Daję sobie radę z niewielką pomocą moich przyjaciół.

— John Lennon.

Mógłby Twój przyjaciele tak mówią ty ?

Wszyscy musimy się wspierać, zwłaszcza nasi przyjaciele i rodzina, i potrzebujemy tego wsparcia, aby było wzajemne. Musimy daj i oczekuj następujących rzeczy jeśli możemy liczyć na nich jako na przyjaciół:

• Nie boisz się mówić otwarcie o emocjach, nastrojach i uczuciach.
• Brak niechęci do proszenia o pomoc w razie potrzeby. Może to być praktyczna praca, rada lub po prostu ktoś do wysłuchania.
• Nie brak empatii i zaufania.

Oto dziesięć dobrych powodów, dla których powinniśmy robić te rzeczy każdego dnia naszego życia.Reklama

1. Ponieważ jesteś gotów pomóc, gdy nadejdzie tragedia.

W tym przypadku podam ekstremalny przykład. W tsunami w południowo-wschodniej Azji w 2004 roku wzięło udział tysiące szwedzkich turystów. Zginęło 2000 Szwedów. Ci, którzy przeżyli, musieli zmierzyć się ze stresem pourazowym, a wsparcie społeczne, które otrzymywali, było ważnym czynnikiem pomagającym zmniejszyć negatywny wpływ cierpienia , ból, strata i żałoba.

Ważną rolę odegrali przyjaciele i krewni. Warto również zauważyć, że władze również były obecne i spotkały ocalałych na lotnisku i nadal ich wspierały. Wygląda na to, że istniała korelacja między opiekuńczym i pomocnym wsparciem, jakie otrzymali, a ich wskaźnikami powrotu do zdrowia.

Oprzyj się na mnie, kiedy nie będziesz silny i będę twoim przyjacielem, pomogę ci iść dalej.

— Bill Withers.

2. Ponieważ powiesz prawdę, nawet jeśli jest ona surowa.

Wierne są rany przyjaciela, ale kłamliwe są pocałunki wroga.

— Król Salomon

Czy możesz udzielić porady na temat niebezpiecznego i trudnego związku, który może prowadzić do nadużyć? Bardzo często musisz nadstawić kark i wyrazić swój niepokój i zmartwienie. Twój przyjaciel może w ogóle nie przyjąć rady, ale cokolwiek się stanie, zawsze będziesz przy nim, aby go wesprzeć. Mówienie prawdy często może być trudne, ale jest oznaką prawdziwej przyjaźni.

3. Ponieważ zmniejszysz ciężar.

Rozmowa o problemie to wspaniała terapia. Może naprawdę pomóc ci się z tym uporać i zmniejszyć obciążenie. Może to być problem w pracy, kłótnia rodzinna lub kłótnia z partnerem. Możesz zaoferować porady i wsparcie.

4. Ponieważ zawsze jesteś pozytywny.

Może twój przyjaciel ma ambicje związane z nowym przedsięwzięciem lub chce zmienić pracę. Ty robisz nie mówić:

• Nie masz doświadczenia.
• Nie miałbyś szans w piekle — jest zbyt konkurencyjny.
• Będzie cię to kosztować rękę i nogę.

Zamiast tego postaraj się być pozytywny i zachęcający. Możesz mu powiedzieć, że zdajesz sobie sprawę z problemów, ale odrzucenie takiego pomysłu nie jest sposobem działania prawdziwych przyjaciół. Biblia pozytywnego myślenia i sposobu osiągania celów życiowych to Magia myślenia na wielką skalę autorstwa Davida Schwartza . Nie dziwi fakt, że sprzedał się w 4 milionach egzemplarzy.Reklama

Jedynym sposobem na osiągnięcie czegoś, o czym zawsze marzyłeś, jest zrobienie czegoś, czego nigdy nie robiłeś. Możesz oczekiwać wzajemnego podejścia od swojego przyjaciela, gdy chcesz dotrzeć Twój cele i zadania.

