Życie się dzieje.

To wszystko jest zbyt prawdziwe dla samotnych rodziców.

Większość ludzi nie tworzy rodziny, wiedząc, że będzie ją wychowywać w pojedynkę.

Co więcej, ci, którzy samotnie wychowują rodzinę, z tego czy innego powodu, nigdy nie są w pełni przygotowani na wiele wyzwań, które się z tym wiążą.

Bycie w 100% odpowiedzialnym za życie dzieci przy jednoczesnym zaspokajaniu ich potrzeb emocjonalnych, fizycznych, rozwojowych i edukacyjnych oraz przy zachowaniu obowiązków stabilnego gospodarstwa domowego może być pracą wyczerpującą, męczącą i niewdzięczną.

Brzmi dość ponuro, co?

Czy samotne matki i tatusiowie uwierzą, że ich życie będzie nieustannym biciem bębnów dzieci, rachunkami, obowiązkami domowymi, które będą się powtarzać w nieskończoność? Czy ich droga życiowa kiedykolwiek będzie się wypełniać poza ciągłym pociągiem do pracy samotnego rodzica?

Oczywiście, tak będzie.

Mój sukces, szczęście i przebudzenie nie wynikają z moich negatywnych myśli o byciu samotną mamą. Opiera się na tym, co robię z tymi myślami jako samotna mama. Uświadomienie sobie tego pomogło mi ograniczyć negatywną energię i przekształcić ją w coś pożytecznego.

Ty też możesz!

Kiedy uznasz czynności, które wykonujesz codziennie z rodziną i dla swojej rodziny, zdasz sobie sprawę, że masz pozytywną, wibrującą energię, aby uzyskać całe szczęście i spełnienie, którego pragnie twoje serce.

Zbadajmy 10 sposobów na znalezienie szczęścia, sukcesu i przebudzenia już teraz!

Szczęście:

Akceptacja Twojej Strefy Komfortu

Jako samotni rodzice często odczuwamy potrzebę nadmiernej rekompensaty za to, co oczywiste: zaginionego małżonka.

Staramy się nawiązywać przyjaźnie, dołączać do przyjaznych grup, próbować randek online. W kółko, tylko po to, by poczuć, że jest nam lepiej w małym kręgu towarzyskim.

A może to dlatego, że tak naprawdę powinniśmy być.

Jeśli czujesz się w spokoju sam lub z małą grupą zaufanych przyjaciół, nie kwestionuj tego. Obejmij to! I uświadom sobie, że nie ma w tym nic złego!Reklama

Po prostu zaakceptuj swoją strefę komfortu: swoją osobistą przestrzeń, która zapewnia równowagę i spokój. Utrzymuje cię z dala od wątpliwych sytuacji, a także utrzymuje równowagę, gdy idziesz przez cały dzień, balansując w domu i dzieciach.

Im szybciej zaakceptujesz i pokochasz swoją strefę komfortu, tym więcej zadowolenia możesz znaleźć w sobie.

Akceptacja samotności

Dla mnie bycie z dala od ojca moich dzieci było najlepszą decyzją dla mojej rodziny.

Nie chciałem, żeby moje dzieci dorastały wokół walki, kłótni i braku szacunku.

Chociaż wiem, że podjęliśmy właściwą decyzję o rozwiązaniu związku ze względu na naszą rodzinę, ale co z moim dobrem? Czy jestem skazany na wieczną samotność?

Może. A co z tego, jeśli jestem?

Bycie singlem oznacza, że ​​możesz podejmować własne decyzje. Możesz wydawać pieniądze tak, jak lubisz, bez konsultacji z nikim innym, planować wycieczki, które chcesz, i pozwolić swoim dzieciom pobyć trochę później niż zwykle bez opinii innych ludzi.

Dla mnie byłem w stanie przejąć kontrolę nad obowiązkami finansowymi, drastycznie poprawić swoją zdolność kredytową i wyjść z długów znacznie lepiej niż wtedy, gdy byłem z kimś, kto nie miał świetnych nawyków finansowych.

Ciesz się więc swoją samotnością i wieloma wolnościami, które się z nią wiążą. Zrób coś spontanicznego, np. wybierz się na przypadkowe wakacje z dziećmi (lub samemu). Pozostaw naczynia brudne jeszcze przez kilka dni. Nie składaj do weekendu kawałka cerowanego prania!

Kochaj siebie, póki możesz!

Przyjmij swój wygląd

Jesteś za chudy. Zbyt gruby.

Twoje włosy są zbyt kręcone. Zbyt plątanina.

Wymyślisz każdą wymówkę, dlaczego jeszcze tego nie przyciągnąłeś.

