Większość rodziców naprawdę dokłada wszelkich starań, aby zapewnić swoim dzieciom szczęśliwe i zdrowe wychowanie, ale nawet te osoby mogą przypadkowo popełnić błędy, które mogą skutkować przyszłymi wizytami terapeutycznymi.

Niestety, niektórzy rodzice wykraczają poza okazjonalny błąd i przechodzą do kategorii toksycznych. Bez względu na to, czy rodzic celowo jest toksyczny, istnieje kilka zachowań, które mogą spowodować tak wiele szkód emocjonalnych i psychicznych u dziecka, że ​​w efekcie ma to ogromny wpływ na nie nawet po dorosłości.

Jeśli jako dziecko doświadczyłeś którejkolwiek z poniższych sytuacji, istnieje duże prawdopodobieństwo, że jedno lub oboje z Twoich rodziców byli przynajmniej w niewielkim stopniu zatruci.Reklama

1. Nie zapewniają ci afirmacji i bezpieczeństwa

Niektórzy uważają, że okazywanie twardej miłości jest ważnym sposobem na zapewnienie, że ich dzieci będą w stanie zadbać o siebie w przyszłości. Jeśli regularnie byłeś odbiorcą takiego podejścia, możesz nawet sądzić, że miało to pozytywny wpływ na Twoje życie. Jeśli jednak teraz praktycznie się rozpadasz z powodu jakiejkolwiek dostrzeganej porażki lub odrzucenia, to najprawdopodobniej wynika to z toksycznej odmowy rodzica, by zapewnić ci odpowiednią ilość bezpieczeństwa i afirmacji, gdy byłeś młody. Twarda miłość może czasami zadziałać, ale nie może to być jedyne podejście, jakie przyjmuje rodzic, jeśli chce, aby jego dziecko stało się pełnoprawnym dorosłym.

2. Są nadmiernie krytyczne

Rodzice wszystkich od czasu do czasu krytykują. Bez tego komponentu nigdy nie nauczymy się prawidłowo wykonywać wielu rzeczy, takich jak codzienne obowiązki, takie jak pranie. Toksyczny rodzic doprowadza to do skrajności, zbyt krytycznie podchodząc do wszystkiego, co robi ich dziecko. Rodzice mogą popełnić błąd, wierząc, że robią to, aby upewnić się, że ich dzieci unikają kosztownych błędów. Niestety, to, co naprawdę powoduje to zachowanie, powoduje, że dziecko: rozwinąć surowego wewnętrznego krytyka które mogą być na granicy kalectwa w wieku dorosłym.

3. Wymagają twojej uwagi

Toksyczni rodzice często zmienić swoje dzieci we własne rodzicielskie substytuty przez cały czas domagając się ich uwagi. Można to postrzegać jako więź między rodzicem a dzieckiem, ale tak naprawdę jest to pasożytnicza relacja, która wymaga od dziecka zbyt wiele czasu i energii, podczas gdy powinno być skoncentrowane na nauce innych umiejętności. Chociaż czasami może to być trudne, dobrze zaokrąglony rodzic zapewni swoim dzieciom wystarczająco dużo miejsca do rozwoju i bycia dziećmi, nie wymagając stałej interakcji dostosowanej do ich własnych potrzeb.Reklama

4. Robią o Tobie toksyczne żarty

Wszyscy rodzice od czasu do czasu czepiają się swoich dzieci, ale kiedy tak zwane żarty stają się powszechne, może to być ogromny problem. Nie musisz akceptować tego typu zachowań tylko dlatego, że twój rodzic zawsze żartował na temat twojego wzrostu lub wagi. Ostatecznie jest to taktyka podkopywania, która może sprawić, że poczujesz się bardzo źle ze sobą. Jeśli rodzic ma uzasadnione obawy, aby porozmawiać ze swoim dzieckiem, powinien być uczciwy i niekrytyczny, w przeciwieństwie do żartów.

5. Powodują, że usprawiedliwiasz okropne zachowanie

Czy dorastałeś w przekonaniu, że twój rodzic znęcał się nad tobą fizycznie lub emocjonalnie, ponieważ na to zasłużyłeś? Jeśli tak, nadal możesz usprawiedliwiać okropne zachowanie innych własnym kosztem. Toksyczni rodzice mogą zmienić każdą sytuację, aby dopasować ją do swoich potrzeb, a to pozostawia dzieciom dwie możliwości: zaakceptować, że rodzic się myli, albo zinternalizować całą winę. W większości przypadków dzieci, nawet te, które są już dorosłe, wybierają tę drugą opcję.

6. Nie pozwalają na wyrażanie negatywnych emocji

Rodzice, którzy odmawiają zaspokojenia emocjonalnych potrzeb swojego dziecka i lekceważą swoje negatywne emocje, tworzą przyszłość, w której dziecko będzie czuło się niezdolne do wyrażenia tego, czego potrzebuje. Nie ma nic złego w pomaganiu dzieciom w dostrzeganiu pozytywnych stron każdej sytuacji. Jednak całkowite lekceważenie negatywnych uczuć i potrzeb emocjonalnych dziecka może: prowadzić do depresji i utrudnić im właściwe radzenie sobie z negatywnością jako dorosłym.Reklama

7. Przerażają nawet swoje dorosłe dzieci

Szacunek i strach nie muszą iść w parze. W rzeczywistości dzieci, które czują się kochane, wspierane i połączone, są znacznie bardziej prawdopodobne, że będą szczęśliwi jako dorośli . Chociaż pewnego rodzaju dyscyplina będzie od czasu do czasu nieuchronnie konieczna, nietoksyczni rodzice nie stosują bardzo przerażających czynów i słów, które trwale szkodzą ludzkiej psychice. Dzieci nie powinny bać się okazywać szacunku, a dorośli nie powinni odczuwać niepokoju za każdym razem, gdy rodzice dzwonią lub wysyłają e-maile.

