Jedną z najskuteczniejszych form przygotowania mentalnego są poranne afirmacje. Czy kiedykolwiek chciałeś coś zmienić w swoim życiu? Idziesz spać myśląc, że jutro będzie inaczej. Jutro będzie początek reszty mojego życia. Pragnienie zmiany swojego życia jest tak silne, że ledwo możesz zasnąć myśląc o tym, jak wspaniałe będzie jutro.

Twoim planem jest przestać zwlekać i rozpocząć nowy biznes, dołączyć do siłowni, zażądać podwyżki lub zaprosić kogoś wyjątkowego na randkę. Potem nadchodzi następny dzień i nic nie idzie tak, jak się spodziewałeś. Chociaż dzień był obiecujący, w końcu zatrzymałeś się, zanim nabrałeś rozpędu.

Ten cykl jest wynikiem tego, że nie przygotowujesz się mentalnie do zmiany swojego życia. Zmiana może być czasami stresująca i przytłaczająca, dlatego chcesz mieć pewność, że odniesiesz sukces^[1]. Poranne afirmacje mogą ci w tym pomóc.

W tym artykule znajdziesz 30 porannych afirmacji, które pomogą Ci zacząć od nowa, więc czytaj dalej!Reklama

Nie przemyślaj tego

Kiedy zwlekasz, często jest to spowodowane brakiem pewności co do tego, co będzie dalej. Co robisz, jeśli firma nie rozwija się tak, jak się spodziewałeś? Jak poradzisz sobie z odrzuceniem lub jeśli nie osiągniesz swoich celów tak szybko, jak się spodziewałeś?

Gdy zastanawiasz się nad odpowiedzią na te pytania, twój umysł zaczyna się martwić o prawdopodobieństwo sukcesu. Gdzieś w twoim podświadomy , masz przekonanie, które jest sprzeczne z twoim świadomym umysłem. W rezultacie musisz podjąć się zadania przeprogramowania swojej podświadomości, aby dopasować ją do umysłu świadomego.

Najskuteczniejszym sposobem przeprogramowania podświadomości jest karmienie jej doświadczeniami sukcesu. Możesz wierzyć, że każde włókno twojej istoty chce zmienić twoje życie, ale rzadko tak się dzieje. Podczas gdy na świadomym poziomie rozumiesz korzyści z transformacji, której chcesz dokonać w swoim życiu, ukryty strach przed nieznanym powoduje, że wahasz się i zastanawiasz, czy twoje życie nie jest już wystarczająco dobre.

Ta wątpliwość pojawia się, gdy próbujesz spróbować czegoś nowego^[2]. Sprawia, że ​​czujesz, że zmiana, którą chcesz wprowadzić w swoim życiu, będzie kosztować cię życie, jeśli ci się nie uda. Na świadomym poziomie wiesz, że odrzucenie nie zagraża życiu, ale to nie zmienia wewnętrznego emocjonalnego zamieszania, którego doświadczasz.Reklama

Klucz do budowania zaufania

Najlepszym sposobem na przezwyciężenie strachu i zwątpienia w siebie jest zaprogramowanie swojego umysłu z ufnością i wiarą. Wiara to zdolność widzenia przyszłości, której jeszcze nie doświadczyłeś. Ponieważ nie zmaterializowałeś jeszcze swoich najsilniejszych pragnień, istnieje wiele niepewności wokół twojej zdolności do tego. Dlatego ważne jest, abyś nieustannie wzmacniał w podświadomości swoje pragnienia i zdolność do zmiany swojego życia porannymi afirmacjami.

Pomyśl o swojej podświadomości jako o nagromadzeniu wszystkich doświadczeń życiowych. Te doświadczenia tworzą następnie twoje przekonania, które z kolei tworzą twoje nawyki, które ostatecznie tworzą twoje działania. Mogłeś zostać odrzucony jako dziecko, a teraz unikasz dzielenia się swoimi pomysłami. Mogło być przedsięwzięcie biznesowe z przeszłości, które zakończyło się niepowodzeniem, a teraz nie wiesz, czy następne przedsięwzięcie się powiedzie.

Obserwuj ludzi wokół siebie

Co ciekawe, niektóre z twoich przeszłych doświadczeń nie są nawet twoimi własnymi. Negatywne doświadczenia innych mogą również prowadzić do bezczynności i braku pewności siebie. Wyobraź sobie, że masz przyjaciela, który zawsze opowiada o tym, jak okropne było jego doświadczenie w konkretnej restauracji. Jakie jest prawdopodobieństwo, że zechcesz zjeść w tej restauracji?

Pozwolę sobie pójść o krok dalej. Gdyby ktoś zapytał o Twoją opinię na temat restauracji, jakie myśli natychmiast by się pojawiły? Oczywiście myśli, którymi podzielił się twój przyjaciel. Nawet jeśli nigdy nie byłeś osobiście w restauracji, masz silne uczucia z powodu powtarzających się skarg od przyjaciela.Reklama

Niezależnie od tego, czy pozytywne, czy negatywne, spójne myśli i doświadczenia zmienią twoją perspektywę i odpowiednio zmienią twoje działania. Zaczynając każdy dzień od porannych afirmacji, przejmiesz kontrolę nad tym, co pozwolisz swojemu umysłowi kontemplować przez cały dzień. Zamiast pozwolić, aby strach i wątpliwości cię sparaliżowały, wypełnisz swój umysł myślami zaufania i wiary.