Większość czasu; jednak to nie jest twój wygląd.

Prawdopodobnie jak zachowujesz się w takim wyglądzie.

Jeśli ubierasz się do pracy tak, jakbyś nie chciał, aby podchodził do ciebie uroczy facet z IT lub gorąca dziewczyna z działu księgowości, to nie zostaniesz zaczepiony.Reklama

Ale jeśli ubierasz się tak, jakbyś czuł się pozytywnie i cudownie, to pozytywni i wspaniali ludzie zauważą.

(A jeśli nie są tak pozytywne i cudowne, hej, nie ma nic złego w odrobinie pochlebstwa!)

Doświadczenie, że nie wstydzę się swoich włosów lub ciała, nigdy nie było czymś, co mogłem zbadać w niektórych przeszłych związkach. Ale teraz bardzo doceniam moje ciało, które tylko ja rozumiem. I nie powinienem się na to naginać, żeby znaleźć partnera.

Co więcej: docenianie swojego ciała zaczyna się od Ciebie. Możesz wziąć udział w zajęciach jogi, kursie jazdy na rowerze lub zajęciach kick boxingu, wiedząc, że zrobiłeś to, aby poprawić CIEBIE dla CIEBIE, a nie dla kogoś innego.

Zastosuj skupienie laserowe w swojej karierze

Spojrzmy prawdzie w oczy.

Większość z nas nie lubi swojej pracy.

Wielu czuje się przepracowanych, słabo opłacanych i niedocenianych.

Ale jako samotny rodzic starasz się bardzo uważać na to, co robisz w pracy. Dostaniesz puszkę może oznaczać zagładę dla twojej rodziny.

Więc zamiast potajemnie nienawidzić swojej pracy, zaakceptuj ją. Bądź za to wdzięczny. Bądź wdzięczny za to, że możesz sam zadbać o swoją rodzinę.

I naucz się bardziej koncentrować na tym, co lubisz w swojej pracy. Uwielbiasz pisanie techniczne? Bądź osobą, do której możesz się udać przy tworzeniu przewodników biurkowych. Dobry w chrupaniu liczb? Zostań ekspertem w programie Microsoft Excel.

Nawet w przypadku zadań lub aspektów swojej pracy, których tak bardzo nie kochasz, naucz się je akceptować, ale nie skupiaj się na nich nadmiernie. Masz toksycznych współpracowników? Uznaj je, ale nie zabaw ich. Twój szef to palant światowej klasy? Dowiedz się, co je napędza, i zrób coś przeciwnego. Jeśli zdecydują się być palantem we wszystkim, wyłącz ich, skupiając się na nowych umiejętnościach, aby uzyskać lepszą pracę.

Możesz także wykorzystać laserową koncentrację kariery poza pracą. Naucz się nowego języka w niepełnym wymiarze godzin online lub w niedrogim college'u społecznościowym. Spróbuj swoich sił w kodowaniu za darmo w Internecie. Zapisz się na kurs zarządzania projektami, który odkładasz od lat.

Możesz odnieść o wiele większe sukcesy w swojej pracy (lub lepszej pracy), po prostu przyjmując ją bardziej efektywnie.

Sukces:

Daj swoją pasję skupienie laserowe

Zawsze chciałeś doskonalić swoje umiejętności niezależnego pisania?

Co się stało z tą firmą zajmującą się projektowaniem stron internetowych, którą zacząłeś na studiach?

Jako samotny rodzic masz więcej czasu, niż myślisz.Reklama

Nawet wykonując prace domowe i obserwując dzieci podczas meczów piłki nożnej, myślisz o tym, jak najlepiej ulepszyć swoje życie.

Dlaczego nie skoncentrować się na swojej pasji?

Zapłać za zajęcia z finansów, aby być lepszym niezależnym pisarzem, dzięki czemu możesz zacząć zarabiać na dochód poboczny dla swojej rodziny. Zapisz się na kurs przedsiębiorcy w domu kultury. Mając tylko jedną osobę zajmującą się finansami, nie musisz uzasadniać inwestowania w swoją pasję, aby poprawić swoje życie.

Daj sobie książkę

Jasne, jesteś całkiem bystrą samotną mamą lub tatą.

Ale możesz sobie pozwolić na bycie mądrzejszym. Do diabła, wszyscy możemy.

Jeśli jest coś, czym chciałeś się zająć (np. inwestowanie, finanse osobiste, ogrodnictwo, wędrówki, gotowanie), poczytaj o tym.

Nie mówią, że czytanie to podstawa do niczego! Bycie własnym nauczycielem to jeden z najlepszych sposobów na nauczenie się czegoś nowego. Pozyskujesz nowe informacje teoretycznie i organicznie poprzez własne procesy myślowe i rozumienie.

