Oszukiwanie w związkach jest powszechne. Możemy założyć, że większość partnerów zdradzi w pewnym momencie w zaangażowanym związku. Dlaczego? Odpowiem na to pytanie na kilka sposobów, a następnie nauczę cię, jak się przed tym chronić. Ale najpierw trochę statystyk. Wskaźnik rozwodów w USA dla pierwszych małżeństw wynosi blisko 50% i znacznie wyższy, jeśli uwzględni się drugie i trzecie małżeństwo. Rozwody niekoniecznie wiążą się z oszustwem, ale te dwie rzeczy są ze sobą powiązane. Zdrada jest czasem przyczyną rozwodu, a innym razem objawem osłabionego związku. Szacuje się, że połowa małżonków zdradza swojego współmałżonka. Jeśli uwzględnisz inne rodzaje zaangażowanych relacji, odsetek oszustw wzrośnie.

Nie chcę sugerować, że oszustwo jest zawsze czymś złym. Sprawy mogą czasem wzmocnić związek, jak wielu w ruchu odzyskiwania spraw może zeznawać. Podczas gdy para może zaniedbywać swoje życie seksualne, nie zwracać wystarczającej uwagi na swoją więź emocjonalną lub nie komunikować się szczerze o potrzebach i pragnieniach, romans może czasami zachęcić parę do wspólnego działania i bezpieczniejszego funkcjonowania. Oszukiwanie może czasami być sposobem na zakończenie niezdrowego związku lub uzyskanie jasności, co jest naprawdę satysfakcjonujące. Romans może być sposobem na wykonanie ruchu w stagnacji związku, zamiast spędzania lat w zawieszeniu. Ale zdrada jest również ogólnie bardzo bolesnym doświadczeniem dla jednego lub obu zaangażowanych partnerów.

Nie chcę też sugerować, że związki monogamiczne są w jakiś sposób lepsze niż inne rodzaje aranżacji. Do każdej jego własności. Ale ogólnie rzecz biorąc, większość ludzi w świecie zachodnim nadal decyduje się funkcjonować we wspólnie uzgodnionych, zaangażowanych relacjach. Warto więc zbadać, co zapobiega oszustwom i jak chronić przed tym swój związek, lub przynajmniej ułóż szanse na swoją korzyść. Zwłaszcza, że ​​zdrada może mieć negatywny wpływ nie tylko na dorosłych w związkach, ale także na małe dzieci, które fizycznie i emocjonalnie zależą od stabilności relacji dorosłych.Reklama

1. Mieć umowy

Dr Stan Tatkin, autor Wired for Love , napisał o znaczeniu posiadania wyraźnych umów. Wszystko, co się zakłada, tak naprawdę nie istnieje, mówi. Umowy powinny być jasne i określać, jak radzić sobie z zalotami innych, jakie informacje są udostępniane (atrakcja dla innych) i jak szybko opowiadasz sobie nawzajem o romantycznych lub flirtujących doświadczeniach. Powinna odbyć się rozmowa na temat tego, co stanowi oszustwo, ponieważ początkowo partnerzy mogą nie być na tej samej stronie. Na przykład jeden partner może uważać, że dobrze jest wyjść na tańce z przyjaciółmi, flirtować z ludźmi, a może nawet mieć kilka „niewinnych” pocałunków na parkiecie, podczas gdy jego partner może uznać to zachowanie za wykraczające poza granice. Partnerzy mogą mieć bardzo różne wyobrażenia na temat tego, co stanowi romans i czy kwalifikuje się jako oszustwo.

2. Bądź gwiazdą rocka

Najlepszą obroną przed oszustwami jest świetny związek. Kiedy nasze potrzeby są zaspokajane fizycznie i emocjonalnie, nie jesteśmy tak bardzo zainteresowani szukaniem gdzie indziej. Sprawdź, jak dobrze spełniasz pragnienia i potrzeby swojego partnera oraz jak dobrze spełnia on Twoje. Upewnij się, że zwiększasz to w obszarach, które są słabe i szczerze komunikuj się o tym, czego potrzebujesz, aby czuć się spełnionym i w pełni szczęśliwym.

