Wszyscy słyszeli o tym rodzicu, który każe swojemu niemowlęciu słuchać Mozarta w nadziei, że będzie mądrzejszy i uważa, że ​​to absurd. Ale rzeczywistość jest taka, że ​​badania naukowe pokazują, że muzyka, a zwłaszcza muzyka klasyczna, może naprawdę pomóc poprawić nasz mózg i uczenie się.

Niestety, ludzie mają tendencję do niezrozumienia rzeczywistej nauki, co skutkuje dwoma problematycznymi wynikami. Albo wrzucasz płytę CD z piosenkami Mozarta i słuchasz jej przez kilka godzin z nadzieją, że jesteś geniuszem, co jest absurdalne. Albo patrzysz na ten absurdalny scenariusz i dochodzisz do wniosku, że muzyka wcale nie pomaga poprawić twojego mózgu, co też jest niepoprawne w inny sposób. Właściwe spojrzenie na psychiczne korzyści płynące z muzyki klasycznej daje znacznie bardziej zniuansowany obraz.Reklama

Nie, słuchanie Mozarta godzinami nie będzie oznaczało różnicy między dzieckiem będącym osłem a kolejnym Einsteinem. Ale jeśli zrozumiesz, co muzyka klasyczna robi z naszymi mózgami, zrozumiesz, że może to zrobić małą, jeśli zauważalną różnicę.

Nic się nie dzieje z dnia na dzień. Korzyści kumulują się w czasie.

Jak zauważa BBC^[1]pomysł, że słuchanie Mozarta poprawia inteligencję, istnieje od 1991 roku w odpowiedzi na badania opublikowane na Uniwersytecie Kalifornijskim. Ale jak to często bywa w nauce, badacz dokonuje skromnego odkrycia tylko dla dziennikarzy i zwykłych ludzi, by szalenie przesadzać z tymi małymi roszczeniami. Wszyscy naukowcy odkryli, że przez krótki okres około 15 minut po wysłuchaniu Mozarta młodzi dorośli lepiej wykonywali służebne zadania przestrzenne.Reklama

Ale po tym badaniu naukowcy dokładniej przyjrzeli się wpływowi muzyki w ogóle, a muzyki klasycznej w szczególności na nasz mózg. Niektóre badania wykazały, że osoby lepiej zapamiętywały obiekty lub radziły sobie lepiej w testach uczenia się po słuchaniu muzyki klasycznej. A w 2004 roku badanie, w którym badano szczury^[2]aktywność mózgu po wysłuchaniu Mozarta wykazała, że ​​zwiększyła ekspresję genów BDNF, nerwowego czynnika wzrostu, CREB, związku uczenia się i pamięci oraz synapsyny I, synaptycznego białka wzrostu. Mówiąc potocznie, mózg wytwarzał substancje chemiczne w odpowiedzi na stymulację muzyki Mozarta.

Nie tylko sprawia, że ​​jesteś mądrzejszy, ale także czujesz się lepiej.

Oprócz zwiększania inteligencji dalsze badania wykazały, że słuchanie muzyki klasycznej może przynieść inne korzyści. Muzyka klasyczna może pomóc złagodzić stany lękowe, o czym świadczy sposób, w jaki lekarze stosują obecnie muzykoterapię do leczenia zaburzeń, takich jak demencja i problemy ze snem. Chociaż muzyka jest oczywiście tylko jednym z aspektów ogólnego leczenia, jasne jest, że nawet jeśli nie jesteś przekonany, że słuchanie muzyki czyni cię mądrzejszym, nie ma wątpliwości, że może pomóc poprawić twoje zdrowie w innych obszarach.Reklama

Wybierz odpowiednią muzykę dla siebie. Działa tylko wtedy, gdy Ci się podoba.

Wszystko, co wymieniono powyżej, powinno jasno uświadamiać, że słuchanie muzyki klasycznej jest korzystne. Ale czy koniecznie musi to być muzyka klasyczna, czy tylko muzyka Mozarta? Czy ten sam efekt da słuchanie Brahmsa, Czajkowskiego, a nawet muzyki rockowej?

Odpowiedź do pewnego stopnia brzmi tak. Ogólnie muzyka działa stymulująco na mózg. Według Inc. słuchanie muzyki powoduje^[3]Twój mózg, aby zbudować ścieżkę między pamięcią a centrum emocjonalnym, utrzymując aktywność mózgu. Ale czynnikiem wyróżniającym nie jest jakaś konkretna forma muzyki, ale rodzaj muzyki, którą lubisz. Jeśli uważasz, że muzyka klasyczna jest nudna, nie będzie to zbytnio pobudzająca.Reklama

Istnieją pewne unikalne cechy muzyki klasycznej, które sprawiają, że jest ona bardziej efektywna przy wszystkich innych rzeczach, ale ta zasada może również dotyczyć 15-minutowej manifestacji^[4]lub jakaś inna podobna technika. Muzyka klasyczna jest bardziej złożona muzycznie w porównaniu z piosenkami rockowymi czy popowymi, co oznacza, że ​​efekt pobudzający jest silniejszy, gdy mózg przetwarza te utwory. Jest również lepszym środkiem rozluźniającym, co jest niedocenianym aspektem tego, jak muzyka może pomóc poprawić naukę. Zamiast bezpośrednio zwiększać moc mózgu, muzyka klasyczna może stworzyć bardziej kojące środowisko, które sprzyja myśleniu.

Ale nie myśl, że powinieneś zmusić się do słuchania muzyki klasycznej, jeśli uważasz ją za nudną i nieciekawą. Muzyka, bez względu na to, od kogo i gdzie została stworzona, zawsze jest denerwująca i korzystna dla Twojego mózgu. Zmuszanie się do słuchania nieciekawej muzyki w końcu całkowicie wyłączy się z robienia tego, zwłaszcza jako korzyści i kumulują się z czasem. Jeśli wolisz słuchać death metalu niż Mozarta, nie wstydź się i podkręć głośność.Reklama

Debata na temat wpływu muzyki na mózg nie zakończy się kilkoma badaniami, ale badania pokazują, że muzyka klasyczna może korzystnie wpływać na mózg i ogólny stan zdrowia. Ale nie myśl, że słuchanie jednej symfonii na stałe podniesie twoje IQ o 10 punktów lub że powinieneś ograniczyć się do muzyki klasycznej. Muzyka ma się podobać i kochać, a nie traktowana jako odpowiednik suplementu witaminowego.

Odniesienie