6 ŻYCIOWYCH WYZWAŃ, KTÓRE MUSISZ POKONAĆ, ABY STAĆ SIĘ LEPSZĄ OSOBĄ

Życie to niepewna kolejka górska. Możesz to objąć i cieszyć się jazdą, radośnie ucząc się na swoich doświadczeniach po drodze; lub możesz zdecydować się zbuntować się przeciwko wszystkim życiowym wyzwaniom, urażąc się każdą chwilą swojej podróży. Ta druga pozbawia Cię wszelkiego wzrostu lub rozwoju, podczas gdy ta pierwsza daje Ci możliwość uczenia się na tych wyzwaniach i stania się lepszą osobą za doświadczenie ich.

Choć lepsze może być względne, jedno jest pewne – lepsze oznacza ulepszone. Bez względu na to, gdzie się znajdziesz, zawsze jest miejsce na ulepszenia. Nawet mnich codziennie dąży do poprawy siebie, dążąc zawsze do stania się lepszym człowiekiem.

Wyzwania w życiu są dane i można je wykorzystać na swoją korzyść. Każdy z nich jest okazją do osobistego rozwoju i samodoskonalenia. Ostatecznym celem jest wykorzystanie tego, czego się uczysz, gdy dorastasz, aby stać się najlepszą wersją siebie.

Oto 6 typowych wyzwań życiowych, które musisz pokonać na swojej drodze do stania się lepszym człowiekiem:

1. Strata

Bez względu na to, czy stracisz pracę, szansę czy związek – utrata jest nieuniknioną częścią życia.

Bez względu na to, jak to się dzieje, strata jest jednym z największych życiowych wyzwań. Może być nagły i destrukcyjny. Jednak strata daje ci możliwość zastanowienia się nad tym, co jest naprawdę ważne, abyś mógł iść naprzód.

Utrata czegoś, co miałeś lub naprawdę chciałeś, może być mile widzianą pobudką. Strata zmusza cię do zadania sobie pytania: Co z tego, co straciłem, było dla mnie cenne? i Co jestem gotów zrobić, aby uzyskać to, czego chcę?

Decyzja o zbadaniu swojej straty przez pryzmat tych pytań powoduje, że oceniasz prawdziwą wartość tego, co straciłeś, a także dlaczego to doceniasz. Jasne zrozumienie tego, co cenisz i dlaczego to cenisz, jest kluczem do stania się lepszą osobą, ponieważ zapewnia integralność Twoich słów i działań.Reklama

2. Awaria

Nie ma ani jednej osoby, która nie przeżyła porażki. Aby się rozwijać, musisz ponieść porażkę. Niepowodzenie oferuje naturalny punkt kontrolny w Twojej podróży , który pozwala ocenić Twoje ostatnie wybory behawioralne, aby móc wprowadzać ulepszenia. Kiedy ci się nie uda, masz szansę przejrzeć swoje decyzje i zachowania, tak jak sportowiec przegląda nagrany materiał pomiędzy grami.

Przegląd decyzji i działań, które prowadzą do porażki, jest nieocenionym ćwiczeniem. Zrozumienie, w jaki sposób podjęte decyzje doprowadziły do pewnych zachowań i działań, może zapobiec ponownemu popełnianiu tych samych błędów. Taka recenzja może również ujawnić ważne szczegóły, które przegapiłeś za pierwszym razem, co pozwoliłoby ci na lepsze i bardziej świadome podejście następnym razem.

Doświadczenie porażki powoduje, że rozwijasz współczucie, empatię i współczucie. Twoje doświadczenie daje ci punkt wspólny z każdym, kto miał podobne doświadczenie. Te trzy emocje są niezbędnymi narzędziami na twojej drodze do stania się lepszą osobą, ponieważ pozwalają innym czuć się bezpiecznie i widzieć wokół ciebie.

3. Niepowodzenia

Mają wiele nazw: pomyłki, klucze, nieprzewidziane okoliczności. Ale na naszej drodze do stania się lepszą osobą zawsze pojawiają się niepowodzenia.

