Zdolność do podejmowania ryzyka poprzez wyjście poza swoją strefę komfortu jest głównym sposobem, w jaki się rozwijamy. Ale często boimy się zrobić ten pierwszy krok.

W rzeczywistości w strefach komfortu nie chodzi o wygodę, są o strachu . Zerwij kajdany strachu, aby wydostać się na zewnątrz. Gdy to zrobisz, nauczysz się czerpać radość z procesu podejmowania ryzyka i rozwoju w tym procesie.

Oto 10 sposobów, które pomogą Ci wyjść ze strefy komfortu i zbliżyć się do sukcesu.

1. Bądź świadomy tego, co znajduje się poza Twoją strefą komfortu

Jakie są rzeczy, które uważasz, że warto robić, ale boisz się robić sam ze względu na możliwość rozczarowania lub porażki?

Narysuj okrąg i zapisz te rzeczy poza okręgiem. Ten proces nie tylko pozwoli ci jasno określić swoje niewygody, ale także komfort. Napisz zidentyfikowane pociechy w kręgu.

2. Jasno określ, co chcesz przezwyciężyć

Weź listę niewygód i idź głębiej. Pamiętaj, że podstawową emocją, którą próbujesz przezwyciężyć, jest strach.Reklama

W jaki sposób ten strach odnosi się do każdej sytuacji? Bądź bardzo konkretny.

Boisz się podchodzić do ludzi i przedstawiać się w sytuacjach towarzyskich? Dlaczego? Czy to dlatego, że nie masz pewności co do brzmienia swojego głosu? Czy jesteś niepewny swojego wyglądu? A może boisz się, że zostaniesz zignorowany?

3. Rozgość się z dyskomfortem

Jednym ze sposobów na wyjście poza swoją strefę komfortu jest jej dosłowne rozszerzenie. Postaw sobie za cel unikanie ucieczki od dyskomfortu.

Pozostańmy przy temacie poznawania ludzi w ustawieniach społecznościowych. Jeśli zaczynasz czuć się trochę spanikowany podczas rozmowy z kimś, kogo właśnie poznałeś, spróbuj pozostać z nim trochę dłużej niż zwykle, zanim wycofasz się do pocieszenia. Jeśli zostaniesz wystarczająco długo i będziesz ćwiczył wystarczająco często, stanie się to mniej niewygodne.

Oto kilka wskazówek, które mogą Ci pomóc: Jak przezwyciężyć opór przed zmianą dla lepszego siebie

4. Zobacz porażkę jako nauczyciel

Wielu z nas tak bardzo boi się porażki, że wolimy nic nie robić niż strzelać do swoich marzeń.Reklama

Zacznij traktować porażkę jak nauczyciel. Czego nauczyłeś się z tego doświadczenia? Jak możesz przenieść tę lekcję na następną przygodę, aby zwiększyć swoje szanse na sukces?

Wiele osób, które odniosły sukces, wiele razy poniosło porażkę, zanim im się udało. Sprawdź te 10 słynnych porażek w historii sukcesu, które zainspirują Cię do kontynuowania.

Również chwyć Niezawodny przewodnik po osiąganiu celów w tym roku . To bezpłatny przewodnik, który pomoże Ci uczyć się na błędach i porażkach z przeszłości, dzięki czemu możesz przejść do celu. Weź swójbezpłatny przewodnik tutaj.

5. Podejmij kroki dziecka

Nie próbuj wyskakiwać poza swoją strefę komfortu, prawdopodobnie zostaniesz przytłoczony i wskoczysz z powrotem.

Zrób małe kroki w kierunku strachu, który próbujesz przezwyciężyć. Jeśli chcesz wygłaszać wystąpienia publiczne, zacznij od wykorzystania każdej okazji do przemawiania do małych grup ludzi. Możesz nawet ćwiczyć z rodziną i przyjaciółmi.

Zapoznaj się z tym artykułem o tym, jak zacząć stawiać małe kroki: Sekret numer jeden do sukcesu w życiu: kroki dziecka Reklama

6. Spotkaj się z ryzykantami

Nic nie zastąpi tego kroku. Jeśli chcesz stać się w czymś lepszy, musisz zacząć spotykać się z ludźmi, którzy robią to, co chcesz i zacząć ich naśladować. Niemal nieuchronnie ich wpływ zacznie mieć wpływ na twoje zachowanie.

Oto 8 powodów, dla których ryzykanci są bardziej skłonni do sukcesu .

7. Bądź ze sobą szczery, gdy próbujesz znaleźć wymówki

Nie mów Och, po prostu nie mam teraz na to czasu. Zamiast tego bądź szczery i powiedz Boję się tego zrobić.

Nie szukaj wymówek, po prostu bądź szczery. Będziesz w lepszym miejscu, aby skonfrontować się z tym, co naprawdę cię niepokoi i zwiększyć swoje szanse na posunięcie się naprzód.

8. Określ, jakie korzyści przyniesie ci wyjście?

Jak umiejętność angażowania się w wystąpienia publiczne wpłynie na Twój rozwój osobisty i zawodowy? Pamiętaj o tych potencjalnych korzyściach jako motywacjach do przezwyciężenia strachu.

9. Nie bierz się zbyt poważnie

Naucz się śmiać z siebie, gdy popełniasz błędy. Podejmowanie ryzyka nieuchronnie pociąga za sobą porażkę i niepowodzenia, które czasami sprawią, że będziesz wyglądać na głupiego dla innych. Ciesz się rzucaniem ciosami, gdy inni żartują.Reklama

Jeśli jeszcze nie jesteś przekonany, sprawdź te 6 powodów, by nie brać życia tak poważnie .

10. Skup się na zabawie

Ciesz się procesem przekraczania bezpiecznych granic. Ciesz się radością odkrywania rzeczy o sobie, których wcześniej być może nie zdawałeś sobie sprawy.

Końcowe przemyślenia

Wydostanie się ze swojej strefy komfortu na początku będzie wydawać się naprawdę przerażające. Ale jak powiedziałem, nie musisz od razu wyskakiwać ze swojej strefy komfortu, możesz stopniowo stawiać małe kroki.

W miarę jak powoli przekraczasz swoją strefę komfortu, poczujesz się coraz bardziej swobodnie w związku z nowymi rzeczami, które wydawały ci się tak niebezpieczne.

Zrób pierwszy krok, a na pewno Ci się uda!

Więcej wskazówek, które pomogą Ci stawić czoła strachowi

• Tak się dzieje, gdy wychodzisz ze strefy komfortu
• Czy naprawdę lepiej wyjść ze swojej strefy komfortu?
• Jak pokonać strach i zdać sobie sprawę ze swojego potencjału (ostateczny przewodnik)

Wyróżnione zdjęcie kredytowe: Unsplash przez unsplash.com Reklama