Niedokrwistość to stan, który pojawia się, gdy twoja krew ma niewiele zdrowych czerwonych krwinek, znanych również jako hemoglobina, która jest główną częścią czerwonych krwinek, która wiąże tlen. Również niedokrwistość pojawia się, gdy masz nieprawidłowe lub niewiele czerwonych krwinek, które powodują, że komórki w twoim ciele nie mają wystarczającej ilości tlenu.

Do najczęstszych objawów różnych typów anemii należą:

• uczucie zmęczenia lub utraty energii
• zawroty głowy
• szybkie lub nieregularne bicie serca
• zimne dłonie i stopy
• duszność, szczególnie podczas ćwiczeń
• blada skóra
• bóle głowy
• kurcze nóg
• obrzęk lub bolesność języka
• łamliwe paznokcie

Wpływ anemii na układ krążenia

Niedokrwistość, która powoduje niedobory żywieniowe, może wpływać na układ krążenia, dlatego należy zachować odpowiednią ostrożność w jej leczeniu. Stany układu krążenia związane z anemią obejmują zawroty głowy, duszność, zmęczenie, kołatanie serca, omdlenia. Anemia sierpowata wpływa na układ krążenia, ograniczając przepływ krwi i krążenie w całym ciele. Niektóre osoby mogą od czasu do czasu odczuwać obrzęki i silne bóle stawów i narządów, które mogą trwać przez dłuższy czas, prowadząc do trwałego uszkodzenia narządów.

Anemia spowodowana niedoborem żelaza

Niedokrwistość z niedoboru żelaza to zaburzenie, w którym liczba czerwonych krwinek w organizmie jest zmniejszona z powodu braku żelaza.Reklama

Niedokrwistość z niedoboru żelaza i osoby z wysokim ryzykiem

Istnieją choroby, które prowadzą do obniżenia liczby krwinek, co skutkuje brakiem żelaza w organizmie. Najczęstszą przyczyną jest krwawienie w żołądku i jelitach spowodowane chorobami takimi jak rak żołądka, wrzód żołądka, rak jelita lub przyjmowanie NLPZ (niesteroidowych leków przeciwzapalnych).

U większości kobiet ciąża i obfite miesiączki są najczęstszymi przyczynami niedokrwistości z niedoboru żelaza, ponieważ ich ciała wymagają dodatkowego żelaza dla dziecka w czasie ciąży.

Anemia spowodowana niedoborem witaminy B12 Vitamin

Niedokrwistość z niedoboru witaminy B12 występuje, gdy organizm wytwarza nieprawidłowe duże czerwone krwinki, które nie funkcjonują prawidłowo z powodu braku witaminy B12 lub kwasu foliowego.

Przyczyny niedoboru witaminy B12 i osoby z wysokim ryzykiem

Problemy, które mogą powodować niedobór witaminy B12 i osoby z wysokim ryzykiem to:Reklama

• Osoby z niedokrwistością złośliwą, stanem, w którym układ odpornościowy atakuje zdrowe komórki w żołądku, dlatego organizm nie może wchłaniać witaminy B12 z pożywienia.
• Osoby, które przez długi czas stosują ubogą dietę lub stosują dietę wegańską, zwykle nie mają w swojej diecie witaminy B12.

Domowe sposoby na niedokrwistość z niedoboru żelaza i witaminy B12

1. Sok z buraków

Burak jest bardzo przydatny dla osób cierpiących na anemię z niedoboru żelaza. Zawiera wysoką zawartość żelaza, minerałów i witamin.

Jako domowe lekarstwo zmiksuj jednego buraka, pół batata i trzy marchewki w sokowirówce, a następnie pij ten sok raz dziennie.

2. Sok z kozieradki

Reklama

Kozieradka pomoże w niedokrwistości z niedoboru żelaza, utrzymując żelazo we krwi, jednocześnie wytwarzając nowe czerwone krwinki. Do leczenia anemii można wykorzystać zarówno jej liście, jak i nasiona.

Jako domowe lekarstwo możesz po prostu zmiksować świeże warzywa lub owoce z liśćmi lub nasionami kozieradki. Pij go raz dziennie przez co najmniej trzy tygodnie, aby uzyskać najlepsze wyniki w leczeniu anemii. Kobiety w ciąży powinny unikać picia nasion lub liści kozieradki, ponieważ mogą one stymulować niepożądane skurcze macicy.

3. Zupa szpinakowa

Zielone warzywa liściaste, takie jak szpinak, są jednym z najlepszych domowych sposobów na anemię, ponieważ są bogate w żelazo. Zawiera również witaminę B12 i kwas foliowy, których organizm potrzebuje, jeśli dochodzi do siebie po anemii.Reklama

Jako domowe lekarstwo pij zupę szpinakową dwa razy dziennie. Aby przygotować zupę szpinakową, zblanszuj 1 szklankę szpinaku, a następnie dodaj trochę wody do zmiksowania. Podgrzej łyżeczkę oliwy z oliwek z pierwszego tłoczenia, podsmaż na patelni trochę posiekanej cebuli i ząbków czosnku, aż się zarumienią. Dodaj puree ze szpinaku do mieszanki z odrobiną soli, a następnie podgrzewaj przez 5 do 10 minut na małym ogniu. Kiedy zwrócisz uwagę na przygotowanie tego środka przez co najmniej jeden miesiąc, wyzdrowiejesz z anemii.

4. Gorące mleko z melasą Blackstrap

Melasa Blackstrap radzi sobie z niedoborem witaminy B12, ponieważ jest doskonałym źródłem witaminy B, żelaza i innych niezbędnych minerałów, które zwiększają produkcję czerwonych krwinek.

Aby przygotować domowe lekarstwo, wymieszaj dwie łyżeczki melasy z czarnego paska w filiżance gorącego mleka lub wody. Używaj napoju raz lub dwa razy dziennie.Reklama