Kiedy myślimy o wielkich pytaniach, takich jak to, kim jesteśmy i co chcemy osiągnąć w życiu, często zastanawiamy się nad takimi rzeczami, jak nasze cechy osobowości i cele. Próbujemy dowiedzieć się, czy jesteśmy introwertykiem, czy ekstrawertykiem, czy jesteśmy zgodni, czy nie, i ile z naszych noworocznych postanowień udało nam się odhaczyć na naszych listach.

Rzadko myślimy wprost o naszych normach moralnych io tym, jak wpływają one na nasz charakter i życie.

Ale co jeśli powiem ci, że nasze wartości osobiste istniały na długo przed tym, jak wszyscy zaczęli używać wyznaczania celów, testów osobowości Myersa-Briggsa i samoświadomości jako ścieżek do zrozumienia, co nas motywuje i jak możemy wykorzystać te odkrycia, aby odnieść sukces.

Zajrzyjmy więc pod maskę i zobaczmy, jak możesz odkryć swoje własne zasady przewodnie i wykorzystać je do ulepszenia swoich relacji, kariery i wszystkiego pomiędzy.

Spis treści

1. Czym są wartości osobiste?
2. Dlaczego wartości osobiste są ważne?
3. Jak znaleźć i pielęgnować swoje osobiste wartości
4. Końcowe przemyślenia

Czym są wartości osobiste?

Wartości osobiste są częścią kodeksu moralnego, który kieruje naszymi działaniami i określa, kim jesteśmy. Są to, co uważamy za ważne, rzeczy, które mają znaczenie dla naszego dobrego samopoczucia i szczęścia.

Najprostszym sposobem na opisanie, czym są wartości osobiste, jest myślenie w kategoriach swojej osobowości i zachowań. Ostatecznie Twoje wartości zostają wplecione w Twoją osobowość i stają się częścią Ciebie.

Niektóre z nich są bardziej uniwersalnymi regułami postępowania — myśl na wzór religii i moralności, której nas uczy. Następnie są pewne wartości, które każdy z nas decyduje się przyjąć, w zależności od tego, co jest nam drogie w naszym życiu i co chcemy osiągnąć i stać się. Na przykład mogę cenić życzliwość i współczucie ponad sławę i popularność.

Aby dać ci wyobrażenie o niektórych wartościach osoby, które możesz mieć, oto dobra lista:^[1]

• Autentyczność
• Osiągnięcie
• Przygoda
• Piękno
• Śmiałość
• Współczucie
• Wyzwanie
• Ciekawość
• Determinacja
• Uczciwość
• Wiara
• Sława
• Przyjaźnie
• Szczęście
• Uczciwość
• Życzliwość
• Uczenie się
• Lojalność
• Znacząca praca
• Otwartość
• Optymizm
• Przyjemność
• Popularność
• Uznanie
• Szacunek
• Szacunek do siebie
• Duchowość
• Stabilność
• Sukces
• Status
• Solidność
• Bogactwo
• Mądrość

Jak możesz sobie wyobrazić, powyższe może mieć różny przebieg dla każdego z nas — są różne kombinacje i priorytety, których używamy, aby je przyjąć. Efekt końcowy? Pisarz i poeta Robert Zend świetnie to ujął:

Ludzie mają jedną wspólną cechę: wszyscy są różni.

Zanim zagłębimy się głębiej w nasze zasady moralne, jest jeszcze jedna ważna rzecz do zapamiętania. Wartości są często mniej lub bardziej widoczne dla innych i wyrażane poprzez nasze obecne działania, słowa, zachowania, ale co ważniejsze, kształtują także ludzi, którymi chcemy się stać w przyszłości.Reklama

Oznacza to, że nasze osobiste wartości są nie tylko przedłużeniem nas samych, ale także kształtują nasze charaktery. To my – kim jesteśmy i za czym się opowiadamy.

Dlaczego wartości osobiste są ważne?

Dlaczego to wszystko ma takie znaczenie?

Osobiste wartości są główną siłą napędową naszej osobowości i działań, a wszelkie próby wymyślenia siebie na nowo będą musiały wykorzystać nasze obecne zasady moralne, aby dać sobie szansę na bardziej satysfakcjonujące życie.

Znajomość naszych zasad moralnych może: pomóż nam na różne sposoby . Może nam pomóc znaleźć nasz cel, ułatwić podejmowanie decyzji, zwiększyć naszą pewność siebie i przeprowadzić nas przez trudne sytuacje.

Oto kilka innych korzyści, jak znajomość naszych własnych kodeksów postępowania może pomóc nam zmienić nasze życie.