Nie są wymagane standardowe testy ani quizy!

Czytanie interesujących tematów jest ćwiczeniem dla mózgu, pomaga odstresować się, a jeśli jesteś podobny do mnie i często czytasz wokół swoich dzieci, może to również pomóc im rozwinąć lepsze nawyki czytelnicze.

Budzenie:

Przestań przepraszać

Często samotni rodzice zawsze zakładają, że zrobili coś złego.

Często kwestionują siebie, swoje decyzje i działania, ponieważ nie mają w domu innej dociekliwej osoby dorosłej.

Ale przychodzi moment, kiedy po prostu musisz przestać za wszystko przepraszać.

Ciągłe żałowanie decyzji może wywołać wszelkiego rodzaju niestabilne uczucia. Nie rób sobie tego!

Mów, co masz na myśli i częściej to, co mówisz. Utrzymaj się choć raz i nie poczuj potrzeby cofania czegokolwiek.

Co więcej, stawanie w obronie tego, co myślisz i czujesz, buduje pewność siebie i wewnętrzną siłę. Możesz trochę bardziej stanąć w pracy przeciwko agresywnym współpracownikom.

Brak przeprosin nie oznacza, że ​​zmieniłeś się w niewrażliwego palanta. Oznacza to po prostu, że trzymasz się tego, w co wierzysz.Reklama

Jak mówi stare powiedzenie:

Stań za czymś albo zakochasz się w czymkolwiek.

Przestań się przejmować… o złych rzeczach

Jako pisarz często otrzymuję komentarze zawierające mocne opinie!

Z niektórymi z nich czytam i odpowiadam na nie. Innymi, które są pełne zawyżonych obelg i braku szacunku, po prostu nie mam ochoty dalej się angażować.

Kiedy przestajesz dbać o opinie innych na temat ciebie, twojego rzemiosła, twojej rodziny lub twojego życia, naprawdę zaczynasz żyć. Życie dla aprobaty innych to szybka droga do nieszczęścia.

Kiedy maszerujesz w rytm własnego bębna, inna muzyka jakby cichła w uszach.

To, co Twoi rodzice, przyjaciele, sąsiedzi lub nauczyciele myślą o Twoim życiu, nie ma znaczenia, ponieważ nie zależy Ci już na daniu im energii.

Przestań się martwić o rzeczy, nad którymi nie masz kontroli. Dla mnie zwykłem stresować się moimi kredytami studenckimi, jakby to była śmiertelna choroba! Kiedy zdałem sobie sprawę, że nic nie mogę z nimi zrobić, ale cóż, spłacam je najlepiej, jak potrafię, poważnie przestałem się tym przejmować! Zamartwianie się bardziej niż to konieczne, doprowadziłoby mnie do przedwczesnego zgonu o wiele szybciej niż samotne wychowywanie hałaśliwych dzieci!

Przestań się wstydzić swoich uczuć

Większość ludzi nie chce, aby odczuwano ich najsurowsze emocje.

Cóż, jeśli stanie się to chronicznym wzorcem, na dłuższą metę może łatwo przerodzić się w depresję i lęk.

Niech twoje uczucia będą znane. Jeśli masz do czynienia ze stresującym środowiskiem pracy, niech to będzie znane. W godny szacunku, ale bezpośredni sposób przedstaw uzasadnione obawy związane z rosnącym stresem, który odczuwasz w pracy. Ty, jak wszyscy, masz prawo do stabilnego i przyjaznego środowiska pracy.

I nie ma się czego wstydzić.

Jeśli jesteś zestresowany w domu, niech to będzie znane. Poinformuj swoje dzieci o tym, co naprawdę sprawia, że ​​jesteś chory (stres może prowadzić do poważnych chorób) w domu i powiedz im, że potrzebujesz ich pomocy, aby sobie z tym poradzić. Niech wykonują więcej prac domowych. Żądaj od nich większego szacunku, nawet jeśli oznacza to zastosowanie jakiejś twardej miłości. Jeśli potrzebujesz wziąć urlop bez nich, zrób to i nie żałuj tego!

Jeśli jesteś w związku, pozwól, by usłyszano Twoje uczucia. Powiedz swojej ukochanej osobie, co Cię niepokoi, niezależnie od tego, jak głupie może się wydawać. Jeśli zdecydują się nie okazywać szacunku, to dobrze. Teraz wiesz, w jakim kierunku powinieneś obrać swój związek.

I nie ma się czego wstydzić.

Więc idź tam i zacznij żyć jako szczęśliwszy, odnoszący sukcesy i przebudzony samotny rodzic!Reklama