JAK BYCIE WRAŻLIWYM PROWADZI DO ZDROWEGO I SATYSFAKCJONUJĄCEGO ZWIĄZKU

Co to znaczy być wrażliwym w związku?

Jeśli wyszukasz słowo podatność w słowniku, wyniki nie wyglądają zbyt obiecująco. W końcu zobaczysz miny typu, zdolny do zranienia lub zranienia lub podatny na ataki.

Wszyscy możemy się zgodzić, że nikt przy zdrowych zmysłach nie chce być zraniony lub czuć się słaby, zwłaszcza przed kimś, kogo kocha.

Dobrą wiadomością jest to, że bycie bezbronnym przed partnerem nie jest wcale słabością – to w rzeczywistości coś, co wzmocni twój romantyczny związek.

Bycie wrażliwym z partnerem oznacza pokazanie mu swojego prawdziwego ja, w tym swoich lęków, marzeń i emocji. Jednak nie każdy czuje się swobodnie okazując wrażliwość w związkach — dlatego jesteśmy tutaj, aby Ci pomóc!

Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, w jaki sposób bycie bezbronnym pomoże twojemu związkowi i 6 sposobów, aby to osiągnąć.

Spis treści

Dlaczego ważne jest, aby wykazywać podatność na zagrożenia w związkach?
Jak wykazać podatność na zagrożenia w związkach
Dolna linia
Więcej wskazówek dotyczących podatności

Dlaczego ważne jest, aby wykazywać podatność na zagrożenia w związkach?

Bycie całkowicie otwartym i szczerym wobec współmałżonka lub partnera może na początku być trochę przerażające.Reklama

W końcu chcesz, aby Twoi partnerzy widzieli w Tobie to, co najlepsze. Nie chcesz, aby wiedzieli, co nie daje Ci spać w nocy, lub wskazywali na Twoją niepewność. Istnieje jednak wiele korzyści z bycia podatnym na zagrożenia w kontakcie z drugą połówką.

Oto kilka sposobów, w jakie podatność w związkach może pomóc je wzmocnić.

Uczłowiecz się

Kiedy jesteśmy z kimś w związku, chcemy, aby zobaczył w nas to, co najlepsze. Chcemy wydawać się absolutnie idealni. Doskonałość jest świetna, gdy wypełniasz podanie o pracę, ale nie, gdy próbujesz nawiązać kontakt z romantycznym partnerem.

Doskonałość jest nudna, nieosiągalna i może po prostu sprawić, że twój partner będzie się źle czuł. Z drugiej strony, im bardziej jesteś podatny na zranienie, tym bardziej bliski i ludzki stajesz się dla swojego partnera.

Zwiększ intymność partnera Partner

Intymność to zarówno seksualna, jak i emocjonalna więź, którą dzielisz ze swoim partnerem, i nie możesz mieć satysfakcjonującej intymności bez wrażliwości w tej mieszance. Pokazanie swojej wrażliwej strony współmałżonkowi oznacza oddanie się im z całego serca.

Wzmocnij empatię

Łatwo jest mieć empatię dla czyichś myśli, uczuć i problemów, gdy w głębi duszy wiesz, kim są. Im bardziej partnerzy będą skłonni do dzielenia się wrażliwymi chwilami, tym silniejsza będzie ich empatia dla siebie nawzajem.

Przyjmij swoje prawdziwe ja

Kiedy otwierasz się i łączysz ze współmałżonkiem lub partnerem, zaczynasz budować wzajemne zaufanie. Twoja znacząca osoba wie, że zawsze będziesz z nimi szczera i wiesz, że Twój partner nigdy nie będzie oceniał Twoich myśli ani uczuć, co może pomóc Ci zacząć puścić część swojej samooceny.Reklama

Otwórz się na Prawdziwą Miłość

Choć może to zabrzmieć tandetnie, to prawda! Mury, które zbudowałeś w swoim sercu, zostały tam umieszczone, aby chronić cię przed zranieniem, ale także uniemożliwiają ci pełną miłość i zobowiązanie się do kogoś nowego.