3. Pielęgnuj swój ogród

Róbcie razem rzeczy, które zmuszają was do wspólnego rozwoju. Wszyscy zmieniamy się z wiekiem. Nie wystarczy postawić naszych partnerów na tempomat i oczekiwać, że będą one trwać. Jak zamierzasz nadążyć za zmieniającymi się myślami, preferencjami, pomysłami i pragnieniami partnera? Jak nadążają za twoimi? Czytajcie razem książki, chodźcie na seminaria lub znajdźcie dobry program edukacyjny w zakresie relacji online, aby utrzymać swoje partnerstwo na najwyższym poziomie, abyście mogli się nawzajem odkrywać.Reklama

4. Zrozum swojego Partnera

Brzmi prosto. Ale nie jest. Twój partner ma wszystkie rodzaje tajemnych myśli i uczuć, o których prawdopodobnie ci nie mówi, a może nikomu. Musisz być wystarczająco bezpieczny dla swojego partnera, aby stać się całkowicie chudym. W jaki sposób? Zachęcaj do uczciwości z dużą ilością współczucia i bez osądu. Dowiedz się kilku rzeczy o swoim partnerze, o których nikt inny nie wie. Wykorzystaj te informacje, aby „być w środku” każdego dnia, jeśli chodzi o ich doświadczenia w związku, w pracy i ze sobą. Wiedz rzeczy, o których ich mama lub znajomi nawet nie wiedzą. Ta wiedza sprawia, że ​​jesteś cenny w sposób, w jaki niewielu innych może je powtórzyć.

5. Nie bądź zazdrosny, bądź lepszy

Jeśli podejrzewasz, że uwaga twojego partnera może dryfować gdzie indziej, może to odepchnąć go dalej, by stać się wobec niego zły i krytyczny. Zazdrość jest naturalna, ale staraj się jeszcze bardziej skoncentrować na zdobywaniu partnera swoimi talentami i możliwościami. Daj im więcej powodów, by cię kochać i cenić. Denerwowanie się nimi może tymczasowo ich przestraszyć, aby byli bardziej ostrożni, ale nie jest to skuteczna strategia długoterminowa i często nie działa też w krótkim okresie. Nie możesz utrzymać partnera niezawodnie lub radośnie, używając gróźb i strachu. Tylko pozytywne powody bycia razem są jak klej, który ochroni Cię przed innymi w akcji.

6. Korzystaj z porad okazjonalnych

To XXI wiek. Dawne piętno wizyt u doradcy dla par już dawno minęło. Znajdź dobrego, zdolnego terapeutę i zobacz go jako pozytywnego i proaktywnego wsparcia relacji. Wejdź, zanim będziesz miał poważne problemy. Często jest za późno, aby poradnictwo było w pełni skuteczne. Wszyscy mamy martwe punkty na drodze z innymi. Niektóre z nich pochodzą z historii naszej rodziny, na przykład rzeczy, które nasi rodzice robili w związku lub, co ważniejsze, czego nie robili ze sobą. Nasza mapa zdrowych, bezpiecznych relacji jest zwykle tylko tak dobra, jak to, co widzieliśmy i doświadczyliśmy z pierwszej ręki. Poradnictwo, nawet kilka sesji tu i tam, może pomóc nam opracować bardziej wszechstronną mapę tego, jak dbać o nasze partnerstwo i dzielić życie razem z większą przyjemnością.Reklama

7. Usprawiedliw swoją egzystencję

Musisz być osobą, do której należy się udać. Wszystko, czego nie zapewnisz w zakresie potrzeb emocjonalnych, intelektualnych i fizycznych, Twój partner będzie szukał u innych. I powinni. Innymi słowy, wszyscy staramy się zaspokoić nasze potrzeby, a jeśli naszego partnera nie ma w jakiś sposób, znajdujemy innych. Ci inni czasami tworzą podstawę romansu lub więź emocjonalną, która zastępuje naszego partnera lub odbiera partnerowi energię, której naprawdę potrzebuje, aby się rozwijać i dostosowywać. Pomyśl o byciu partnerem jako staraniu się o pracę każdego dnia. Dlaczego twój partner miałby cię trzymać i nie zwalniać? Co robisz, czego ktoś inny nie może łatwo zrobić? Musisz być tak dobry, aby inni naprawdę nie mogli konkurować. To jest przede wszystkim sekret zapobiegania separacji i zerwaniu, i działa o wiele lepiej niż strach i poczucie winy. .

