Czy poranki niosą ze sobą poczucie zbliżającej się zagłady? Czy wolałbyś wyrywać sobie zęby, jeden po drugim, niż iść do pracy? Jeśli naprawdę zestresowany tak to twoja odpowiedź, to jest całkiem jasne, że przeszedłbyś przez wszystko, aby móc wysłać zjadliwy list z rezygnacją. Czas nauczyć się, co robić, gdy nienawidzisz swojej pracy.

Rzecz w tym, że praktycznie rzecz biorąc, większość z nas nie ma środków, aby po prostu zrezygnować z pracy, której nienawidzimy. Mamy rachunki, które trzeba opłacić i czas na wypełnienie. Są jednak rzeczy, które możemy zrobić, aby poprawić sytuację, jeśli utkniemy. Dowiedz się jak tutaj.

Dlaczego tak trudno jest rzucić pracę?

Codzienne jęki i narzekania na swoją pracę nie tylko sprawiają, że jesteś nieszczęśliwy, ale irytują wszystkich wokół ciebie. Co więcej, mówienie sobie, że trzymanie się znanego diabła zamiast wypróbowywania nieznanego jest lepsze, jest filozofią, która nie będzie ci dobrze służyć.

Jeśli nienawidzisz swojej pracy, prawdopodobnie nie będziesz w niej zbyt dobry, co później naraża cię na wielki upadek. Ponadto, jeśli Twoja praca powoduje narastający dyskomfort lub depresję, musisz znaleźć wyjście . To powiedziawszy, pięć najczęstszych powodów, dla których ludzie nadal wykonują pracę, której nienawidzą, wymieniono poniżej i są one całkiem zrozumiałe.

Strach przed testowaniem nowych wód

Jednym z głównych powodów, dla których ludzie trzymają się pracy, której nienawidzą, jest: strach przed nieznanymi wodami . Dotyczy to zwłaszcza osób zbliżających się do emerytury, kobiet powracających do pracy po urlopie macierzyńskim, a nawet pracowników, którzy zbyt długo przebywali w firmie lub na tym samym stanowisku.

Jeśli wiesz, że możesz odnieść względny sukces w jednym miejscu, może być trudno przejść do czegoś, w którym ten sukces nie jest gwarantowany.

Obawy finansowe

Koszty życia, niezapłacone rachunki i rosnące długi mogą budzić strach w każdym. Twoja raczej niestabilna sytuacja finansowa pogorszy się wraz z bezrobociem, więc jest to jeden z powodów, dla których ludzie pozostają w pracy, której nienawidzą, nie mogąc znaleźć wyjścia. Reklama

Cisza na rynku pracy

Czasami pozostajesz w pracy, której nienawidzisz, ponieważ wydaje się, że i tak brakuje dobrej pracy. Regularne przeglądanie ogłoszeń i witryn z ofertami pracy mówi po prostu, że odejście teraz oznacza, że ​​możesz stracić na jakiś czas pracę. Po co wyjeżdżać, jeśli nie możesz znaleźć czegoś lepszego?

Bycie nieszczęśliwym jest w porządku

Być może zastanawiasz się, co zrobić, gdy nienawidzisz swojej pracy, ale tak samo tysiące innych ludzi. To nieodłączna część życia. A jeśli ta praca zapewnia twojej rodzinie dobre życie, to jest warta poświęcenia, prawda?

W ten sposób ludzie przekonują się do szukania czegoś lepszego. Prawda jest taka, że ​​nieustanne bycie nieszczęśliwym i zestresowanym nie jest naturalne, a to, że robią to inni, nie oznacza, że ​​musisz się dostosować.

Wszystkie prace są takie same

W jakiś sposób myślisz, że wszystkie prace na świecie są złe i prawdopodobnie w ten czy inny sposób sprawią, że będziesz nieszczęśliwy. Źli szefowie, zazdrośni koledzy i obciążenie pracą, które wydaje się być ciężarem całego świata – wszystkie prace są takie… z wyjątkiem tego, że tak nie jest.