Jak wykazać podatność na zagrożenia w związkach

Dla niektórych okazywanie wrażliwości w związkach jest niezręczne, emocjonalne, a czasem wręcz niewygodne. Więc jak to robisz?^[1]Oto kilka prostych wskazówek, które pomogą Ci nauczyć się otwierać i dzielić się swoim wnętrzem.

1. Podejmij kroki dziecka

Nie możesz nauczyć się biegać, dopóki nie nauczysz się chodzić. Bycie bezbronnym wobec współmałżonka nie oznacza, że musisz od razu dzielić się swoją niepewnością. Zacznij od małych rzeczy, otwierając się na małe rzeczy.

Im dłużej ćwiczysz otwieranie się na drobiazgi, tym łatwiej będzie Ci dzielić z partnerem większą część swojego życia.

2. Bądź otwarty na swoje zmagania

Jeśli jesteś kimś, kto w naturalny sposób nie dzieli się swoimi uczuciami, bądź szczery!

Poinformuj swojego partnera, że zmagasz się z wrażliwością i zapewnij go, że twoje uczucia w tej sprawie nie mają nic wspólnego z tym, kim jest jako osoba.

Powiedz im, że to jest coś, nad czym pracujesz i poproś ich o cierpliwość podczas wspólnej podróży.Reklama

3. Dotrzyj do źródła swojego dyskomfortu

Jeśli nie masz ochoty otwierać się ze współmałżonkiem lub partnerem, warto zadać sobie pytanie, dlaczego. Jeśli kochasz i ufasz swojemu partnerowi, dlaczego nie chcesz przenieść swojego związku na wyższy poziom?

Możliwe, że w przeszłości spaliłeś się z powodu przyjaciela, romantycznego partnera lub członka rodziny, a teraz nie chcesz ufać komuś nowemu swoim sercem.

Niezależnie od przypadku, dotarcie do sedna odmowy udostępnienia może pomóc w rozwiązaniu problemów z przeszłości.

4. Bądź uczciwy

Często tak bardzo tkwimy w tym, kim myślimy, że nasz partner chce, abyśmy byli, zwłaszcza na początku nowego związku, że czasami zapominamy, że osoba, którą jesteśmy w głębi duszy, też jest niesamowita.

Ćwicz bycie szczerym wobec drugiej osoby. Kiedy proszą o twoją opinię, daj ją. Nie omijaj pytania ani nie udzielaj odpowiedzi, które Twoim zdaniem chcą usłyszeć. Bądź wyjątkowym sobą.

5. Poproś o pomoc

Jeśli walczysz, nie bój się poprosić partnera o pomoc/ucho do słuchania/cokolwiek, czego w danym momencie potrzebujesz.

Im chętniej będziesz prosić o pomoc, tym łatwiej będzie Ci wyrazić swoje zmartwienia, niepewność itp. ze współmałżonkiem. Z kolei nauczysz się komunikować i budować bezpieczeństwo emocjonalne.Reklama

Jeśli nie masz pewności, jak zabrać się za proszenie o pomoc, Ten artykuł może być w stanie pomóc.

6. Praktykuj miłość do siebie Self

Im bardziej siebie kochasz, tym łatwiej będzie ci otworzyć się na innych ludzi na temat tego, kim jesteś. Musisz umieć spojrzeć w lustro i powiedzieć, że nie jestem idealna i to jest w porządku!

W żadnym wypadku nie jest to nocna podróż, ale kochanie swoich dobrych cech i bycie w porządku z tymi, które wciąż potrzebują pracy, pomoże ci czuć się komfortowo, dzieląc się swoimi prawdami z ukochaną osobą.

Dolna linia

Myśl o byciu bezbronnym w związkach może początkowo przyprawiać cię o mdłości, ale im częściej to robisz, tym bardziej naturalne będzie to uczucie. Wzmocnij swój związek, buduj zaufanie i buduj empatię, pokazując partnerowi swoje prawdziwe myśli i uczucia.