Kiedy zaczynasz mówić o celach, jedną z metod pojawiających się w niektórych rozmowach są tablice wizji. Jest to metoda, która jest rzucana w grupach marketingu sieciowego, a wiele osób stoi za tą metodą.

Tablice wizyjne mogą być fascynujące. Jednak chociaż jest na to duże poparcie, jest też wiele osób przeciwnych organizowaniu pomysłów w ten sposób.

Tak czy inaczej, ten podział jest błogosławieństwem. Ze względu na różne opinie na ten temat możemy odkryć, jak prawidłowo wykonać tablicę wizyjną. Możemy zbadać, dlaczego wiele z nich często zawodzi i różne wady oraz jak prawidłowo wykonać tablicę wizyjną, aby osiągnąć swoje cele i wizje.

Spis treści

1. Dlaczego płytki wizyjne zawodzą?
2. Jak zrobić tablicę wizji
3. Sprawianie, że tablice wizyjne pracują dla Ciebie
4. Dolna linia
5. Więcej wskazówek dotyczących wyznaczania celów

Dlaczego płytki wizyjne zawodzą?

Zanim nauczysz się, jak zrobić tablicę wizyjną, ważne jest, aby wyjaśnić, dlaczego wiele osób nie radzi sobie w tej dziedzinie. W końcu o tej metodzie mówi się dużo i można wyciągnąć wnioski zarówno z sukcesu, jak i porażki.

Ogólnie rzecz biorąc, przyczyna awarii tablic wizyjnych często sprowadza się do Twojego nastawienia^[1]. Załóżmy na przykład, że sprawdzasz Facebooka i widzisz, jak niektórzy znajomi wyjeżdżają na wakacje, i masz ochotę dodać to do swojej tablicy wizyjnej.

Chociaż to świetnie, może nie być najlepszym pragnieniem, jakie możesz mieć. Nawet jeśli wakacje są miłe, nie zawsze oznacza to, że tego chcesz od życia.

W innych przypadkach może się zdarzyć, że nie wkładasz wystarczającego wysiłku, aby osiągnąć swoje cele. A może w głębi duszy uważasz, że nie możesz osiągnąć tego, co stawiasz na swojej tablicy.

To wszystko jest podobne do wyznaczania celów i ich zapisywania. Jednak to podobieństwo polega na tym, że będziesz mógł się rozwijać, tworząc tablicę wizyjną teraz i w przyszłości.

Jak zrobić tablicę wizji

Wykonanie tablicy wizyjnej jest proste^[2]. Potrzebujesz do tego kilku materiałów, a także miejsca do pracy. Oto, czego potrzebujesz:Reklama

Zarząd

Oczywiście jest to pierwsza rzecz, której będziesz potrzebować. Ta deska może przybrać dowolny kształt. Niezależnie od tego, czy jest to tablica fizyczna, korkowa, tablica plakatowa, czy nawet tablica wirtualna, zależy od Ciebie.

Przedmioty rzemieślnicze

Jeśli nie zamierzasz przejść na technologię cyfrową, będziesz potrzebować przedmiotów, które pozwolą ci umieszczać rzeczy na tablicy. Obejmuje to nożyczki, szpilki, kleje w sztyfcie, taśmę itp.

Dla bardziej artystycznych ludzi możesz również zdobyć markery i naklejki, aby dodać trochę flary do swojej tablicy wizyjnej.

Obrazy

Możesz użyć czasopism, jeśli chcesz wyciąć obrazy lub cytaty. Osoby przechodzące na technologię cyfrową mogą po prostu znaleźć odpowiednie obrazy online, aby je skopiować i wkleić.

Czas

Będziesz przy tym przez około godzinę lub dwie, więc upewnij się, że masz miejsce, w którym możesz to zrobić bez przerw.

Jeśli chodzi o środowisko pracy, każdy się nada. Jednak mądrze jest, jeśli łagodzisz rozpraszacze, więc ustaw spokojną i relaksującą muzykę podczas pracy.

Sprawianie, by tablice wizyjne pracowały dla Ciebie

Chociaż tworzenie tablicy wizyjnej jest proste, tak naprawdę ważne jest, aby działała. Jeśli pogrążasz się w tym godzinę lub dwie, chcesz się upewnić, że było to warte twojego czasu i wysiłku.

Mając to na uwadze, zachęcam do rozważenia tych rad przed i po stworzeniu tablicy wizyjnej.

1. Pomyśl o tym, co ostatnio osiągnąłeś

Pierwszą radą jest rozważenie wszystkiego, co osiągnąłeś w ciągu ostatnich kilku lat. Nawet jeśli dni i lata mijają szybko, zdziwiłbyś się, co osiągnąłeś w ciągu roku.Reklama

Upewnij się, że zatrzymałeś się i zastanowiłeś, co osiągnąłeś do tej pory w swoim życiu. Pamiętaj o rzeczach, z których byłaś dumna.

Wchodzenie z takim nastawieniem pozwala skupić się na tym, co możesz poprawić w swoim życiu. W ten sposób nie skupisz się na dodawaniu pragnień, które widziałeś od innych ludzi, ale raczej skupiasz się na własnych.

Następna rada doda do tego kolejną warstwę.

2. Spójrz na kierunek swojego życia

To przerażające pytanie: Gdzie widzisz siebie za pięć lat? Jednak poza rozmową kwalifikacyjną warto zadać sobie to pytanie.

Spójrz na kierunek, w którym zmierzasz w swoim życiu i zadaj sobie pytanie, czy jesteś z niego zadowolony. Jest to ważne, ponieważ wszyscy mamy możliwość zmiany naszego życia. Tak często zapominamy, że w każdej chwili możemy przejąć kontrolę nad naszym życiem.