Wartości osobiste pomagają w samoświadomości

Samoświadomość zyskała w ostatnich latach wiele uwagi. Rzeczywiście, jego zalety są niezaprzeczalne. Zostało to powiązane z lepszym rozwojem osobistym i lepszymi relacjami, a także mnóstwem innych korzyści.^[2]Pomaga nam podejmować rozsądniejsze decyzje, skuteczniej komunikować się, uzyskiwać więcej awansów i zmniejszać prawdopodobieństwo kłamstwa, oszustwa lub kradzieży.^[3]

Mówiąc prosto, samoświadomość Jest to umiejętność obowiązkowa, którą wszyscy powinniśmy pielęgnować.

Samoświadomość to w zasadzie świadomość własnej osobowości. Z pewnością warto mieć – osobiście i zawodowo – to, czego mądrze nauczyli nas Wielcy: poznaj samego siebie.

Skąd inaczej wiedziałbyś, co chcesz osiągnąć, do czego jesteś zdolny lub jak daleko możesz się posunąć, jeśli nie masz pojęcia, kim naprawdę jest osoba patrząca w lustro?

Zrozumienie tego, kim jesteśmy, zaczyna się od świadomości tego, co nas napędza, co nas napędza i co jest nam drogie – to znaczy zaczyna się od poznania naszych osobistych wartości.

Wartości osobiste wpływają na nasze wyniki

Ale co robisz z całą samoświadomością?Reklama

Trenerzy i guru często doradzają, że aby odnieść sukces i uzyskać wszystko, czego pragniemy w życiu, musimy grać na swoje mocne strony.^[4] Wykorzystując naszą moc Zamiast rozwodzić się nad naszymi słabościami, możemy uczynić nas szczęśliwszymi i mniej przygnębionymi. Oczywiście oznacza to, że wiemy, od czego mają one zacząć.

Jest jeszcze jedna, równie ważna strona tego, dlaczego poznanie siebie i tego, co cenimy w życiu, może być korzystne. Tak, mówię o osobistym odkrywaniu na nowo, samodoskonaleniu, ulepszaniu życia i wszystkich podobnych ostatnio modnych koncepcjach. Ale wszystko sprowadza się do zmiany. Mówiąc dosadnie, nie możesz zmienić tego, czego nie wiesz.^[5]

Kiedy mówimy o osobistym odkrywaniu na nowo, zwykle mamy na myśli tworzenie nowych nawyków, nowych zachowań, nowych sposobów myślenia i, oczywiście, przyjmowanie nowych osobistych wartości. ,

Aby zmienić nasze wyniki i ostatecznie nasze życie, musimy zmienić nasze działania i sposób myślenia. Aby to zrobić, musimy wyeliminować drobiazgi i zdecydować, co naprawdę jest ważne.

Jak znaleźć i pielęgnować swoje osobiste wartości

Aby odkryć dokładnie, jakie są Twoje osobiste wartości, możesz skorzystać z pytań i technik. Oto garść, które pomogą Ci zacząć.

1. Zapytaj, kim jestem dzisiaj?

Jako dorośli wszyscy mamy pewien zestaw wartości (przyjętych świadomie lub nie), które kierują naszymi działaniami i definiują ludzi, którymi jesteśmy dzisiaj.

Dobrym punktem wyjścia jest więc sporządzenie listy 10-15 wartości, według których naszym zdaniem żyjemy. Skorzystaj z listy, którą podałem na początku lub znajdź w Internecie bardziej szczegółową. Wybierz te, które najlepiej Cię określają. Bądź ze sobą szczery .

Aby uzyskać 360-stopniowy obraz siebie, polecam wykonanie tego samego ćwiczenia z rodziną i przyjaciółmi. Pokaż im pełną listę i poproś, aby wybrali wartości, które ich zdaniem są synonimem Twojej osobowości. Czy te dwie listy pasują do siebie?

Celem tego ćwiczenia jest narysowanie realistycznego portretu tego, kim jesteś. Jest to punkt wyjścia do większych dążeń do samoświadomości, ponownego odkrywania siebie i prowadzenia bardziej satysfakcjonującego życia.

2. Nadaj priorytet swoim wartościom

Nie wszystko, co uważamy za ważne, powstaje jednakowo w naszych umysłach. Oznacza to, że niektóre wartości są dla nas ważniejsze niż inne. To determinuje twoje podstawowe i drugorzędne zachowania. Na przykład możesz cenić rodzinę i karierę, ale wszyscy o tym wiemy równowaga jest trudna do osiągnięcia . W twoim umyśle jedno góruje nad drugim. Dlatego zawsze będziesz podejmował kroki, aby posunąć naprzód to, co jest dla ciebie droższe.

