Niezliczone badania wykazały, że regularne treningi na siłowni mogą nie tylko poprawić samopoczucie, ale także zwiększyć poczucie własnej wartości^[1].

4. Idź na wydarzenie sieciowe

Zamiast denerwować się własnymi sprawami, skup się na tym, jak pomagać innym. Zamiast zgadzać się z celem, jakim jest sprzedanie się innym, dlaczego nie zmienić swojego podejścia i po prostu iść za nim, aby zobaczyć, jak możesz pomóc ludziom, których spotykasz?

Robiąc to, staniesz się osobą spokojną, pewną siebie i kogoś, do kogo ludzie będą chcieli się zwracać raz za razem.

5. Wyjaśnij, co jest dla Ciebie ważne

Jeśli tych rzeczy nie ma w twoim życiu, musisz je wprowadzić.

Na przykład, jeśli Twoja codzienna rutyna w pracy jest obecnie nudna jak zmywanie – ale chcesz, żeby była zabawna – zrób coś z tym. Zamień wprowadzanie danych w osobiste konkursy szybkości, wypełnianie dokumentów w czas bez ekranu, a interakcje ze współpracownikami w przyjemne rozmowy.

6. Usuń negatywność ze swojego życia

Napisz listę rzeczy, które tolerujesz i znosisz w swoim życiu, a następnie zapisz, jak możesz usunąć, zminimalizować lub zmniejszyć każdą z nich.

Osobiście lubię to robić za pomocą pióra i papieru, ponieważ wydaje się to trochę bardziej realne i wyraźne niż na ekranie. Dobrym pomysłem jest również umieszczenie priorytetowych pozycji na początku listy, aby móc najpierw zacząć je rozwiązywać.

7. Świętuj swoje duże i małe wygrane

Przyjrzyj się dużym lub małym celom, które zrealizowałeś, i pochwal się za swój udział w nich.

Docenienie swoich osiągnięć nie jest egoistyczne, to zdrowe.

8. Rozmawiaj z nowymi ludźmi

Idź i porozmawiaj z kimś, kogo nie znasz. Robiąc to, możesz być mile zaskoczony tym, co – lub kogo – odkryjesz.

Możesz także rozszerzyć tę cechę, wyłamując się z normalnych sytuacji społecznych w miejscu pracy. To zdziała cuda, gdy nauczysz się, jak być pewnym siebie.

9. Zrób coś, czemu normalnie powiedziałbyś nie

Następnym razem, gdy odradzasz sobie robienie czegoś (zaproszenie na imprezę, ambitny projekt itp.), idź i zrób to mimo wszystko.To świetny sposób na przyspieszenie rozwoju osobistego.

10. Każdego dnia rób jedną rzecz, która sprawia, że ​​się uśmiechasz

Może to być coś tak prostego, jak wysłanie e-maila z podziękowaniem do współpracownika, który był dla Ciebie pomocny, lub pozostawienie prezentu niespodzianki dla partnera, który odkryje, gdy się obudzi.

Życie nie powinno być mozołem i wszyscy musimy dołożyć wszelkich starań, aby było lekkie, pełne miłości i przyjemne.

11. Daj sobie dobrą radę

Poszukaj wzorców myślowych, które prowadzą do miejsca, w którym zaczynasz się zastanawiać lub zastanawiać.

A teraz wyobraź sobie, że twój najlepszy przyjaciel przeszedł dokładnie ten sam proces myślowy i ostatecznie się powstrzymywał – co chciałbyś mu powiedzieć?

Jest to znane jako paradoks Solomana — często jesteśmy całkiem dobrzy w rozwiązywaniu problemów innych, ale nie własnych. Zmierz się z tym i skorzystaj z własnej dobrej rady następnym razem^[2].

12. Zapytaj kogoś na randce

Jeśli jesteś singlem i spotkałeś kogoś, do kogo na pewno Ci się podoba — śmiało zaproś go na randkę.Reklama

Nawet jeśli cię odrzucą, pomoże ci to nauczyć się być pewnym siebie dzięki temu, że byłeś zdecydowany i podjąłeś wysiłek. Jaka jest najlepsza rzecz, jaka może się wydarzyć? Mogą po prostu powiedzieć tak!

13. Zapisz 20 rzeczy, które sprawiają, że czujesz się dobrze

Pomyśl o tym jako lista wdzięczności . Typowe rzeczy, które możesz uwzględnić, to: twój partner, twoje dzieci, twoi rodzice, twoje zwierzęta itp.

