Człowiek musi odejść sam, usiąść na skale i zapytać: „Kim jestem, gdzie byłem i dokąd zmierzam? Carl Sandburg

Oto 10 pytań, które możesz zadać sobie każdego dnia, które pomogą Ci ćwiczyć sztukę autointrospekcji i autorefleksji w celu monitorowania postępów w życiu. Najlepiej zrobić to pod koniec dnia przed pójściem spać.

1. Czy jestem trochę lepszy niż wczoraj?

Wiesz, że robisz postępy, jeśli dziś jesteś trochę lepszy od tego, kim byłeś wczoraj. Zamiast porównywać się z innymi i padać ofiarą zawiści, zazdrości i rozpaczy, staraj się każdego dnia stawać się trochę lepszym.Reklama

2. Czy zbudowałem swoją postać?

Kiedy traci się bogactwo, nic nie jest stracone; kiedy traci się zdrowie, coś jest stracone; kiedy traci się charakter, wszystko jest stracone. – Billy Graham

Twoja postać jest tym, co cię definiuje. Zbuduj swój charakter na zasadach prawdomówności, pokory, łagodności i uczciwości. Charakter nie buduje się w jeden dzień. Jest budowany dzięki codziennym inwestycjom, które inwestujesz w ciągu dnia. Wykonuj swoją pracę uczciwie. Traktuj wszystkich równo. Niech Twoje słowa będą miękkie, słodkie i pocieszające. Nie rób niczego, nawet jeśli wydaje ci się to małostkowe, co może zniszczyć twoją postać.

3. Czy dałem z siebie wszystko w pracy?

Czy byłeś podekscytowany pójściem dzisiaj do pracy? Czy włożyłeś w pracę całe serce i entuzjazm? Jeśli nie, dowiedz się, co Ci w tym przeszkadza i rozwiąż problem. Satysfakcjonujący dzień w pracy poprawi Ci nastrój.Reklama

4. Czego nauczyłem się dzisiaj nowego?

Ucz się czegoś nowego każdego dnia. Twój umysł i twoje zdrowie są najcenniejszymi zasobami, które zostały ci podarowane. Ważne jest, aby umysł był bystry i elastyczny. Czytać książkę . Nauczyć się nowego języka. Zbuduj swoje słownictwo. Dowiedz się czegoś nowego, co uważasz za interesujące lub przydatne. Przestajesz się rozwijać, kiedy przestajesz się uczyć. Nauka nigdy nie jest stratą czasu. Z pewnością przyniesie ogromne dywidendy.

5. Czy dokonałem zdrowszych wyborów?

Twoje zdrowie to Twoja odpowiedzialność. Biegaj, biegaj lub uderzaj na siłownię; wszystko, co pozwoli ci twój harmonogram. Oszczędzanie zaledwie 15 minut dziennie jest lepsze niż bycie martwym 24 godziny na dobę! Unikanie niezdrowych nawyków żywieniowych jest również zdrowszym wyborem. Zmniejsz spożycie fast foodów.

6. Czy chroniłem swoją planetę?

Twoim obowiązkiem jest ochrona planety, na której żyjesz. Nie pozostawiaj bieżącej wody podczas szczotkowania lub golenia. Wyłączaj światła i urządzenia elektryczne, gdy nie są używane. Pozostaw ziemię lepszym miejscem dla swoich dzieci.Reklama

7. Czy wyraziłem miłość do rodziny i przyjaciół?

Zwróć uwagę na słowo ekspres. Nie wystarczy myśleć z miłością lub tylko mówić. Wyraź swoją miłość i uczucie zarówno słowami, jak i czynem. Codziennie wykonuj małą pracę z miłości. Mała inwestycja każdego dnia przyniesie duże dywidendy.

8. Czy spędziłem czas ze współmałżonkiem?

Spędź czas ze współmałżonkiem. Nie musisz codziennie wychodzić na randkę. Poświęć czas, aby podzielić się swoim dniem, doświadczeniami i uczuciami ze współmałżonkiem. I posłuchaj również swojego współmałżonka.

9. Czy mam pretensje do kogokolwiek?

Zanim pójdziesz spać, cofnij dzień i sprawdź, czy tego dnia nie miałeś z kimś złych doświadczeń. Bez względu na to, czyja to była wina, spróbuj rozwiązać ją przed północą. Zadzwoń i powiedz przepraszam. Wypowiedz to i rozwiąż sprawę. Rozpamiętywanie urazy i złośliwości nie jest zdrowe dla twojego serca. Gniew powoli cię niszczy. Wybacz i odpuść, zawrzyj pokój.Reklama

10. Czy jestem zadowolony ze swojego życia?

Bądź zadowolony z tego, co masz. Uczyń szczęście swoją ambicją. Pamiętaj, że to nie znaczy, że musisz być zadowolony. Musisz mieć cele i dążyć do tego, co najlepsze. Ale bądź zadowolony z tego, czym zostałeś pobłogosławiony. Policz swoje liczne błogosławieństwa i żyj radośnie.