Chcesz zostać osobą pewną siebie? Wiele osób wierzy, że rodzisz się z pewnością siebie, ale niekoniecznie jest to prawdą. Pewność siebie buduje się przez twoje życie i możesz zdecydować się na zdobycie większej pewności siebie.

Nigdy nie jest za późno, aby zacząć pracować nad odnalezieniem swojej pewności siebie – sprawdź 12 sposobów, dzięki którym możesz stać się bardziej pewną siebie osobą.

1. Monitoruj sukces swojej pracy

Śledzenie postępów w pracy da Ci rzeczywisty dowód ostatnich sukcesów i osiągnięć – spisuj wszystko, nawet małe osiągnięcia.Reklama

2. Spróbuj czegoś nowego raz w tygodniu

Zamiast uciekać od nowych wydarzeń i zajęć, chwyć życie za rogi i raz w tygodniu powiedz „tak” czemuś nowemu. Uczenie się nowych umiejętności i próbowanie nowych rzeczy to jeden z najfajniejszych sposobów budowania pewności siebie.

3. Wstań prosto

Nie idź z opuszczonym ramieniem i oczami skierowanymi w dół – zamiast tego chodź z wyprostowanymi plecami i nie unikaj kontaktu wzrokowego. To sprawi, że będziesz wyglądać na pewną siebie i pewną siebie, a wygląd części pomoże ci poczuć się pewniej w środku.

4. Rozmawiaj z nowymi ludźmi

Spróbuj rozpocząć rozmowę ze współpracownikiem lub kasjerem. Możesz być zaskoczony, jak przyjaźnie nastawieni są ludzie, a to pomoże ci pozbyć się wszelkich obaw związanych z wypowiadaniem się w sytuacjach wysokiego ciśnienia.Reklama

5. Zapisuj codziennie coś, co w sobie kochasz

Każdego ranka zapisz coś, co w sobie kochasz. Od fryzury po życzliwość, ważne jest, aby być świadomym tego, jak naprawdę jesteś wspaniały. Im bardziej siebie kochasz, tym pewniej się poczujesz.

6. Wykonaj czynność, która sprawi, że poczujesz się pewniej

Czy jesteś doskonałym pływakiem, czy świetnym artystą? Wykonuj czynność, która sprawia, że ​​czujesz się pewnie przynajmniej raz w tygodniu, aby przypomnieć sobie, że jesteś wykwalifikowany i biegły.

7. Ignoruj ​​swojego wewnętrznego krytyka

Każdy ma w głowie głos zwątpienia; pewni ludzie po prostu rozumieją, że głos jest negatywny i niedokładny. Nie słuchaj głosu, który mówi, że nie możesz osiągnąć – uświadom sobie, że to tylko głos i zawsze będzie próbował cię powstrzymać.Reklama

8. Nie porównuj się z innymi

Zawsze znajdzie się ktoś, kto jest bardziej pewny siebie, a jeśli się na tym skupisz, nie zobaczysz, że nadal jesteś bardziej pewny siebie niż wielu innych ludzi. Każdy ma inne cele i zadania; ustaw własne zamiast brać cudzego, a poczujesz się pewniej w sobie.

9. Użyj afirmacji

Każdego ranka patrz w lustro i mów sobie: „Staję się coraz bardziej pewna siebie”. To przypomina ci, aby skupić się na stawaniu się bardziej pewnym siebie i chociaż możesz czuć się głupio, gdy robisz to po raz pierwszy, z czasem zauważysz, że jest to coraz bardziej dokładne.

10. Staraj się być bardziej spontaniczny

Jeśli prawdopodobnie odmówisz zrobienia czegoś bez powodu, zadaj sobie pytanie, dlaczego zawsze jesteś skłonny odmawiać. To często pokazuje strach; strach przed ignorowaniem, strach przed nudą, strach przed nieznanym. Zdaj sobie sprawę, że życie ominie Cię z takim nastawieniem i spróbuj stać się bardziej osobą „tak”. Świat nie jest strasznym miejscem – jest pełen piękna i zabawy, a uświadomienie sobie tego pomoże Ci nabrać pewności siebie.Reklama

11. Unikaj ludzi, którzy cię poniżają

Wyeliminuj ze swojego życia każdego, kto obniża twoją pewność siebie i sprawia, że ​​czujesz się mały. Otaczaj się ludźmi, którzy będą cię wychowywać i wspierać, a nie ściągać w dół i sprawiać, że wątpisz w siebie.

12. Zapytaj ukochaną osobę, jak zbudować pewność siebie

Poproś o radę zaufania kogoś, kto cię dobrze zna i kocha. Będą mieli pomocne sugestie, jak możesz zbudować swoją pewność siebie, które są dostosowane do Ciebie.