Czy kiedykolwiek myślałeś o sobie jako o osobie rozwiązującej problemy? Zgaduję, że nie. Ale w rzeczywistości ciągle rozwiązujemy problemy. A im lepsze są nasze umiejętności rozwiązywania problemów, tym łatwiejsze jest nasze życie.

Problemy pojawiają się w wielu kształtach i formach. Mogą to być przyziemne, codzienne problemy lub większe, bardziej złożone problemy:

Co zjeść dziś na kolację?

Którą drogą do pracy?

Jak naprawić projekt, który jest opóźniony?

Jak zmienić się z mało inspirującej pracy w karierę, którą naprawdę pasjonujesz?

Każdego dnia będziesz mieć do rozwiązania przynajmniej jeden problem. Ale staje się łatwiejsze, gdy zdasz sobie sprawę, że problemy to po prostu wybory. Nie ma w nich nic „przerażającego” poza koniecznością podjęcia decyzji.Reklama

Bez względu na to, w jakiej pracy pracujesz, gdzie mieszkasz, kim jest twój partner, ilu masz przyjaciół, będziesz oceniany pod kątem umiejętności rozwiązywania problemów. Ponieważ problemy są równoznaczne z kłopotami dla wszystkich zainteresowanych. A ludzie nie lubią kłopotów. Im więcej problemów możesz rozwiązać, im mniej kłopotów, tym szczęśliwsi są z tobą. Każdy wygrywa.

Dlaczego umiejętności rozwiązywania problemów są ważne?

Problem jest czymś trudnym do zrozumienia, zrealizowania lub poradzenia sobie. Może to być zadanie, sytuacja, a nawet osoba. Rozwiązywanie problemów obejmuje metody i umiejętności znajdowania najlepszych rozwiązań problemów.

Rozwiązywanie problemów jest ważne, ponieważ wszyscy musimy podjąć decyzje i odpowiedzieć na pytania w naszym życiu. Niesamowici ludzie, tacy jak Eleanor Roosevelt, Steve Jobs, Mahatma Gandhi i Martin Luther King Jr., świetnie rozwiązują problemy. Dobrzy rodzice, nauczyciele, lekarze i kelnerzy również muszą być dobrzy w rozwiązywaniu różnego rodzaju problemów.

Umiejętności rozwiązywania problemów dotyczą naszego codziennego życia.

Jak poprawić swoje umiejętności rozwiązywania problemów

Większość ludzi uważa, że ​​trzeba być bardzo inteligentnym, aby dobrze rozwiązywać problemy, ale to nieprawda.

Nie musisz być super mądry, aby rozwiązywać problemy, potrzebujesz tylko praktyki.

Kiedy zrozumiesz różne kroki w celu rozwiązania problemu, będziesz w stanie wymyślić świetne rozwiązania.Reklama

1. Skoncentruj się na rozwiązaniu, a nie na problemie

Neuronaukowcy udowodnili, że Twój mózg nie może znaleźć rozwiązania, jeśli skupisz się na problemie.^[1]Dzieje się tak, ponieważ skupiając się na problemie, skutecznie karmisz „negatywność”, która z kolei aktywuje negatywne emocje w mózgu. Te emocje blokują potencjalne rozwiązania.

Nie mówię, że powinieneś „ignorować problem”, zamiast tego staraj się zachować spokój. Pomaga najpierw rozpoznać problem; a następnie skoncentruj się na sposobie myślenia zorientowanym na rozwiązania, w którym skupiasz się na tym, jaka może być „odpowiedź”, zamiast zatrzymywać się na „co poszło nie tak” i „kto to wina”.

2. Dostosuj 5 powodów, aby jasno zdefiniować problem

5 Dlaczego? to ramy rozwiązywania problemów, które pomogą Ci dotrzeć do źródła problemu.

Wielokrotnie zadając pytanie, dlaczego w przypadku problemu, możesz zagłębić się w pierwotną przyczynę problemu i w ten sposób możesz znaleźć najlepsze rozwiązanie, aby raz na zawsze rozwiązać ten problem. I może to zajść głębiej niż tylko pięć razy zapytać dlaczego.

