Woda jest podstawowym elementem życia na ziemi. Ciało ludzkie składa się z siedemdziesięciu pięciu procent wody. Dorosły organizm zużywa średnio około 42 litrów wody. Przy niewielkiej redukcji spowoduje odwodnienie, nerwowość, zmęczenie, zawroty głowy i bóle głowy.

Każdy, kto kiedykolwiek miał do czynienia z kamieniami nerkowymi, nigdy o tym nie zapomni i będzie chciał uniknąć nawrotów. Kamienie nerkowe mogą same zemdleć bez szkody, ale wiele z nich trafia na izbę przyjęć z powodu choroby. W oparciu o rosnące wskaźniki kamieni nerkowych, będzie to miało wpływ na co dziesiątą osobę dorosłą w ​​USA w wieku od dwudziestu do pięćdziesięciu lat. Głównym czynnikiem ryzyka związanym z kamieniami nerkowymi jest nie picie wystarczającej ilości wody do uwalniania substancji powodujących kamienie.

Oto przegląd trzech najwyżej ocenianych aplikacji do koordynowania spożycia wody:

1. Roślinna aplikacja niania

Aplikacja Plant Nanny jest oceniana jako najlepsza w App Store i obejmuje ponad milion pobrań. Wymaga wersji iOS 7.0 lub nowszej i jest zgodna z iPhonem, iPadem i iPodem touch.Reklama

Niania roślin ma wiele uroczych małych roślin, które znajdują się w twoim telefonie. Możesz wybrać ciekawe, niepowtarzalne doniczki. Do Państwa dyspozycji jest szeroki wybór popularnych kubków o różnej pojemności.

Dzięki codziennemu poborowi wody Twoja roślina rośnie pod Twoją opieką i możesz odblokować nowe doniczki i więcej roślin.Reklama

Możesz nakarmić wszystkie rośliny jednym przyciskiem. Plant Nanny będzie Ci stale przypominać o piciu odpowiedniej ilości wody. Plant Nanny przechowuje i archiwizuje codzienne zapisy dotyczące regularnego, zdrowego nawyku picia wody.

dwa. Podmokła aplikacja

Reklama

Ta aplikacja zapewnia różne pojemniki do wyboru do rejestrowania spożycia wody, co czyni ją znacznie wygodniejszą. Ponadto zawiera przypomnienia i wykresy pomagające na bieżąco śledzić pobór wody i ją poprawiać. Korzysta z systemu iOS 9.0 i nowszych oraz jest kompatybilny z iPodem touch, iPadem i iPhonem.

3. Codzienna aplikacja wodna

Będziesz potrzebować systemu iOS 8.0 lub nowszego, który jest kompatybilny z iPadem, iPhonem oraz iPodem touch. Zacznij od ustalenia dziennego celu picia wody.

Codzienna aplikacja wody pomaga w śledzeniu ilości wody i przypomina o regularnym spożywaniu wystarczającej ilości wody. Wymaga wersji Androida 4.2 lub nowszej.

Zaczynasz od rejestrowania zużytej wody, śledząc liczbę szklanek i możesz dostosować objętość wody. Możesz wybrać specjalne dźwięki alarmowe, które będą przypominać Ci zgodnie z preferowanym harmonogramem picia. Co więcej, zapewnia histogramy, dzięki którym możesz przeglądać swoje postępy przez pewien czas!