Polecam pisać tę listę przynajmniej raz w miesiącu. A co najważniejsze — upewnij się, że dajesz 20 rzeczom dużo miejsca w swoim życiu.

14. Przestań odgrywać różne role

Przestań odgrywać różne role i wciskać się w pudełka w oparciu o to, czego ludzie od ciebie oczekują.

Bądź autentycznym sobą, tym, który wie, co robić i kocha to, co robi. Łatwo jest znaleźć tę część siebie, ponieważ jest ona nieodłączną częścią twojego hobby i bliskich przyjaźni.

Jeśli potrafisz wprowadzić tę autentyczność do swojego życia zawodowego, zdziwisz się, jak pozytywnie zareagują na Ciebie inni.

15. Kultywuj pozytywne nastawienie

Naucz się łapać siebie za każdym razem, gdy mówisz sobie, że nie możesz mieć, nie dostaniesz lub nie jesteś wystarczająco dobry, aby dostać to, czego chcesz^[3].

Zamiast tego powiedz sobie, że możesz mieć, dostaniesz i jesteś wystarczająco dobry, aby dostać to, czego chcesz. Sposób myślenia jest wszystkim. Upewnij się, że Twój jest pozytywny i dynamiczny.

16. Zdejmij autopilota

Podejmuj świadome decyzje dotyczące tego, co naprawdę jest dla Ciebie ważne.

Na przykład, jeśli zwykle pracujesz od 9 do 5, ale spędzasz wiele godzin na dojeżdżaniu do pracy iz powrotem, dlaczego nie negocjować ze swoim szefem, aby trochę pomieszać godziny?

Możesz również zasugerować dzień lub dwa pracę z domu. Sprzedaj to swojemu szefowi, przypominając mu, że czas i stres stracone na dojazdach można zgrabnie przełożyć na produktywne godziny pracy.

17. Uważnie słuchaj tego, co sam mówisz

Następnym razem, gdy napotkasz ryzyko lub wyzwanie, posłuchaj tego, co sobie mówisz i poszukaj sposobu na poprawę wewnętrznego dialogu.

Jeśli zwykle stwierdzasz, że twój wewnętrzny dialog jest negatywny, przerwij to, zadając sobie pytania takie jak:

• Co by to ułatwiło?
• Czy jest inny sposób na zrobienie tego?
• Czy badania mogą pomóc?

18. Śmiej się z siebie

Boisz się głupio wyglądać? To nic wielkiego, więc nie pozwól, by cię to powstrzymało.

Za każdym razem, gdy próbujemy czegoś nowego, istnieje spora szansa, że ​​zrobimy z siebie głupców. Ale byłbyś większym głupcem, gdyby to cię powstrzymało. Zamiast tego śmiej się ze swoich dziecięcych kroków i obserwuj, jak rośnie twoja pewność siebie, gdy zaczynasz doskonalić wybraną aktywność.

19. Wysłuchaj swoich wątpliwości

Czasami twoje wątpliwości są po to, aby dać ci znać, na co musisz się przygotować, abyś mógł je wykorzystać na swoją korzyść, gdy idziesz do przodu. Innym razem to tylko wątpliwości.

Sztuką jest szybkie ustalenie, czy twoje wątpliwości są zasadne. Jeśli tak, użyj ich do kształtowania swoich decyzji.

Aby to zilustrować, wyobraź sobie, że masz kuszącą ofertę pracy, ale wątpisz, czy jesteś w stanie wykonać tę pracę. Poświęć trochę czasu na analizę swoich wątpliwości, aby zobaczyć, czy odzwierciedlają one rzeczywistość, czy też są tylko negatywnymi myślami, które próbują Cię powstrzymać.

20. Przypomnij sobie czas, kiedy wykonałeś świetną robotę

Pomyśl o czasie, kiedy czułeś, że cały zestaw przełączników w twojej głowie przeskoczył do pozycji włączonej, a ty strzelałeś do wszystkich cylindrów. Co robiłeś i dlaczego czułeś się tak wspaniale? Czy możesz naśladować tę pasję i motywację, którą miałeś?

21. Rozerwij swoją księgę zasad

Możesz tego nie wiedzieć, ale prawie na pewno masz całą masę przestarzałych zasad, które określają, co robisz, a czego nie. Te zasady ograniczają twoje myślenie i zachowanie.