Co robić, gdy nienawidzisz swojej pracy

Ustaliliśmy, że nienawidzisz swojej pracy. Głównym problemem jest to, że pozostawanie w pracy, której nienawidzisz, i nie robienie z nią nic nie jest dla ciebie dobre.

Jak powiedzieliśmy wcześniej, praca, której nie lubisz, zamieni się w pracę, w której nie jesteś dobry. Będziesz zwlekał, unikniesz dodatkowych obowiązków i przez cały dzień będziesz harował i narzekał – ku złości kolegów i szefa. A jeśli twoje marudzenie dotrze do uszu szefa, i tak wkrótce możesz stracić pracę.

Jeśli naprawdę zastanawiasz się, co zrobić, gdy nienawidzisz swojej pracy, dobrą wiadomością jest to, że możesz podjąć konkretne działania^[1]. Reklama

Szczerze mówiąc, jak ujęła to Maya Angelou, jeśli coś ci się nie podoba, zmień to. Jeśli nie możesz tego zmienić, zmień swoje nastawienie.

Dotyczy to również Twojej pracy. Są w zasadzie tylko dwie rzeczy, które możesz zrobić: albo zmienić pracę, albo przynajmniej to, czego w niej nie lubisz; albo zmienisz swoje nastawienie do tego.

1. Zadaj sobie pytanie, czy praca naprawdę stanowi problem

Niezadowolenie z pracy może być czynnikiem zewnętrznym, ale może wynikać z czynnika wewnętrznego. Czy jesteś ogólnie niezadowolony ze swojego życia? A może to tylko praca, której nienawidzisz? Jeśli jesteś nieszczęśliwy w swoim życiu, zdecyduj się codziennie wprowadzać małe zmiany i uzyskaj wszelką pomoc, jakiej potrzebujesz, aby być szczęśliwym, już teraz.

Sprawdzić Ten artykuł na kilka sposobów na znalezienie szczęścia każdego dnia.

2. Zidentyfikuj dokładnie to, czego nienawidzisz w swojej pracy

Pierwszą rzeczą do zrobienia, gdy zaczniesz się zastanawiać, co zrobić, gdy nienawidzisz swojej pracy, jest dokładne określenie, co powoduje niechęć^[2].

Czy to wredny szef? Czy to ci chichoczący i nadmiernie konkurencyjni koledzy? Czy istnieje nowa i dodatkowa odpowiedzialność, z którą nie możesz sobie poradzić lub nie jesteś odpowiednio przygotowany? Czy obciążenie pracą nagle wzrosło lub spadło? Reklama

Zrób listę zalet i wad swojej obecnej pracy związanej ze środowiskiem pracy, współpracownikami, zarządzaniem itp. Pomoże to rozwiązać problem (jeśli można go rozwiązać). Pomoże Ci również określić, czego nie chcesz w następnej pracy, jeśli zdecydujesz się rozpocząć poszukiwanie pracy.

3. Omów swoje nieszczęścia ze swoim szefem

Czasami szefowie są powodem, dla którego nienawidzisz swojej pracy. Chociaż czasami są po prostu nieprzyjemni, większość szefów dba o swoich pracowników i chce, aby byli szczęśliwi na swoim stanowisku. Porozmawiaj ze swoim szefem i porozmawiaj o tym, co Cię unieszczęśliwia^[3]. Sprawdź, czy można osiągnąć rozwiązanie, a przynajmniej rozwiązanie częściowe, a następnie spróbuj trochę kompromisu ze swojego celu.

Jeśli problemem jest szef, sprawdź, czy Twoja firma może przenieść Cię na równoległe stanowisko pod kimś, z kim lepiej współpracujesz.