Pamiętaj, że z tablicą wizyjną nie chcesz ciągle zmieniać celów. Jednak zadanie tego pytania może mieć wpływ na to, jak zbudujesz swoją tablicę wizyjną.

Ponownie, umieszczasz na tablicy swoje własne pragnienia i cele, zamiast pozwalać innym działaniom lub opiniom przenikać do wyznaczania celów.

Jeśli nie wiesz, jak znaleźć właściwy kierunek dla swojego życia, Ten artykuł może pomóc.

3. Zastanów się, co chcesz zmienić

Cele powinny być etapem, który spełnia coś, czego nam w życiu brakuje. Może masz problemy z poruszaniem się. A może masz pomysł na biznes, nad którym siedzisz od dłuższego czasu. Od pragnienia poprawy swojego małżeństwa po więcej wakacji, chcesz przyjrzeć się temu, czego ci brakuje i jak sprawić, by twoje życie było obfite.Reklama

Poprzednie rady pozwalają dokładnie zawęzić swoją wizję i jaki rodzaj zmiany? chcesz zobaczyć w swoim życiu.

W połączeniu z tym możesz skupić się na tym, co naprawdę chcesz teraz zmienić w swoim życiu.

4. Nie zapychaj swojej tablicy wizji celami

Teraz, gdy masz już pojęcie o tym, jakie masz cele, następną rzeczą jest przekształcenie ich w wizje. Chociaż możesz być podekscytowany umieszczeniem wszystkich tych celów na swojej tablicy, może to nie być najlepszy pomysł.

O ile nie jesteś kimś, kto jest w stanie skupić się na jednym celu na raz, większość ludzi uzna napływ celów za przytłaczający. Chociaż wszyscy jesteśmy tym podekscytowani, wiele z tego wynika z wysokiego poziomu dopaminy, na którym jesteśmy.

To dobry narkotyk i uzależnia. Zaciemnia również nasz osąd tak bardzo, że gdy rzeczywistość wraca do normy, czujemy się zestresowani lub przytłoczeni.

Więc podczas tworzenia swojej tablicy wizyjnej spróbuj rozważyć alternatywy. Oto kilka pomysłów:

• Wprowadzaj cytaty lub wyrażenia, które Cię podniecają i dodają Ci energii.
• Rozważ karteczki samoprzylepne i zapisz kroki, które należy podjąć, aby osiągnąć określoną wizję.
• Rozważ posiadanie mniejszej tablicy lub zwiększenie rozmiaru zdjęć, które publikujesz na tablicy. To zmusza cię do umieszczania mniejszej liczby rzeczy i skupiania się na wizjach, które są dla ciebie ważniejsze.

5. Spraw, aby Twoje wizje były emocjonalne

Położono nacisk na dbanie o te cele i pracę nad ogólnym nastawieniem, i to nie bez powodu. Kiedy pracujesz nad celami w jakikolwiek sposób, zawsze jest w tym element mentalny.

Aby położyć na to większy nacisk, chcesz się upewnić, że każda czynność, którą wykonujesz, zawiera w sobie emocje.

Po skonfigurowaniu tablicy wizyjnej i przyjrzeniu się jej, warto zadać kilka pytań, aby wydobyć te emocje.Reklama

Jest wiele świetnych pytań do rozważenia^[3], ale należy zadać sobie pytanie:

Dlaczego chcę osiągnąć ten cel?

Pomysł z tym pytaniem polega na szukaniu głębokiego osobistego powodu. Niektóre przykłady mogą obejmować:

• Chcesz spędzić czas ze swoim partnerem, ponieważ go kochasz, a ostatnio oddaliłeś się od siebie.
• Chcesz schudnąć i poprawić swoją postawę z powodu bólu pleców.
• Chcesz zbudować biznes, ponieważ nie miałeś ambicji, aby go założyć, gdy byłeś młodszy.

Ważne jest, abyś znalazł powód, dla którego dążysz do tego celu. Nie tylko to, ale chcesz użyć go jako przypomnienia o swojej pracy.

Jest to tak ważne, ponieważ daje nam ogólny cel. Kiedy masz cel, zaczniesz bardziej dbać o proces i doskonalić swoje umiejętności.

Jeśli szukasz konkretnych przykładów wykonania tablicy wizyjnej, nie przegap tego artykułu: 6 niesamowitych pomysłów na tablice wizyjne, które pomogą Ci osiągnąć swoje cele

Dolna linia

Tablice wizji to duże ćwiczenie umysłowe, które wymaga głębokiej autorefleksji i mnóstwa emocji. Jeśli twoje serce nie jest tym, prawdopodobnie tablica wizyjna nie pomoże ci zbytnio.

Często zdarza się, że tablice wizyjne powoli przekształcają się w kolaże i zwykłe dzieła sztuki. Zamiast tego weź sobie tę radę do serca i pracuj nad rozwojem własnego sposobu myślenia. Gdy stanie się silniejsza, przekonasz się, że tablica wizyjna może być bardzo pomocnym narzędziem w osiąganiu celów.

Więcej wskazówek dotyczących wyznaczania celów

• Jak zostać osobą, która potrafi wizualizować wyniki
• Jak wyznaczać cele i skutecznie je osiągać?
• Jak wyznaczanie codziennych celów pozwala osiągnąć duży sukces Big

Wyróżnione zdjęcie kredytowe: Jo Szczepanska via unsplash.com Reklama

Odniesienie