Wszyscy doświadczyliśmy powolnego postępu, przeszkody lub opóźnienia w naszej podróży. Wyzwaniem jest zrozumienie, dlaczego doszło do opóźnienia. Co spowodowało spowolnienie lub ustabilizowanie się naszego postępu?

Możesz intelektualnie wiedzieć wszystkie właściwe rzeczy do zrobienia lub powiedzenia, ale są takie chwile, kiedy twoje człowieczeństwo daje ci to, co najlepsze. Pomimo najlepszych starań, aby być lepszą osobą, nagle robisz lub mówisz coś, czego żałujesz. Być może reagujesz w sposób negatywny lub niezgodny z twoim pragnieniem stania się lepszą osobą. W PORZĄDKU!

Niepowodzenia to okazja do nauki. Mocne zrozumienie rodzajów rzeczy, które spowalniają twoje postępy, pozwoli ci zarówno ich unikać, jak i zapobiegać im.

Odporność jest jednym z pozytywnych skutków ubocznych przezwyciężania niepowodzeń. Droga do stania się lepszą osobą wymaga, abyś był psychicznie twardy. Niepowodzenia są organicznym sposobem na budowanie mentalnej odporności przy jednoczesnym zachowaniu integralności w swoich działaniach oraz poczucia świadomości emocjonalnej, która promuje bezpieczne środowisko, w którym inni czują się widziani.Reklama

4. Ustanowienie kompasu moralnego

Odróżnianie dobra od zła jest dla siebie nieustannym wyzwaniem życiowym. Możesz zgodzić się z jedną ideologią dziś, a jutro z inną. Zmiana zdania jest twoim prawem, a decyzja, gdzie stoisz, jest twoją odpowiedzialnością. Te dwie rzeczy idą w parze.

Decydowanie, w co wierzysz, jest ważne na Twojej drodze do stania się lepszą osobą. Samodoskonalenie jest zakotwiczone w twoim osobistym poczuciu dobra i zła.

Większość ludzi postępuje zgodnie ze swoimi wartościami i przekonaniami. Danie sobie pozwolenia na rozwój jako osoba oznacza poświęcenie czasu na ponowne zbadanie ich obu. Możliwe, że odkryjesz, że Twoje wartości i przekonania nie są już zgodne z Twoim celem końcowym.

Na szczęście Twoja ocena niewspółosiowości doprowadzi Cię do zrobienia tego, co jest konieczne, aby ponownie znaleźć swoją prawdziwą północ. Umiejętność samokorekty będzie Ci służyć w Twojej podróży.

Zobacz ten post na Instagramie
Post udostępniony przez Lifehack dla Goal Diggers (@lifehackorg)

Reklama

5. Opanuj swój umysł

Twój umysł może być groźnym przeciwnikiem na Twojej drodze do stania się lepszym człowiekiem. Może wywoływać wszelkiego rodzaju negatywne komentarze, gdy sprawy nie układają się dobrze, i może mieć moc wykolejenia cię z wątpliwościami i strachem – jeśli na to pozwolisz. Opanowanie umysłu jest jednym z największych życiowych wyzwań.

Twój umysł kontroluje Twoją perspektywę, informuje o tym, jak odbierasz i przetwarzasz swoje interakcje z otaczającym Cię światem. W przeciwieństwie do innych rzeczy, nad którymi możesz zdobyć mistrzostwo po skończonej ilości czasu, opanowanie umysłu może zająć trochę życia. Wyzwaniem jest chęć codziennej pracy polegającej na opanowaniu umysłu, mając jednocześnie pełną świadomość nieskończonej natury tej pracy.

Gdziekolwiek pójdziesz, tam jesteś; dlatego nie można się przed sobą ukryć. Jeśli twój umysł jest niesforny i nieuprzejmy, trudno będzie ci stać się lepszą osobą, głównie dlatego, że nie jesteś lepszy dla siebie.