Czas je zmienić. Rozerwij tę podświadomą księgę zasad i wrzuć ją do ognia. Gdy to zrobisz, natychmiast zauważysz, jak swobodnie możesz podejmować trudne i ekscytujące decyzje.

22. Zadaj sobie pytanie, co zyskałeś, gdy straciłeś

Czy denerwujesz się na siebie, ponieważ nie wykorzystałeś czegoś w pełni lub wycofałeś się z okazji?

Po pierwsze, nie bij się, ponieważ to tylko pogorszy twoje samopoczucie. Zamiast tego bądź brutalnie szczery i zadaj sobie pytanie, co zyskałeś w tej sytuacji, a co straciłeś.Reklama

Bazując na tym bilansie wygranych/przegranych, jakiego innego wyboru możesz dokonać następnym razem?

23. Nie pozwól, aby ludzie cię poniżali

Jeśli w twoim życiu jest ktoś, kto cię poniża lub sprawia, że ​​czujesz się mały, jesteś sobie winien, aby dać mu do zrozumienia, że ​​od teraz oczekujesz czegoś innego.

Zaufaj mi, kiedy im powiesz, zmienią się i ty też. Nieuchronnie zwiększysz zarówno pewność siebie, jak i szczęście, przejmując w ten sposób kontrolę nad swoim życiem.

Dowiedz się, jak wyjść z toksycznych związków w relationships Ten artykuł .

24. Odkryj trochę prawdziwego Ciebie of

Relacje mogą być trudne. Mogą również stracić skórkę i stać się nieświeże. Jeśli tak się stanie w twoim związku, nadszedł czas, aby dodać trochę magii do tej mieszanki.

Spróbuj ujawnić coś interesującego o sobie lub swojej przeszłości, czego twój partner obecnie nie wie, ucząc się, jak być pewnym siebie. Być może nigdy nie wspomniałeś im, że grałeś w zespole rockowym – a wciąż masz nagrania, które to potwierdzają!

Dodając nowe rzeczy do swojego związku, pogłębisz więź i utrzymasz iskrę przy życiu.

25. Bądź swoim własnym bohaterem

Uznaj, że jesteś kimś więcej niż w każdej sytuacji, w której możesz się znaleźć — bez względu na to, jak trudne będzie to zadanie.

Wszyscy kochamy filmy takie jak Trud gdzie zwykli ludzie są doprowadzani do nadzwyczajnych wyczynów. Ale oto sęk: możesz być swoim własnym bohaterem akcji.

Bez względu na sytuację, zmierz się z nią i przezwycięż ją. Pamiętaj o klasycznym zdaniu: tam, gdzie jest wola, jest sposób.

26. Nie poddawaj się natychmiastowej wypłacie

Gdybym miał zaoferować ci 100 dolarów teraz za dzień pracy jutro lub 110 dolarów za tę samą pracę, ale nie zapłacę ci za tydzień, co byś wybrał? Cóż, nie potrafię czytać w twoich myślach, ale wiem, że badania wykorzystujące podobne do tego pytanie wykazały, że większość ludzi wybiera natychmiastową, mniejszą płatność zamiast drugiej, większej płatności. Wygląda na to, że jesteśmy okablowani na natychmiastowa gratyfikacja .

Jeśli jednak chcesz odnieść w życiu sukces, zawsze patrz na szerszy obraz. W powyższym przykładzie, gdybyś mógł poczekać jeszcze tylko siedem dni, byłbyś bogatszy o 10 USD!

27. Zamiast krzyczeć, że zasługuję na coś lepszego, powiedz, że mogę być lepszy

Zbyt często słyszę, jak ludzie narzekają na swoją sytuację osobistą, ale odmawiają podjęcia jakichkolwiek działań. Nie bądź taki jak oni.

Jeśli sprawy nie idą po Twojej myśli, znajdź rozwiązania i je wdroż. Twoja śmiałość i zdecydowanie dodadzą Ci pewności siebie i pomogą Ci szybko wspiąć się po drabinie sukcesu.

28. Przyznaj się, że się mylisz

To może nie być łatwe, ale zawsze powinieneś być przygotowany, aby podnieść ręce i zmienić zdanie, jeśli sprawy potoczą się na południe. Nie każdy pomysł, który masz, będzie zwycięski. Sztuka polega na tym, aby wiedzieć, kiedy sprawy wyraźnie nie układają się.

Możesz albo spróbować przywrócić je na właściwe tory, albo całkowicie je zabić (czasami jest to najlepszy sposób).

