JAK BYĆ PRODUKTYWNYM: 4 MAŁE POPRAWKI DO ZROBIENIA W ŻYCIU

Wszyscy zakładają, że bycie bardziej produktywnym to po prostu robienie więcej w krótszym czasie. Jeśli jesteś osobą produktywną, z pewnością osiągniesz więcej w ciągu miesięcy niż wielu ludzi w ciągu lat. Dlatego tak wielu stara się nauczyć, jak być produktywnym.

Jednak produktywność jest bardziej sposobem bycia. Możesz robić mniej, a jednocześnie być bardziej produktywnym. O czym myślisz, gdy myślisz o większej produktywności w swoim życiu?

Poszukując większej produktywności, prawdopodobnie natkniesz się na mnóstwo informacji na temat różnych narzędzi, technik i wskazówek, których możesz użyć . Przez większość czasu może się to wydawać zdrowym rozsądkiem; jednak zdrowy rozsądek zdecydowanie nie jest powszechną praktyką i dlatego wiele osób ma trudności z podniesieniem swojej produktywności. .

Większość z tego, co przeczytasz, poprawi Twoje wyniki, ale innym czynnikiem przyczyniającym się do tego jest to, że niektóre z sugestii po prostu nie pasują do ludzi lub nie można ich łatwo zastosować.

Nie powiem ci, gdzie możesz kupić magiczną pigułkę, która odbierze ci wysiłek, który musisz włożyć, aby osiągnąć to, czego chcesz, ale podzielę się z tobą 4 małymi poprawkami, które naprawdę działają, gdy uczysz się, jak być produktywnym .

Nie chodzi tylko o stosowanie najlepszych praktyk, ale także o stosowanie siebie w większym stopniu i na różne sposoby.Reklama

1. Zejdź z własnej drogi

Czasami wszystko, co musisz zrobić, to przestać sabotować siebie i zejść z własnej drogi, aby rozwinąć produktywne nawyki. Czasami samosabotaż może być oczywisty, na przykład wtedy, gdy całkowicie unikasz posuwania się naprzód z projektami. Innym razem może to wyglądać jak perfekcjonizm, w którym nigdy nie jesteś zadowolony z efektu końcowego, a więc nigdy nie wykonujesz swojej najlepszej pracy.

Możesz mieć tendencję do przyglądania się wszystkim zewnętrznym czynnikom, dlaczego nie możesz być bardziej produktywny, i możesz obwiniać, narzekać i wskazywać palcami na wszystkich i na wszystko , z wyjątkiem Ciebie.

Kiedy winy nie można skierować na zewnątrz, możesz uciekać się do używania wymówek, desperacko szukając usprawiedliwienia, które da ci pociechę, ponieważ nie masz kontroli nad tym, co się dzieje.

Ile wymówek masz i żyjesz każdego dnia? Nie mogłem tego zrobić, ponieważ… albo nie mam na to czasu, ponieważ… Twoje wymówki mogą być słuszne, ale w końcu tak naprawdę tylko cię spowalniają; jest to technika unikania, którą podświadomie stosujemy, gdy nie czujemy się zdolni do wykonania ważnych zadań.

Nieradzenie sobie z prokrastynacją jest wyraźnym przykładem stania na swojej drodze. Jeśli tego nie zrobisz, będzie tam następnym razem, gdy spróbujesz zrobić to, nad czym odwlekasz. Jeśli to jest problem, z którym się borykasz, możesz sprawdzić Lifehack's Klasa Fast-Track: Nigdy więcej zwlekania .

Przedstaw wyniki przed komfortem, jeśli naprawdę chcesz zmienić swoją produktywność. Może być trudno znajdź swoje skupienie na początku, ale kiedy zejdziesz z własnej drogi i przestaniesz szukać wymówek, przekonasz się, że życie staje się ogólnie łatwiejsze.Reklama

2. Mów do siebie inaczej

Osoby produktywne myślą zupełnie inaczej niż inni. Musisz rzucić wyzwanie swoim myślom i rozwinąć produktywne nastawienie. Osoba produktywna unika myślenia o wszystkich rzeczach, których nie będzie w stanie zrobić z powodów X lub Y.

Zamiast tego myślą:

Muszę zrobić to i to. Jaki jest dla mnie najlepszy sposób na załatwienie wszystkiego?
Co powoduje stres, a co należy zmienić, aby lepiej radzić sobie z tą sytuacją?
Co mogę zrobić, aby to poprawić, biorąc pod uwagę obecną sytuację?

