Istnieją uniwersalne prawdy życiowe, które odnoszą się do nas wszystkich. Pod wieloma względami wszyscy jesteśmy „w tym” razem i mamy wiele podobieństw lub wspólnych prawd życiowych, które w takiej czy innej formie wpływają na każdego. Pomimo różnic religijnych, kulturowych i geograficznych istnieje wiele cech wspólnych, które wszyscy możemy przyjąć. Często czujemy, że jesteśmy jedynymi, którzy przeżywają zmagania i trudne czasy. Wspólne doświadczenia pozwalają nam czuć się bardziej połączonymi, mniej samotnymi i odizolowanymi w tym, przez co przechodzimy, nawet jeśli nie dzielimy się nimi fizycznie. Mam nadzieję, że ta lista uniwersalnych prawd życiowych pomoże ci zrozumieć, że nie jesteś sam.

1. Rodzice i wychowanie

Prawda życiowa, która odnosi się do nas wszystkich, to sposób, w jaki traktowali cię twoi rodzice. Od momentu narodzin sposób, w jaki traktują Cię rodzice, wpływa na Ciebie przez całe życie. Twój styl przywiązania w związkach dorosłych jest kształtowany przez to, czy rodzice konsekwentnie zaspokajali Twoje potrzeby jako dziecko. Istnieją trzy typy przywiązania: bezpieczne, lękowo-ambiwalentne i lękowo-unikające. Jeśli twoi rodzice konsekwentnie zajmowali się twoimi potrzebami, najprawdopodobniej będziesz mieć bezpieczne przywiązanie.

2. Stres

Stres jest nieuniknioną częścią życia i wspólną uniwersalną prawdą życiową. Stres może przedstawiać różne rzeczy różnym ludziom, ale nikt przed nim nie ucieka. Korki uliczne, podatki, żałoba, rozwód, odrzucenie i brak kontroli w naszym życiu to tylko niektóre z katalizatorów stresu. Na szczęście istnieją sposoby na złagodzenie stresu od medytacji i masażu, po ćwiczenia i techniki samouspokajania. Zidentyfikuj główne czynniki wywołujące stres w Twoim życiu i opracuj plan działania, aby skuteczniej sobie z nimi radzić.

3. Urodzony równy, zostaw równy

Jedną z podstawowych prawd życiowych, przez które wszyscy musimy przejść, jest przybycie na tę planetę i opuszczenie jej pewnego dnia. Być może życie działa w ten sposób, aby nauczyć nas wszystkich, jak najlepiej wykorzystać każdy dzień i mniej obawiać się tego, co życie nam przedstawia. Efekt końcowy jest taki sam, więc warto być odważnym i wydobywać esencję życia z każdego doświadczenia. Powiedz, co masz na myśli i daj innym znać, że Ci zależy. Nie ma czasu jak teraźniejszość na zrobienie tych wszystkich rzeczy, które odkładasz. Wszyscy rodzimy się z niczym i odchodzimy z niczym. Nie ma nic takiego jak ta koncepcja, która pomaga zachować perspektywę na dobra materialne.Reklama

4. Wszyscy pragniemy miłości i akceptacji

Bez względu na to, kim jesteś i gdzie jesteś, miłość jest uczuciem, którego wszyscy chcemy doświadczyć. Poczucie bycia kochanym potwierdza nas i pomaga nam czuć się ważnymi. Zawsze, gdy kogoś nie rozumiesz lub czujesz się od niego oderwany, przypomnij sobie, że on również, tak jak ty, chce być kochany i akceptowany. Nigdy nie spotkałem nikogo, kto nie zgadza się z tą życiową prawdą.

5. Szczęście jest ulotnym uczuciem

Istnieje powszechne błędne przekonanie, że szczęście jest stałym stanem istnienia. Uczucie lub emocja, która trwa godzinami. Prawda jest taka, że ​​szczęście jest ulotną emocją. Pojawia się, czasem potwierdzamy jej obecność, a potem znika. Ostatni raz poczułem ten krótki przypływ radości, gdy tańczyłem w sypialni do jednej z moich ulubionych piosenek. Pamiętam, że myślałem, Czuję się teraz bardzo szczęśliwy.