29. Zaufaj swojemu instynktowi

Wszyscy mamy swoje przeczucia i intuicję, ale wiele osób decyduje się je ignorować i polegać tylko na faktach, faktach i jeszcze więcej faktach! Chociaż może to działać w wielu sytuacjach, będą inne sytuacje, w których będziesz musiał polegać na swoim instynkcie.

30. Wyobraź sobie swoją pewną siebie w przyszłości

Wyobraź sobie, że odwiedza Cię odnosząca sukcesy, pewna siebie, atrakcyjna i pełna życia wersja Ciebie z przyszłości, wersja Ciebie, który jest wszystkim, czym masz nadzieję być. Co chcą ci powiedzieć?

Mogą chwalić twoje wysiłki, ale mogą też krytykować twój brak planowania i słabe cele.

Na szczęście, jeśli wsłuchasz się w to, co ci mówią, będziesz w stanie szybko zmienić biegi w swoim życiu i stać się sobą przyszłości!

31. Poproś o pomoc

To częsty problem. Bierzemy na siebie zbyt wiele obowiązków i kończymy albo wypalamy się, albo po prostu wykonujemy złą robotę!

Sekret polega na tym, aby włożyć ogromną większość swojej energii i wysiłków w to, co robisz dobrze. Daj rzeczy, których nie robisz dobrze, innym, którzy mają do tego prezent. Czasami najbardziej pewną i skuteczną rzeczą, jaką można zrobić, jest proszenie o pomoc.

32. Bądź w pobliżu ludzi, którzy sprawiają, że czujesz się jak ty

Zrób to, spędzając więcej czasu z ludźmi, którzy Cię wspierają i zachęcają, a mniej z tymi, którzy Cię podkopują.

W pracy nie daj się zrujnować negatywnym, małostkowym ludziom. Zamiast tego upewnij się, że otaczasz się współpracownikami, którzy sprawiają, że się śmiejesz i czujesz się dobrze z samym sobą.Reklama

33. Uczestnicz w otaczającym Cię świecie

Zadaj sobie pytanie: w czym mogę uczestniczyć, co jest dla mnie ważne?

Zazwyczaj może to być Twój kościół, klub sportowy, a nawet cotygodniowe spotkanie z najlepszym przyjacielem.

34. Rozwijaj umiejętności pracy nad rzeczami, które są dla Ciebie ważne

Co możesz ćwiczyć, aby radykalnie zwiększyć Twoje szanse na wygraną?

Jeśli chcesz na przykład wspiąć się po drabinie korporacyjnej, rozwiń umiejętności potrzebne do tego. Mogą to być: skuteczne umiejętności zarządzania projektami, potężne umiejętności prezentacji i doskonałe umiejętności wyznaczania celów .

Oczywiście nie zapominaj, że naśladowanie tych, którzy już osiągnęli twój cel, jest jednym z najszybszych i najbardziej niezawodnych sposobów na osiągnięcie swoich celów.

35. Działaj, dopóki tego nie zrobisz

Ciało jest lustrem dla umysłu, więc zmiana mowy ciała w stan pewności siebie może przynieść zaskakujące rezultaty.

Tu chodzi o aktorstwo. Jeśli chcesz wyglądać na twardziela, zachowuj się twardo. Jeśli chcesz odnieść sukces, działaj z sukcesem. A jeśli chcesz być pewny siebie, zachowuj się pewnie.

Spróbuj robić te rzeczy, a będziesz zaskoczony wynikami.

36. Przepychaj się, gdy chcesz się poddać

Nie zniechęcaj się ani nie demotywuj, gdy osiągniesz 90% z czymś, nad czym pracujesz. Przebij się, a zobaczysz, że ostatnie 10% to miejsce, w którym dzieje się magia.

37. Przestań porównywać się z innymi

Porównywać się z innymi? Przestań. Jeśli chcesz się nauczyć, jak być pewnym siebie, nie próbuj potwierdzać siebie poprzez porównania – jesteś po prostu brzoskwiniowy, taki jak jesteś.

Media społecznościowe często to utrudniają. Spróbuj odejść na kilka dni od swojej strony na Facebooku i ponownie połącz się ze wspaniałymi rzeczami w swoim życiu.

Możesz zacząć od ten przewodnik .

38. Mów głośno, kiedy możesz coś zmienić Make

Odezwij się, jeśli uważasz, że coś można poprawić lub jeśli masz pomysł, który Twoim zdaniem ma nogi.