5. Ponieważ jesteś odpowiedzialny.

Dobrze znasz siebie i nie wypierasz się żadnych wad, które możesz mieć. Nigdy nie grasz w grę w obwinianie i próbujesz bronić gafy, złego posunięcia lub pomyłki, obwiniając innych, a nawet pecha. Nie masz problemu z odpowiedzialnością za wszystkie swoje działania, w tym błędy. Twoja zdolność do okazywania przyjaciołom współczucia i empatii jest żywym dowodem tego wszystkiego.

6. Ponieważ wiesz, jak pielęgnować przyjaźń.

Jedynym sposobem na posiadanie przyjaciela jest bycie nim .

-Ralph Waldo Emerson

Przyjaźń jest jak delikatna roślina. Potrzebuje podlewania, przycinania i delikatnej, kochającej opieki. Musisz się tym zająć. Wypróbuj poniższe, aby upewnić się, że pozostaje w świetnej formie:Reklama

• Pozostajemy w kontakcie.
• Pamiętaj o ważnych datach, takich jak urodziny i tak dalej.
• Bądź rozsądny. Wyślij wspierającego SMS-a, gdy znajomy jest na dole i nie ma go w domu.
• Nigdy nie wykorzystuj przyjaźni do zdobywania pieniędzy, prestiżu lub innych przyjaciół.
• Nigdy nie sprawiaj wrażenia, że ​​wiesz więcej lub jesteś lepszy.
• Nigdy nie plotkuj innym o swoim przyjacielu.
• Świętuj sukcesy i współczuj, gdy zdarzają się porażki.

7. Ponieważ nie masz wyłącznych praw.

Przyjaźń jest czasem dziwna. Niektórzy zazdrośnie go strzegą i nie wpuszczają nikogo innego. Pamiętam siostry bliźniaczki, które mieszkały razem, ale miały osobne mieszkania. Umówili się, że zaproszą się nawzajem, gdy będą mieli znajomych na kolację. Zdarzało się to regularnie, ale złota zasada była taka, że ​​po obiedzie siostra, która była gościem, musiała wyjść przed podaniem kawy. To sprawiło, że druga siostra porozmawiała ze swoimi przyjaciółmi. Kiedy jedna z sióstr złamała zasadę i została na kawę, rozmawiając wesoło z przyjaciółmi swojego bliźniaka, potem doszło do okropnej kłótni! Uczenie się dzielenia się i brak zaborczości to główne cechy przyjaciela.

8. Ponieważ będziesz żyć dłużej.

Wszystkie badania pokazują teraz, że ludzie którzy żyją w izolacji umierają młodsi . Mają więcej problemów zdrowotnych i są narażeni na choroby serca, a także zaburzenia psychiczne. Ci ludzie, którzy mają aktywną sieć przyjaciół, którzy wzajemnie się wspierają i są lojalni, będą żyć dłużej, a także będą zdrowsi.

9. Ponieważ nigdy nie zapominasz małych rzeczy.

Wiesz, kiedy tam być, jeśli robi się ciężko. Wiadomość, telefon czy wizyta są na wagę złota. Wtedy możesz stwierdzić, czy masz prawdziwego przyjaciela. Bez wymówek i zwlekania.

10. Ponieważ łatwo się ze sobą komunikujesz.

Z prawdziwymi, wspierającymi przyjaciółmi nigdy nie musisz się martwić o komunikację i sposób, w jaki przekazujesz swoje pomysły, ponieważ przyjdą one naturalnie. Oboje czujecie się swobodnie, otwierając się i nigdy nie ma potrzeby bycia asertywnym lub agresywnym. Jeśli kiedykolwiek dojdzie do sporu lub kłótni, oboje jesteście wystarczająco dojrzali, aby słuchać nawzajem swoich opinii, nie robiąc przy tym ciepła pod kołnierzykiem.

Czy pomagasz swoim przyjaciołom i otrzymujesz od nich wystarczające wsparcie? Opowiedz nam o nich w komentarzach poniżej. Reklama

Wyróżnione zdjęcie kredytowe: Przyjaciele / Dani-vr przez flickr.com