6. Wszyscy doświadczamy natrętnych myśli

Dla niektórych z nas natrętną myślą może być to, że przed wyjściem z domu musimy stuknąć w stół dziesięć razy. Dla innych może być tak, że boimy się wykrzyczeć coś niestosownego publicznie. Pociesz się wiedząc, że wszyscy mamy tego typu myśli. To normalne. Na szczęście wielu z nas nie reaguje na te natrętne myśli (które mogą być interesujące) i kontynuuje resztę dnia.

7. Społeczeństwo nas warunkuje

W interesie dużych społeczeństw jest, aby ludzie przestrzegali zasad i robili to, co im się każe. Gdyby tak się nie stało, zapanowałby chaos. Ta życiowa prawda znajduje się na całym świecie. Świadomość tego uwarunkowania pomaga kwestionować status quo i zachęcać do krytycznego myślenia. Pomimo zasad i protokołu, nadal możemy być indywidualnościami i podkreślać nasze wyjątkowe różnice. Nie zawsze musimy podążać za tłumem. Bądź dumny ze swoich różnic i myśl za siebie.Reklama

8. Toksyczni, paskudni ludzie projektują swoją wewnętrzną nędzę

Kiedy to wiesz, nigdy więcej nie musisz brać do serca zniewagi. Osądzeni, to znaczy ludzie, którzy krytykują i rozprzestrzeniają negatywną energię, robią to z nadmiaru negatywności, którą mają w sobie. Nieczęsto widzisz szczęśliwą, zadowoloną osobę plującą sarkazmem i „jadem”. To nieszczęśliwi ludzie na świecie rzutują paskudność na innych. Dają ci „degustatorkę” tego, jak konsekwentnie doświadczają otaczającego ich świata. Ciesz się, że Twój wewnętrzny świat jest zdrowszy i bardziej zrównoważony niż ich.

9. Pieniądze nie przynoszą automatycznie szczęścia

Myślę, że większość ludzi „łapie” to, a przynajmniej oni myśleć „dostają” to. Pieniądze zdecydowanie oferują wolność i wybór, ale nie mogą sprawić, że inni cię pokochają ani nie pomogą ci czuć się szczęśliwym z powodu siebie i swojego życia, zwłaszcza jeśli twoja postawa jest niewłaściwa. Nie nadaje sensu i celu życiu i czasami może powodować więcej problemów niż rozwiązuje. Ci, którym brakuje pieniędzy, widzą w nim zbawiciela, ale to jest krótkowzroczne. Pieniądze są przydatne, ale jest punkt odcięcia.

10. Ktoś bliski Cię zawiedzie

Niestety rozczarowanie jest nieodłączną częścią życia. Tak, kolejna prawda życiowa dla nas wszystkich! Zaczynamy życie z wielkimi nadziejami i aspiracjami, a wraz z wiekiem uczymy się kilku trudnych życiowych lekcji. Jednym z nich jest zawód kogoś, komu ufasz. To nieuchronnie zdarza się przynajmniej raz w życiu każdego. Możliwe, że ukochana osoba lub bliski przyjaciel w jakiś sposób Cię rozczarował. Staraj się nie brać tego do siebie. Zdarza się najlepszym z nas. Potraktuj to jako „rytuał przejścia” w dojrzałość emocjonalną.

11. Myśli mogą stworzyć niebo lub piekło dokładnie w tych samych okolicznościach

To naprawdę jest umysł nad materią. Dwie osoby mogą doświadczyć dokładnie tego samego negatywnego wydarzenia, jednak jednej osobie jakoś uda się przez nie przejść bez rozpadu. Co dokładnie pozwala jednej osobie być silniejszą? W grę wchodzi kilka zmiennych, ale jednym z głównych czynników jest twoje myślenie. Szukaj rozwiązań i nie pogrążaj się w możliwych negatywnych skutkach. Rób to, co trzeba, i zwracaj uwagę tylko na pożyteczne, pozytywne myśli.Reklama

12. Nie doświadczamy rzeczywistości bezpośrednio

Nikt bezpośrednio nie doświadcza rzeczywistości. Wszyscy doświadczamy rzeczywistości poprzez nasze filtry percepcyjne. Przypisujemy znaczenie naszym doświadczeniom w miarę ich powstawania, a znaczenia, które nadajemy naszym doświadczeniom, są pod wpływem naszych postaw i przeszłych doświadczeń. Dlatego warto pamiętać, że sposób, w jaki postrzegamy sytuację – lub gdy zakładamy coś o kimś innym – robimy to zgodnie z naszą percepcją wydarzenia, a nie samym wydarzeniem.