4. Nie wychodź bez kopii zapasowej

Jeśli twoja praca nie stawia cię na ścianie, a także przyzwoicie rekompensuje ci twoje kłopoty, rzucenie palenia może nie sprawić, że będziesz tak szczęśliwy, jak myślałeś, zwłaszcza jeśli nie masz kolejnego koncertu. Bycie bezrobotnym sprawi, że stracisz tę pensję, przeanalizujesz swoje zachowanie i być może pomyślisz o sobie jako o rezygnującym.

Jeśli musisz odejść z pracy, upewnij się, że wylądowałeś inną, najlepiej taką, która jest twoja wymarzona praca lub ma wszystkie atrybuty, których brakuje w Twojej obecnej pracy.

5. Postaraj się być dobrym pracownikiem

Nienawidzisz swojej pracy i nie widzisz żadnych kompromisów ani nowej pracy, ale też nie rezygnujesz. To nie znaczy, że powinieneś pozwolić sobie na nieprofesjonalność. Nienawidź swojej pracy tak bardzo, jak chcesz, ale nadal musisz ją wykonywać najlepiej, jak potrafisz.

Po przybyciu do pracy skup się na wykonywaniu każdego zadania najlepiej, jak potrafisz. Może to wymagać zmiany myślenia. Spróbuj skoncentrować się na aspektach swojej pracy, za które jesteś wdzięczny, aby dać sobie zastrzyk energii. Reklama

6. Spójrz na jasną stronę

Nie możesz teraz nienawidzić wszystkiego w swojej pracy, prawda? Jeśli zastanawiasz się, co zrobić, gdy nienawidzisz swojej pracy, skoncentruj się na tym, co lubisz w swojej pracy i mentalnie zablokuj negatywy.

Pomyśl o przyszłości. Możesz nienawidzić swojej obecnej pracy, ale jeśli jest to tylko odskocznia, która pozwala Ci osiągnąć cele zawodowe za kilka lat, trzymanie się jej może mieć sens.

7. Nie przesadzaj ze swoimi uczuciami

Nikt nie chce narzekać w biurze. Jeśli wszystko, co robisz, to jęki, jęki, narzekania i narzekania, żaden twój kolega cię nie polubi, a ci przyjaciele, których poznałeś w pracy, wkrótce znikną. Bycie osobą, która zawsze narzeka, jeszcze bardziej zrazi Cię do pracy, której już nie lubisz.

8. Zmień pracę

Wreszcie, jeśli Twoja praca po prostu miażdży duszę i nie ma możliwości jej ulepszenia, czas rozpocząć poszukiwanie pracy. Ponownie postaraj się nie opuszczać swojej obecnej pozycji, dopóki nie ustawisz innej. Wypisz stanowiska, na których chciałbyś pracować, i skoncentruj swoje poszukiwania na tych obszarach.

Jeśli chcesz przejść na zupełnie inną dziedzinę, zacznij brać udział w zajęciach, aby podkręcić swoje CV. Z czasem i wysiłkiem pojawi się coś, co, miejmy nadzieję, sprawi, że będziesz szczęśliwszy.

Końcowe przemyślenia

Jeśli praca zaczyna źle wpływać na Twoje życie i po prostu uniemożliwia Ci dobre samopoczucie w życiu zawodowym i osobistym, być może nadszedł czas, aby rzucić. Jednak zawsze dobrze jest mieć wcześniej plan ucieczki.

Dopóki nie będziesz w stanie przejść do czegoś lepszego, spróbuj przenieść swoje myśli na bardziej pozytywne terytorium i postaraj się zaimponować w dowolnej pozycji, w której się znajdziesz. Reklama

Więcej o tym, co robić, gdy nienawidzisz swojej pracy

• Co robić, gdy nienawidzisz swojej pracy, ale chcesz udanej kariery?
• 9 znaków, że czas na nową pracę
• 10 rzeczy, o których prawie każdy zapomina przy przyjmowaniu oferty pracy

Wyróżnione zdjęcie kredytowe: Magnet.me przez unsplash.com

Odniesienie