Na szczęście istnieje mnóstwo sposobów na rozpoczęcie pracy nad opanowaniem umysłu. Kluczem jest stworzenie przestrzeni, w której możesz być ze sobą w zdrowy sposób, który promuje rozwój. Niektóre popularne metody ułatwiające skoncentrowanie się na osobistym czasie to terapia, medytacja , autorefleksja , modlitwa, celowe milczenie, prowadzenie dziennika i przebywanie na łonie natury.

6. Przezwyciężanie swojej historii

Każdy był kiedyś dzieckiem. Są rzeczy, których doświadczyłeś, które były poza twoją kontrolą, niezależnie od ich nasilenia, te doświadczenia pozostają z tobą. Te doświadczenia stają się częścią twojej historii. Pokonanie historii, którą opowiadasz o swoim własnym doświadczeniu, może być nie lada wyzwaniem życiowym.

Niezależnie od tego, czy dorastałeś biedny, nie miałeś dużo miłości w swoim domu, czy nie czułeś się widziany, wpływa to na sposób, w jaki poruszasz się po świecie. Istnieją fakty dotyczące tych doświadczeń i rozmyte krawędzie, w których nasze umysły wypełniają puste miejsca.

Na przykład: jeśli powiesz Dorastałem biedny i zawsze będę biedny, to jest przykład twojej historii, która przejmuje kontrolę.

Stosunkowo, jeśli powiedziałeś Dorastałem biedny, ale teraz ciężko pracuję. Robię, co w mojej mocy, aby mieć pewność, że mam wszystko, czego potrzebuję i jest mi wygodnie – nawet jeśli jest to trudne, to wciąż jest przykładem przezwyciężenia Twojej historii.Reklama

Dorastałem w mieszkaniu, martwiąc się o pieniądze, z poczuciem bezwartościowości z powodu tego, co widziałem wokół mnie. Myślałem, że walka jest normalna, a przetrwanie jest domyślnym sposobem bycia – stało się częścią mojej historii. Jednak jako osoba dorosła musiałam dokonać wyboru, albo pozwolić, by przeszłe doświadczenia ukształtowały moją obecną narrację, LUB skoncentrować się na okolicznościach teraźniejszości jako odzwierciedlenie mojej obecnej rzeczywistości.

Chociaż wybór może być jasny, działanie wymagane do zmiany narracji jest trudne. Wymaga intencjonalności i samoświadomość . Musisz chcieć porzucić historie, które już ci nie służą, na rzecz pełnego odkrywania chwili obecnej. Noszenie nieświeżych, negatywnych narracji ogranicza twoją zdolność angażowania się w pozytywną autorefleksję, która jest kamieniem węgielnym osobistego rozwoju.

Kiedy odkładasz swoją historię na bok na rzecz przyjęcia teraźniejszości, zachęcasz innych do tego samego. Pokonanie swojej historii daje ci możliwość wykorzystania tego momentu jako okazji do napisania nowej historii – takiej, nad którą masz kontrolę. Na drodze do stania się lepszą osobą skupienie się na tym, co możesz kontrolować i odpuszczenie tego, czego nie możesz kontrolować, ma kluczowe znaczenie.

Końcowe przemyślenia

Te wyzwania w życiu są wspólne. Bez względu na to, kim jesteś i gdzie jesteś, jeśli Twoim celem jest stanie się lepszą osobą, napotkasz te 6 wyzwań w jakiejś formie lub w jakiś sposób.

Na szczęście jesteś teraz przygotowany na pokonanie ich z gracją i strategią. Kontynuując swoją podróż do stania się lepszą osobą, pamiętaj, aby odpuścić rzeczy, których nie możesz kontrolować w zamian za bycie obecnym w danej chwili, stwórz przestrzeń dla zdrowej autorefleksji, daj sobie przyzwolenie na ponowne przeanalizowanie swoich wartości i przekonań , zaakceptuj odporność wynikającą z napotykanych niepowodzeń, pozwól, aby twoje niepowodzenia stały się źródłem współczującego rezonansu, a strata uczyła cię tego, co cenisz.

Teraz, kiedy już wiesz, co musisz pokonać, wyjść i zdobyć te szczyty, życie czeka na Ciebie po drugiej stronie.