8. Zawsze stawiają swoje uczucia na pierwszym miejscu

Rodzice mogą uważać, że ich uczucia powinny być najważniejsze w sprawach rodzinnych, ale jest to przestarzały sposób myślenia, który nie sprzyja pozytywnym relacjom. Chociaż rodzice muszą podjąć ostateczną decyzję we wszystkim, od obiadu po plany wakacyjne, należy wziąć pod uwagę uczucia każdego członka rodziny — w tym dzieci. Osoby toksyczne nieustannie zmuszają dzieci do tłumienia własnych uczuć, aby uspokoić rodziców.

9. Dokooptują twoje cele

Czy któryś z twoich rodziców zainteresował się wszystkim, co robiłeś, do tego stopnia, że ​​przejęli cię lub nawet powielili? Może się to wydawać działaniem kogoś, kto interesuje się życiem swojego dziecka, ale to, co często robi, utrudnia dziecku faktyczne osiągnięcie swoich celów. Na przykład, jeśli musisz sprzedać 50 pudełek ciasteczek w tym samym czasie, kiedy twoja mama zdecyduje się zrobić ciasteczka i rozdać je sąsiadom, znacznie trudniej będzie osiągnąć swój cel sprzedaży. Takie zachowanie może wykoleić cię przez całe życie, jeśli pozwolisz rodzicowi, aby uchodziło mu to na sucho.Reklama

10. Używają poczucia winy i pieniędzy, aby Cię kontrolować

Każde dziecko doświadczyło podróży poczucia winy ze strony rodziców, ale osoby toksyczne regularnie stosują tę taktykę. Nawet gdy jesteś dorosły, twój rodzic może nadal cię kontrolować, dając ci drogie prezenty, a potem oczekiwać czegoś w zamian. Jeśli nie zrobisz tego, czego chcą, spróbują sprawić, że poczujesz się winny z powodu wszystkiego, co dla ciebie zrobili. Zdrowi rodzice wiedzą, że dzieci nie są im winne konkretnej odpowiedzi w zamian za pieniądze lub prezenty, zwłaszcza gdy o te przedmioty nie poproszono w pierwszej kolejności.

11. Dają ci ciche leczenie

Rozmowa z kimś może być trudna, gdy jesteś zły, ale odcinanie dziecka od milczenia jest bardzo szkodliwe i niedojrzałe. Takie pasywno-agresywne traktowanie rani każdy rodzaj relacji i sprawia, że ​​odbiorca czuje się zmuszony do naprawienia sytuacji, nawet jeśli nie zrobił nic złego. Jeśli rodzic jest zbyt szalony, aby prowadzić racjonalną rozmowę, powinien przeprosić na kilka minut, zamiast rażąco ignorować swoje dziecko.

12. Ignorują zdrowe granice

Rodzice mogą usprawiedliwić baczne obserwowanie swoich dzieci, a w niektórych sytuacjach może być nawet konieczne trochę węszenia, aby zapewnić im bezpieczeństwo. Jednak każdy musi umieć stawiać sobie granice, zwłaszcza nastolatki. Rodzice, którzy są toksyczni, na każdym kroku przekraczają te granice, a to powoduje liczne problemy. Na przykład toksyczny rodzic otworzy drzwi swojego dziecka bez wcześniejszego pukania. To tworzy wzór, który utrudnia ich dzieciom prawidłowe rozpoznanie i zrozumienie granic w późniejszym życiu.Reklama

13. Sprawiają, że jesteś odpowiedzialny za ich szczęście

Jeśli któryś z twoich rodziców spędzał dużo czasu na opowiadaniu ci, jak bardzo dla ciebie zrezygnował w związku ze swoim nieszczęściem, to stawiał nierealistyczne oczekiwania co do twojej roli w swoim życiu. Żadne dziecko nie powinno być pociągane do odpowiedzialności za szczęście rodziców. Ponadto rodzice nigdy nie powinni żądać, aby dzieci zrezygnowały z rzeczy, które je uszczęśliwiają, aby wyrównać wynik. Zmuszanie do takiej sytuacji utrudni dorosłym dzieciom zrozumienie, że wszyscy jesteśmy odpowiedzialni za własne szczęście.

Usuwanie toksycznych ludzi ze swojego życia może wydawać się niemożliwe, zwłaszcza jeśli jedno z nich jest rodzicem. Jeśli jednak nie podejmiesz działań, znacznie trudniej będzie naprawić emocjonalne i psychologiczne szkody, które wyrządzono ci w dzieciństwie. Plusem jest to, że każdy toksyczny rodzic, który rozpozna siebie w granicach 13 punktów w tym artykule, może zwrócić się do wyszkolonego doradcy o pomoc w przełamaniu negatywnych wzorców zachowań.