Czy zauważyłeś, że cisi ludzie w pracy rzadko dostają awans? Nie chodzi o to, że są niezdolni lub brakuje im talentu, ale ich umiejętności są zwykle pomijane, ponieważ nie wiedzą, jak nawiązać kontakt z innymi lub jak się sprzedać.

Wyjdź ze swojej strefy komfortu i upewnij się, że jesteś aktywnym graczem. Zabieraj głos na spotkaniach, proponując pomysły i oferując konstruktywną krytykę.

39. Przestań walczyć i zacznij akceptować

Jeśli jest coś, z czym od jakiegoś czasu walczyłeś, aby zrozumieć, przestań próbować to zrozumieć. Zaakceptuj to takie, jakie jest, w pełni i całkowicie.

Życie oferuje nieskończone tajemnice. Jeśli spróbujesz rozwiązać je wszystkie, doprowadzisz się do szaleństwa. Zamiast tego pozostaw kilka tajemnic i skup się na swoich celach i marzeniach.

40. W porządku być nieśmiałym

Nie ma nic złego w byciu nieśmiałym i nie oznacza to, że nie jesteś osobą pewną siebie.

Jeśli cierpisz na nieśmiałość, możesz pomyśleć, że to twoja główna słabość. Jednak introwertyczni ludzie mają przewagę na wiele sposobów, na przykład: są pierwszorzędnymi słuchaczami, mają doskonałe umiejętności obserwacyjne i łatwiej im zaufać^[4].

41. Oczyść swoje środowisko

Twoje otoczenie bezpośrednio wpływa na Twoją samoocenę. Jeśli więc jesteś otoczony bałaganem, papierkową robotą i śmieciami, odłóż sobie poranek na uporządkowanie swoich rzeczy i zorganizowanie się.

42. Napisz listę rzeczy, które chciałbyś zrobić

Napisz sobie listę niesamowitych rzeczy, które chciałbyś zrobić w swoim życiu, i zacznij od przyjrzenia się pierwszej lub dwóm rzeczom, które na ciebie wyskoczą. Pomoże Ci to zacząć, gdy nauczysz się być pewnym siebie

Nawet jeśli obecnie nie masz środków na spełnienie swoich marzeń, możesz przynajmniej zacząć. Najlepszym sposobem na to jest napisanie rzeczy, które chciałbyś zrobić. Mogą to być fajne rzeczy, takie jak podróżowanie po świecie, nauka nowego języka lub wspinaczka na górę.

Po dodaniu elementów do listy nie poprzestawaj na tym. Rozpocznij badanie i przygotowywanie sposobów na przekształcenie swoich marzeń w rzeczywistość.

43. Uniezależnij swoją samoocenę od uznania innych

Nie uzależniaj swojego szczęścia lub poczucia własnej wartości od bycia w związku lub bycia potwierdzonym przez kogoś innego.Reklama

Chociaż trudno to przyznać, często oceniamy naszą samoocenę na podstawie wartości, jaką przypisują nam inni ludzie.

Na przykład możesz mieć super-pozytywnego szefa, który zawsze zachęca i wspiera. Sprawiają, że przez cały czas czujesz się optymistyczny i pewny siebie.

Wyobraź sobie jednak, że odeszli, a twój nowy szef był całkowitym przeciwieństwem. Ciągle szukają błędów w Twojej pracy i regularnie Cię krytykują. Czy nadal czułbyś się pewnie w takich okolicznościach?

Jeśli odpowiedziałeś „nie”, musisz ponownie ocenić swoją samoocenę, ponieważ nie powinna ona zależeć od potwierdzenia innych.

44. Wykorzystaj swoje mocne strony

Wszyscy mamy swoje słabości, ale podkopują one twoją pewność siebie tylko wtedy, gdy im na to pozwolisz.

Na przykład, czy zdajesz sobie sprawę, że założyciel Virgin, Richard Branson, cierpi na dysleksję? Nigdy nie pozwolił, by to go powstrzymało lub zniszczyło jego pewność siebie. Dziś jest jednym z ludzi odnoszących największe sukcesy na świecie, z majątkiem netto około 5 miliardów dolarów^[5].

45. Wypełnij listę rzeczy do zrobienia

Im dłużej zostawiasz tę wielką rzecz na swojej liście rzeczy do zrobienia, tym bardziej cię to wyczerpie i tym większe będzie się wydawać. Zrób to i uwolnij się.

