Czy widziałeś film Gra imitacji , oparte na Alan Turing ? Jeśli tak, na pewno zauważyłeś, jak w pewnym momencie Turing, kiedy musiał zatrudnić ludzi do pracy pod nim, użył trudnej krzyżówki w gazecie, aby przetestować potencjalnych kandydatów.

Krzyżówki mogą być świetnym sposobem na zabicie czasu. Jeśli jesteś jedną z tych osób, które po prostu uwielbiają rozwiązywać krzyżówki, z przyjemnością dowiesz się, że nauka wyjaśniła, dlaczego ten konkretny rodzaj układanki jest dobry dla twojego mózgu.Reklama

Wielu badaczy odkryło pozytywny wpływ, jaki krzyżówki mogą mieć na mózg, jeśli są regularnie grane. Regularnie niekoniecznie oznacza codziennie — raz w tygodniu jest w porządku. Wśród tych badaczy jest Ann Lukits, która napisała Puzzles Boost Verbal Skills, Cut Risk Dementia for the Dziennik 'Wall Street. Mocno wierzy, że regularne rozwiązywanie krzyżówek może poprawić pamięć i funkcjonowanie mózgu u osób starszych. Takie czynności mogą również poprawić funkcje psychiczne u pacjentów z uszkodzeniem mózgu lub wczesną demencją.

Samo rozwiązywanie krzyżówek jest korzystne, ale praca w grupie daje większą przewagę pracy mózgu. Jeden ważny czynnik krzyżówka zespołowa to umiejętność kreatywnego myślenia w bardziej strategiczny sposób. Pozostałe czynniki są dość łatwe do uchwycenia. Zaangażowanie się w tak pochłaniające mózg czynności bardzo ci pomaga, poprawiając twoje umiejętności werbalne, sprawiając, że rozwiązujesz problemy i zmuszasz do głębokiego myślenia.Reklama

Oto kilka innych powodów, które pokazują, dlaczego krzyżówki są dobre dla zdrowia psychicznego.

Łagodzą/unikają choroby Alzheimera.

To jeden z najczęściej omawianych powodów rozwiązywania krzyżówek. Według Stowarzyszenie Alzheimera , dzienna dawka krzyżówek to znaczący sposób na utrzymanie aktywności i sprawności mózgu, zwłaszcza gdy się starzejesz.Reklama

Wywołują więź, jeśli zostaną rozwiązane w grupie.

Wspomniałem powyżej o wspólnym krucywerbalizmie. W prostych słowach oznacza to wspólną pracę w grupie. Grupa może składać się z par współpracujących, zespołu braci, stowarzyszenia sióstr lub stada przyjaciół. Według Lukitsa praca w grupie poprawi szybkość myślenia i mówienia. Rozwiązywanie zagadek w grupie może również wzmocnić więzi społeczne.

Uczą nowych słów.

To świetny sposób na poszerzenie słownictwa. Dzięki krzyżówkom nieustannie uczysz się nowych słów. Jeśli nie znasz znaczenia nowego słowa, zawsze możesz sprawdzić słownik i dodać go do swojego słownika.Reklama

Głęboko cię angażują.

Kiedy rozwiązujesz krzyżówki, masz tendencję do zagłębiania się w dany problem. Oznacza to, że mniej koncentrujesz się na własnych problemach. To świetny sposób na relaks i zapomnienie na chwilę o zmartwieniach.

Pomagają ci radzić sobie z twoimi problemami w życiu.

Krzyżówki nigdy nie są całkiem łatwo do rozwiązania, pomimo grania na najłatwiejszym dostępnym poziomie. Musisz się męczyć, aby rozwiązać jeden. To dręczenie twojego mózgu może w rzeczywistości pomóc ci radzić sobie z twoimi codziennymi problemami w życiu i pomóc ci rozwiązać problemy, ponieważ ćwiczysz jasne myślenie. Jeśli potrafisz zrozumieć wzór układanki, z łatwością zrozumiesz wzory życia!Reklama

Oferują świetny sposób na pokonanie nudy!

Jeśli jesteś samotny, przygnębiony, niespokojny lub znudzony, po prostu otwórz gazetę i rozwiąż krzyżówkę. Pomoże Ci to się zrelaksować, utrzymać umysł zaangażowany i po prostu dobrze się bawić! Jeśli nie jesteś łamigłówką, nie musisz nią być. Po prostu wypróbuj krzyżówki, a wciągniesz się w mgnieniu oka!

Wyróżnione zdjęcie kredytowe: Luca Sartoni przez flickr.com