Chroń swój najcenniejszy skarb

Wpływ twoich doświadczeń na podejmowane decyzje nie kończy się na tym. Obejmuje również fikcyjne wydarzenia, które nigdy nikomu się nie przydarzyły. Czy kiedykolwiek znalazłeś się za półciężarówką przewożącą ładunek ściętych drzew? Jeśli widziałeś film Ostateczne przeznaczenie, to wiesz, dokąd z tym zmierzam. W filmie jest scena, w której dwadzieścia kłód spada z tyłu półciężarówki i zaczyna wjeżdżać do samochodów za nim. Kłody przebijają się przez przednie szyby, przewracają samochody i zabijają dziesiątki ludzi.

Każdy, kto widział tę scenę, nie może nie czuć się nieswojo, jadąc za półciężarówką przewożącą kłody. Nawet jeśli to wydarzenie nie miało miejsca w prawdziwym życiu, twój umysł nie mógł się tym przejmować. Jeśli chodzi o to, ponieważ byłeś tego świadkiem, doświadczyłeś tego. A odkąd tego doświadczyłeś, twój umysł rozpoznał wydarzenia, które do tego doprowadziły, i ostrzegał cię.

Powiedz to, jak myślisz

W twoim umyśle doświadczenia są doświadczeniami. Niezależnie od tego, czy te doświadczenia są twoimi, cudzymi, czy nawet fikcyjnymi historiami, twój umysł przyswoi sobie z nich lekcje. Dlatego tak dobrze sprawdzają się poranne afirmacje. Z czasem twój umysł zaakceptuje te doświadczenia jako fakt as^[3]. Doprowadzi to do ostatecznego podjęcia działań zgodnych z Twoimi celami.Reklama

Zaufanie buduje się poprzez doświadczenie, więc musisz stworzyć w swoim umyśle obraz zmiany, którą chcesz zobaczyć w swoim życiu. Na początku może wydawać się to głupie, ale pomyśl o tym. W każdym z omawianych przykładów działania były podyktowane przeszłymi doświadczeniami. Co twoje przeszłe doświadczenia mówią o decyzjach, które podejmujesz dzisiaj?

Jeśli jesteś gotowy, aby zmienić swoje życie, zobowiąż się do powtarzania tych porannych afirmacji codziennie przez następne 30 dni.

30 porannych afirmacji, które wzmocnią twoją pewność siebie

1. Problemy pozwalają mi pokazać swoje mocne strony.
2. Uwielbiam zmiany i łatwo dostosowuję się do nowych sytuacji.
3. Każdego dnia dzieją mi się wielkie rzeczy.
4. Mam wszystko, czego potrzebuję, aby dzisiejszy dzień był wspaniały.
5. Jestem szczęśliwa i zadowolona z mojego życia.
6. Jestem coraz lepszy z każdym dniem i pod każdym względem.
7. Idę zgodnie ze swoim celem.
8. Mam pokój w moim życiu.
9. Jestem przekonany, że potrafię zmienić swoje życie.
10. Uosabiam zaufanie.
11. Moje wyzwania pomagają mi się rozwijać.
12. Osiągnę sukces, przyciągając do siebie ludzi, którzy mogą mi pomóc.
13. Wiem, że pozytywne nastawienie może przynieść mi sukces.
14. Wiem, że mam możliwość osiągnięcia swoich życiowych celów.
15. Skoncentruję swoje myśli na rezultatach, które chcę osiągnąć.
16. Zawsze widzę dobro w innych iw sobie.
17. Jestem samowystarczalna, kreatywna i prężna.
18. Kocham siebie.
19. Wszystkie moje problemy mają rozwiązania.
20. Jestem twórcą mojej najlepszej rzeczywistości.
21. Moja przeszłość nie będzie dyktować mojej przyszłości.
22. Wszystko idzie zgodnie z planem.
23. Pokonuję każdą przeszkodę, aby stworzyć swoje wymarzone życie.
24. Tworzę i witam w moim życiu tylko pozytywy.
25. Dobrobyt płynie do mnie i przeze mnie.
26. wystarczy.
27. Nie ma nikogo lepszego ode mnie.
28. Jestem konsekwentna w mojej ciężkiej pracy.
29. Utrzymuję w swoim życiu dobrych ludzi.
30. Dziś czuję się zdrowa i silna.

Końcowe przemyślenia

Poranne afirmacje mogą pomóc Ci rozpocząć każdy dzień z pozytywnym rozmachem. Ta dynamika będzie napędzać Cię przez cały dzień i wyzwania, przed którymi staniesz. Celem jest zmiana twojego postrzegania życia, abyś mógł zmienić swoje działania.

Zaufanie nie jest brakiem strachu, ale zrozumieniem, dzięki któremu możesz osiągnąć cel, który sobie wyznaczyłeś. Masz zaufanie do wszystkiego, co już osiągnąłeś. Jeśli nauczyłeś się chodzić lub jeździć na rowerze, trudno jest komuś przekonać Cię, że nie możesz wykonać tych zadań. Gdybym jednak poprosił cię, żebyś wszedł na szczyt Mount Everestu, twoja pewność siebie może zblaknąć. Niemniej jednak ktoś, kto z powodzeniem wspiął się na Mount Everest, nie zawahałby się przed wyzwaniem.Reklama

Abyś wzbudził zaufanie do czegoś, czego nie zrobiłeś, natychmiast zacznij używać porannych afirmacji. Jedyne, co może przezwyciężyć porażkę, to wytrwałość i wiara w siebie. Pozostań wierny sobie i nigdy się nie poddawaj, dopóki twoje marzenie nie stanie się rzeczywistością.

Więcej porannych afirmacji dla pewności

• 7 pozytywnych afirmacji do powiedzenia sobie każdego dnia
• 30 codziennych pozytywnych afirmacji, które wzmocnią Twoją motywację
• 8 afirmacji do powiedzenia każdego ranka przed wstaniem z łóżka

Wyróżnione zdjęcie kredytowe: Julian Hochgesang przez unsplash.com

Odniesienie