8. Dlaczego nie oszukiwać?

Nie jesteśmy przystosowani do monogamii. Z biologicznego punktu widzenia oszustwo wiąże się z wieloma imperatywami, poczynając od dodatkowego układu odpornościowego i ochrony komórek, które wynikają z mieszania puli genów. . Dlaczego więc pozostać wiernym? Cóż, muszą być doskonałe powody, by pozostać zaangażowanym. Co to może być? W końcu fizyczne centrum pożądania w mózgu naprawdę żywi się nowościami, obcymi i egzotyką. Pozostawiona samym sobie, ta część mózgu może działać zgodnie z pragnieniami z innymi oprócz naszego partnera. Pomyśl o korzyściach z zaangażowania: partner, który zna cię lepiej niż ktokolwiek inny; ktoś, z kim dzieliłeś historię i wspomnienia z życia; ktoś, na kim można polegać; kimś, kto gdy nasza uroda zanika, młodość odchodzi, a zdrowie i popęd seksualny maleją, nadal chce być naszym towarzyszem i dzielić wspólne życie ; kogoś, z kim można się zestarzeć. Ty i twój partner musicie przypomnieć sobie powody zaangażowania, aby zwierzęca część twojego mózgu nie działała bez kontroli.

9. Ogranicz możliwości

Sprawy i oszustwa to przede wszystkim problem z siłą i satysfakcją naszego obecnego związku , więc zawsze najlepiej jest najpierw tam zajrzeć, zanim oskarżysz innych lub okoliczności. Ale na drugim miejscu jako przyczynek jest szansa. Sprawy i oszustwa są często funkcją okazji. Podróżowanie ze współpracownikiem, spóźnianie się na imprezę bez partnera, spędzanie dużej ilości czasu w samotności, nadmierne picie lub posiadanie niezależnych kręgów towarzyskich i aktywności mogą stwarzać możliwości. Więc co robić? Zwróć szczególną uwagę na tego typu sytuacje. Staraj się robić rzeczy razem, aby inni nie mieli tak dużego dostępu. Pozostań w kontakcie w ciągu dnia i wysyłaj SMS-y, jeśli któryś z Was jest poza domem późno w nocy. Odpraw się podczas podróży i wyślij pełne miłości pakiety opieki ze swoim partnerem w podróży, aby czuli się z Tobą związani. Jeśli inni zaczną pisać lub dzwonić do twojego partnera za dużo, uczciwie jest poprosić, aby część tej energii została skierowana z powrotem do pierwotnego związku.Reklama

10. Popchnij kopertę

Rozmawiaj często i otwarcie o seksie, fantazjach i pragnieniach. Wypróbuj razem nowe hobby, aby wszystko było zabawne, zabawne i ekscytujące. Śmiejcie się razem, walczcie. Wypróbuj niezwykłą klasę. Wybierz programy telewizyjne do wspólnego oglądania, których nigdy nie widziałeś. Zapytaj innych przyjaciół o pomysły na wycieczki i lokalne doświadczenia, które im się podobały. Wypróbuj nowe rzeczy w sypialni. Rób rzeczy, które są trochę zawstydzające, ale nadal mieszczą się w Twojej strefie komfortu. Nowe, ekscytujące zajęcia, zwłaszcza w obszarze intymności emocjonalnej i fizycznej, podtrzymują zainteresowanie i pomogą nawiązać więź.

Najlepszą ochroną przed zdradami i romansami jest upewnienie się, że twój związek jest zbyt niesamowity, aby się z nim zadzierać . Bycie atrakcyjnym dla partnera na co dzień działa lepiej niż strach, poczucie winy czy groźby w utrzymaniu bezpieczeństwa Twojego zaangażowania. Utrzymywanie świeżości w życiu przyjaźni i miłości dodatkowo stymuluje mózg w sposób, który utrzymuje uwagę w podstawowym partnerstwie. A jeśli podejrzewasz, że twój partner może szukać gdzie indziej erotycznego strzału w ramię lub głębszej przyjaźni emocjonalnej niż to, co zwykle zapewniasz, podejmij kroki, aby poprawić swoją grę, zamiast grozić odejściem lub stać się zbyt krytycznym. Czasami chwile zainteresowania innymi ludźmi i doświadczeniami mogą wskazać ci miejsce, w którym musisz włączyć odrzutowce jako partner lub para. Poprawa relacji musi być stała. Skoncentruj się na tym, by stać się silniejszymi, nie martwiąc się tak bardzo o innych i świat „tam”. Reklama

Wyróżnione zdjęcie kredytowe: 123RF przez 123rf.com