Nasze obecne życie i zachowania, które nimi kierują, są ustrukturyzowane zgodnie z naszymi wartościami i ich pozycją na naszej liście zasad postępowania. Dlatego jednym ze sposobów zmiany naszych wyników i stworzenia innej wersji nas samych jest ponowne przetasowanie listy. Jeśli chcesz spędzić więcej czasu z rodziną, postaw go na szczycie, ponad wszystko inne.Reklama

Często czytaj swoją listę. To także sposób na wzmocnienie Twojej tożsamości. Czasami możesz tak zaplątać się w sieć codziennych zajęć, że zapominasz skupić się na najważniejszej osobie w Twoim życiu: Tobie.

Poznaj siebie, abyś mógł siebie polubić i uniknąć sabotowania własnych wysiłków, by zmienić to, co chcesz.

3. Przeprowadź audyt wartości

Wspaniałą rzeczą w osobistych wartościach jest to, że wszyscy mamy coś do powiedzenia i wybór wśród ludzi, którymi ewoluujemy.

To jest to, co zawsze trąbią guru: jeśli nie lubisz swojego życia, zmień je.

Oczywiście łatwiej to powiedzieć niż zrobić.

Dobrym punktem wyjścia jest sporządzenie listy wartości, uszeregowanej według ważności, i regularne jej ponowne ocenianie — powiedzmy co pół roku lub corocznie. W miarę jak zmieniają się nasze okoliczności życiowe, zmieniają się też rzeczy, które uważamy za ważne dla nas. Na przykład, kiedy jesteś świeżo po studiach, bezpieczeństwo finansowe może nie być główną zasadą przewodnią, jak w przypadku kogoś, kto jest żonaty i ma dzieci.

Często czytaj istniejącą listę i zmieniaj ją w razie potrzeby. Twoje podstawowe zachowania będą podążać za tym, co uznasz za znaczące.

Ale jest też druga strona tego – to proces dodawania nowych wartości, przyjmowania i włączania ich w nasze życie. Jednym ze sposobów na znalezienie takich nowych wartości jest przyjrzenie się ludziom, których szanujemy i jakimi chcemy być. Słuchaj ich i obserwuj uważnie — jakimi zasadami żyją? Czy możesz ich naśladować?

Po znalezieniu nowej wartości przewodniej, którą chcesz przyjąć, musisz ją posiadać. Jak pisze popularny autor i przedsiębiorca Mark Manson:

Oto haczyk: siedzenie i myślenie o lepszych wartościach jest miłe. Ale nic się nie stwardnieje, dopóki nie wyjdziesz i nie ucieleśnisz tej nowej wartości. Wartości są zdobywane i tracone poprzez doświadczenie życiowe. Nie poprzez logikę, uczucia czy nawet przekonania. Trzeba je przeżyć i doświadczyć, żeby się trzymały. To często wymaga odwagi.^[6]

Dlatego audyt wartości jest istotną częścią procesu, zarówno w celu ponownego przeanalizowania naszych aktualnych priorytetów, jak i znalezienia nowych gór, na które można się wspiąć.Reklama

Jeśli zrobisz to, co zawsze robiłeś, dostaniesz to, co zawsze otrzymywałeś.

Zmiana jest częścią procesu ponownego wymyślania.

Końcowe przemyślenia

W końcu nasze osobiste wartości są naszym moralnym kompasem tego, co powiedzieć, jak się zachowywać, jak traktować siebie i innych oraz jakich wyborów życiowych dokonać.

Wiedza o tym, co ktoś uważa za ważne, może pomóc w narysowaniu dokładnego obrazu jego wewnętrznego krajobrazu, a także może pomóc w traktowaniu go, mówieniu do niego, apelowaniu do niego lub przekonaniu go, aby poszedł swoją drogą. To cenny wgląd.

Badania to potwierdzają:

Wartości osobiste odzwierciedlają to, co ludzie myślą i stwierdzają o sobie. Zrozumienie wartości osobistych oznacza zrozumienie ludzkiego zachowania.^[7]

Lubić nasze osobowości , to, co uważamy za ważne w naszym życiu, jest wysoce subiektywne, zniuansowane, a czasem nawet sprzeczne. I jest dynamiczny – w dużej mierze podąża za naszą trajektorią życia, ale może być dodatkowo ubarwiony przez ludzi, których spotykamy, cele, które wyznaczamy i wydarzenia, które wkraczają w nasze życie.

Ale to, w co wierzymy, nasze osobiste wartości, ostatecznie kształtuje nas jako jednostki.

Jeśli chcesz dokonać jakiejkolwiek zmiany, musisz zdecydować, co cenić i jakie są twoje priorytety.

To najpewniejsza droga do samoodnowy.

Wyróżnione zdjęcie kredytowe: Pietro Tebaldi przez unsplash.com Reklama

Odniesienie