Na przykład:

Jeśli problem zawsze spóźnia się do pracy…

• Dlaczego spóźniam się do pracy?
  Zawsze klikam przycisk drzemki i chcę po prostu dalej spać.
• Dlaczego chcę dalej spać?
  Rano czuję się tak zmęczony.
• Dlaczego rano czuję się zmęczony?
  Spałem późno poprzedniej nocy, dlatego.
• Dlaczego spałem późno?
  Nie byłem śpiący po wypiciu kawy i po prostu przewijałem mój kanał na Facebooku i jakoś nie mogłem przestać.
• Dlaczego piłem kawę?
  Ponieważ byłam zbyt śpiąca w pracy po południu, nie miałam wystarczająco dużo snu poprzedniej nocy.

Więc widzisz, jeśli nie próbowałeś wykopać źródła problemu, możesz po prostu ustawić kilka dodatkowych alarmów i emitować sygnał dźwiękowy co pięć minut rano. Ale w rzeczywistości problemem, który musisz rozwiązać, jest rezygnacja z surfowania po Facebooku w nocy, dzięki czemu poczujesz się bardziej energiczny w ciągu dnia i nie będziesz potrzebował nawet kawy.Reklama

3. Uprość rzeczy

Jako istoty ludzkie mamy tendencję do komplikowania rzeczy bardziej niż jest to konieczne! Spróbuj uprościć swój problem, uogólniając go.

Usuń wszystkie szczegóły i wróć do podstaw. Spróbuj poszukać naprawdę prostego, oczywistego rozwiązania – możesz być zaskoczony wynikami! A wszyscy wiemy, że często najwydajniejsze są proste rzeczy .

4. Wymień jak najwięcej rozwiązań

Spróbuj wymyślić „WSZYSTKIE MOŻLIWE ROZWIĄZANIA” – nawet jeśli na początku wydają się śmieszne. Ważne jest, aby zachować otwarty umysł, aby pobudzić kreatywne myślenie, które może wywołać potencjalne rozwiązania.

Pochodząc z 10 lat w branży reklamy korporacyjnej, wbija się w ciebie, że „brak pomysłu to zły pomysł”, co pomaga w kreatywnym myśleniu podczas burz mózgów i innych technikach rozwiązywania problemów.

Cokolwiek robisz, nie wyśmiewaj się z wymyślania „głupich rozwiązań”, ponieważ często szalone pomysły wyzwalają inne, bardziej opłacalne rozwiązania.

5. Myśl z boku

Zmień „kierunek” swoich myśli, myśląc poprzecznie. Zwróć uwagę na powiedzenie:

„Nie można wykopać dziury w innym miejscu, kopiąc ją głębiej.

Spróbuj zmienić swoje podejście i spojrzeć na sprawy w nowy sposób. Możesz spróbować odwrócić swój cel i poszukać rozwiązania, które jest biegunowo przeciwne!

Nawet jeśli wydaje się to głupie, świeże i wyjątkowe podejście zwykle stymuluje świeże rozwiązanie.

6. Używaj języka, który stwarza możliwość

Poprowadź swoje myślenie za pomocą zwrotów takich jak 'co jeśli…' i „wyobraź sobie, że…” Terminy te otwierają nasze mózgi na kreatywne myślenie i zachęcają do rozwiązań.

Unikaj zamkniętego, negatywnego języka, takiego jak „Nie sądzę…” lub ' Ale to nie w porządku…” .

Dolna linia

Nie ma nic strasznego w problemie, kiedy zaczynasz dostosowywać moje rady.

Staraj się nie postrzegać problemów jako „przerażających” rzeczy! Jeśli myślisz o tym, czym naprawdę jest problem, to tak naprawdę jest to tylko informacja zwrotna na temat Twojej obecnej sytuacji.

Każdy problem mówi ci, że coś nie działa i że musisz znaleźć nowy sposób na obejście tego.Reklama

Staraj się więc podchodzić do problemów neutralnie – bez osądu. Ćwicz skupienie się na zdefiniowaniu problemu, zachowaj spokój i nie komplikuj sprawy.

Więcej do trenowania myślenia

• Jak skutecznie rozwiązywać każdy problem za pomocą 5 Why (przewodnik krok po kroku)
• Jak myśleć krytycznie: 5 skutecznych technik
• Jak rozwijać umiejętności krytycznego myślenia i myśleć jaśniej

Wyróżnione zdjęcie kredytowe: Unsplash przez unsplash.com

Odniesienie