Jeśli masz duży cel, podziel to na mniejsze zadania . Na przykład, zamiast próbować napisać cały rozdział książki za jednym razem, może po prostu napisać pierwszy akapit?

46. ​​Dobrze traktuj swoje ciało

Kiedy uczymy się być pewnym siebie, obraz naszego ciała body robi ważne, ponieważ jeśli masz zły związek ze swoim ciałem, nie będziesz czuł się pewny siebie.

Jaka jest jedna z pierwszych rzeczy, które większość z nas robi rano, kiedy wstajemy? Patrzymy w lustro. Jeśli nie podoba nam się to, co tam widzimy, nasz dzień zaczyna się od negatywnej rozmowy z samym sobą. Jeśli natomiast patrzymy w lustro i czujemy dumę ze swojego wyglądu, to dzień zaczynamy optymistycznie, pozytywnie.

Jeśli jesteś niezadowolony ze swojego ciała i wyglądu, zrób coś, aby je poprawić. Ćwiczenia, dieta i stylizacja to powszechne sposoby na poprawę wizerunku ciała i pewności siebie.

47. Naucz się mówić nie

Nie mów tak na podjęcie zadania tylko dlatego, że nie chcesz kołysać łodzią. Możesz grzecznie odrzucaj prośby nie możesz się spotkać bez tworzenia wymówek.

Chociaż mówienie „tak” na wszystko, co stanie ci na drodze, może wydawać się pomocne i pożądane, na dłuższą metę wypalisz się.

48. Ucz się od pewnych siebie ludzi

Spójrz na ludzi, których szanujesz, którzy wydają się pewni siebie. Nie kopiuj ich, ale zidentyfikuj, co robią inaczej, co daje pewność siebie i czego możesz się z tego nauczyć.

Obserwowanie ludzi jest nie tylko zabawne, ale może też dostarczać informacji. Przyjrzyj się uważnie ludziom, których znasz, lub osobom, z którymi przeprowadzasz wywiady w telewizji, a z czasem zaczniesz zauważać wspólne cechy, przekonania i zachowania, które przejawiają.

49. Realizuj swoje plany

Większości ludzi pisanie planów jest łatwe. Najtrudniejsze jest oczywiście przejrzenie ich. Aby wyróżnić się z tłumu, upewnij się, że dokładnie wiesz, jak zrealizować swoje plany.

Jeśli potrzebujesz, zapisz przewodnik krok po kroku i zacznij go przestrzegać. To nie tylko doprowadzi cię do realizacji twoich planów, ale także doświadczenie postępu zapewni ci ciągły wzrost poczucia własnej wartości.

50. Zmień skupienie, gdy wątpisz w siebie

Kiedy czujesz, że skupiasz się na swoim wnętrzu i jesteś sparaliżowany wątpliwościami lub strachem, przełącz się na skupianie się na zewnątrz na tym, co możesz zaangażować i wchodzić w interakcje.

Pamiętam, jak jeden z moich nauczycieli pisania powiedział mi, że kiedy słowa przestają płynąć, czas zrobić sobie przerwę – najlepiej spacer po parku. To rozsądna rada, ponieważ bardzo łatwo jest dać się ponieść myślom i emocjom i nie być w stanie zrobić postępu.

51. Nigdy nie bij się za porażkę

Życie na pewno nie zawsze będzie beczką śmiechu. Zamiast tego jest bardziej jak kolejka górska. Będą wzloty i upadki, więc przejedź ich.

Sztuka życia polega na tym, aby wiedzieć, jak radzić sobie z tym, co się stanie. Najlepszym sposobem na osiągnięcie tego jest opracowanie żelaznego rdzenia, który nie jest hamowany przez pokręcony świat zewnętrzny.

Końcowe przemyślenia

Tutaj dałem ci 51 różnych sposobów na rozpoczęcie budowania pewności siebie. Podejmij działania na sposobach, które Cię przyciągają.

Nie wystarczy o nich czytać. Aby działały, musisz je zaadoptować w swoim codziennym życiu.Zrób to, a poczujesz, że twoja pewność siebie rośnie.

Więcej o tym, jak być pewnym siebie

• 10 skutecznych sposobów na większą pewność siebie
• 5 sposobów na poczucie pewności w mniej niż 5 minut
• 7 rzeczy bardzo pewnych siebie kobiety robią inaczej

Wyróżnione zdjęcie kredytowe: Matheus Ferrero przez unsplash.com Reklama

Odniesienie