Słowa i wyrażenia, których używasz, natychmiast cię wzmacniają lub nie; albo sprawiają, że czujesz się lepiej, albo czujesz się bardziej zestresowany. Możesz użyć pozytywne afirmacje jako formę pozytywnego dialogu wewnętrznego, jeśli nie jesteś pewien, od czego zacząć.

Słowa, których używasz do rozmowy ze sobą, mają kluczowe znaczenie dla wszystkiego w życiu, ponieważ będą Twoim przewodnikiem, niezależnie od tego, czy Cię wspierają, czy nie^[1]. Bycie bardziej produktywnym stanie się znacznie łatwiejsze, gdy twoje słowa cię podbudują, a nie zburzą.

3. Dopasuj garnitur do swojego ciała

Zarządzanie czasem wspiera produktywność, więc jest to ważna umiejętność do rozwijania, gdy chcesz wiedzieć, jak być produktywnym. Większość ludzi często pomija fakt, że zarządzanie czasem nie jest jednak umiejętnością wycinania ciasteczek, a to, co może ci odpowiadać, niekoniecznie będzie działać dla twojego kolegi lub najlepszego przyjaciela.

Musisz skorzystać z porady udzielonej z meta widoku, a następnie dostosować ją do swojej konkretnej sytuacji.Reklama

Pomyśl o zakupach ubrań:

Czasami garnitur nie pasuje i musisz dokonać poprawek i poprawek, aby idealnie pasował do twojego ciała. To samo dotyczy zarządzania czasem i większej produktywności. Musisz dostosować to, co czytasz, do swoich potrzeb.

Jeśli niektóre wskazówki i techniki nie działają dla Ciebie, zamiast rzucać ręcznik, znajdź sposób, aby dostosować je do swojej sytuacji. Może blokowanie czasu nie będzie działać w przypadku Twojej konkretnej pracy, ale czy możesz ustaw minutnik i pracować nad czymś tylko przez określony czas?

Dostosuj w razie potrzeby, aby znaleźć najlepszy sposób lub zorganizować swój czas.

4. Zidentyfikuj swoich złodziei czasu

Wszyscy mamy złodziei czasu, ale większość z nas jeszcze ich nie zidentyfikowała. Niektórzy z nas mogą przewijać aplikacje na telefonie. Dla innych może to być zły nawyk ciągłego sprawdzania poczty e-mail lub spędzania więcej czasu na robieniu przerw niż faktycznej pracy w godzinach szczytu.

Jeśli potrafisz zidentyfikować swoich największych złodziei czasu, czynności lub sytuacje, które spychają Cię z kursu, rozpraszają lub przeszkadzają, lub złe nawyki, które powstrzymują Cię przed lepszymi wynikami, znacznie szybciej poprawisz swoje wyniki i lepiej nauczysz się, jak być produktywnym na co dzień.Reklama

Jeśli spróbujesz się uczyć, zastosujesz różne techniki i zignorujesz swoich obecnych złodziei, wysiłek pozostanie bezowocny. Ludzie produktywni wiedzą, że eliminacja złodziei czasu jest kluczem do utrzymania koncentracji na dłuższą metę.

Jeśli po prostu chcesz zmienić jeden z najgorszych nawyków zarządzania czasem, natychmiast zmienisz swoje wyniki. Najprawdopodobniej da ci również impuls do zmiany tego, co jeszcze nie działa, gdy poczujesz nagrodę za swoje wysiłki i zobaczysz wyraźny związek między tym, co robisz, a tym, jaka jest twoja rzeczywistość.

Pomyśl o jednej rzeczy, która, gdybyś ją teraz zmieniła, miałaby największy pozytywny wpływ na Twoją produktywność. Zapisz to, zastanów się, co powoduje lub przyczynia się do tego i jakie rozwiązanie będzie się rozwijać.

Jeśli nie masz pewności, co Cię rozprasza, ten przewodnik może Ci pomóc: Jak się nie rozpraszać: 10 praktycznych wskazówek, jak wyostrzyć koncentrację.

Dolna linia

Kiedy uczysz się, jak być produktywnym, nie zapomnij postawić wyników przed komfortem, jeśli naprawdę tego chcesz. Większość ludzi poddaje się, nie wiedząc nawet, że naprawdę mogą osiągnąć swoje cele, osiągnąć swoje cele i zmienić swoje życie. Postępuj zgodnie z 4 małymi poprawkami powyżej, aby podążać we właściwym kierunku i dowiedzieć się, jak być bardziej produktywnym.