Nawyki kontrolują Twoje samopoczucie i zdrowie. Jeśli masz zdrowe nawyki, będziesz zdrowy. Oto jak sprawić, by miały zdrowe ciało i umysł.
Możesz zmienić nawyki, używając wizualizacji, afirmacji, świadomości i wybredności w swoich środowiskach.
Jeśli chcesz nauczyć się definiować rutynę i stworzyć taką, która będzie dla Ciebie odpowiednia, mamy 9 sposobów, które pomogą Ci zacząć i być bardziej produktywnym w swoich rutynach.
Zmiana nawyków może być łatwa i prosta... ale tylko wtedy, gdy zauważysz i zapamiętasz te 11 ważnych niekonwencjonalnych prawd o nawykach.
Rytuały czynią nas ludźmi. A ludzie odnoszący duże sukcesy mają swoje specjalne rytuały. Oto 15 codziennych rytuałów, których możesz spróbować poprawić swoje życie i zamanifestować sukces.
Kluczowe nawyki to nawyki, które mogą wywołać najbardziej pozytywną zmianę w Twoim życiu. Tworzą efekty falowe, które mogą być początkiem ogromnych zmian.
Aby trwale zmienić nawyk, musisz skupić się na procesie potrzebnym do osiągnięcia pożądanych rezultatów. Chociaż jest to trudne, zmiana nawyku na stałe nie jest niemożliwa. Oto jak to zrobić.
Nawyki sukcesu milionerów polegają na skupieniu się na „byciu” osobą sukcesu, a nie na „robieniu” w celu gromadzenia bogactwa. Oto jak rozwinąć te nawyki milionerów!
Ludzie sukcesu rozumieją, że muszą wykazywać wyjątkowe nawyki w pracy, aby się wyróżniać. Oto 9 takich nawyków, które powinieneś zacząć nabierać!
Próbujesz przełamać złe nawyki i sprawić, by te dobre się utrwaliły? Poznaj 9 sprawdzonych i naukowych technik, które pomogą powstrzymać złe nawyki.
Zastanawiasz się, jak zmienić nawyki? Zapoznaj się z nauką związaną z łamaniem nawyku i naucz się, jak sprawić, by te dobre się trzymały.
Czy trudno ci przestać pić alkohol? Oto jak rzucić picie i prowadzić zdrowszy tryb życia, który przyniesie korzyści Twojemu ciału i umysłowi.
Oto najlepsza rada, jak zerwać z nałogiem. Najpierw musisz znaleźć swoje wskazówki i odkryć, co wyzwala twój nawyk. Następnie weź to stamtąd.
Wszyscy wiemy, czym jest zły nawyk i jak zły jest dla nas. Dlaczego więc mamy złe nawyki i dlaczego tak trudno je złamać?
Wczesne wstawanie nie jest łatwe, ale jest to jedna z najlepszych rzeczy, które możesz zrobić, aby poprawić swoje życie. Oto jak zostać poranną osobą i pokochać to.