13. Kongruencja zwiększa zadowolenie i spokój umysłu

Kiedy twoje idealne ja (obraz, który pokazujesz innym) i twoje rzeczywiste ja (prawdziwe podatne na zranienie) są zgodne, dzieją się niesamowite rzeczy. Kiedy twoje idealne ja i rzeczywiste ja pasują do siebie i są takie same, osiągalne jest zadowolenie i spokój umysłu. Dzieje się tak, ponieważ czujesz się „jednością” i pokazujesz światu swoją prawdziwą istotę. Możesz pomóc sobie w osiągnięciu wewnętrznej i zewnętrznej spójności, trzymając się swoich celów i wartości, nawet w obliczu sprzeciwu. Nigdy nie zmieniaj siebie, aby zadowolić innych.

14. Prawdziwe spełnienie pochodzi z myślenia poza sobą

Znaczenie i cel są wzmacniane przez pomaganie innym i patrzenie na życie poza własnymi potrzebami i pragnieniami. Pomaganie innym bez szukania potwierdzenia dla siebie jest bezcennym sposobem na dodanie wartości do życia innych i dokonanie zmian. Nagrody emocjonalne są ogromne.

15. Zmiana i niepewność = pewne, gwarantowane elementy życia

Równie dobrze możemy zaakceptować, że nie możemy kontrolować naszego życia w 100% przypadków. To mądra osoba znajduje sposoby na radzenie sobie z niepewnością, zamiast się jej opierać, a wszystko sprowadza się do postawy. Postrzegaj zmianę jako sposób na rozwój i naukę. Obowiązkowa lekcja życia, aby dowiedzieć się, z czego jesteś zrobiony. Zamiast bać się idei zmiany i niepewności, przyjmij ją. Skręcam się na myśl o zmianie i przyszłej niepewności, ale wiem, że teraz jestem znacznie mądrzejszy i łatwiej się przystosowuję niż wtedy, gdy byłem młodszy, a to jest bezpośrednio związane z doświadczaniem zmian i uczeniem się z nich.Reklama

16. Ignoranckie rodzicielstwo powoduje wiele problemów na świecie

Może się to wydawać kontrowersyjne, ale wielu rodziców nie zdaje sobie sprawy, jak istotny jest ich wpływ na wychowanie stabilnego, ugruntowanego dziecka. Zwykle obserwując rodzica, mogę powiedzieć, jak wyjdą jego dzieci. Kiedy rodzice wyładowują swoje frustracje na swoich dzieciach, stale je krytykują lub gdy ich miłość zależy od osiągnięć, ich dzieci wyrastają na niepewnych siebie dorosłych, którzy nigdy nie czują się wystarczająco dobrze, dopóki nie osiągają. Ciągła krytyka prowadzi do niepewnych siebie dorosłych z niską samooceną. Uważam, że gdyby rodzice byli bardziej świadomi tego, jak komunikować się ze swoimi dziećmi, aby nie powodować szkód emocjonalnych, mielibyśmy bardziej stabilne społeczeństwo z mniejszą liczbą przestępczości i dysfunkcji.

17. Właściwy dla Ciebie niekoniecznie jest ten, o którym myślisz

Teraz przejdźmy do tematu miłości. Wielu z nas ma idealne wyobrażenie o tym, jakiego rodzaju partnera chcielibyśmy. Przystojny, zabawny, wysoki, sprytny i tak dalej. Pielęgnujemy tę wymyśloną osobę w naszych umysłach, a to może prowadzić do odrzucenia potencjalnych partnerów, którzy mogą być dla nas idealni. Randki internetowe nasiliły ten problem i prawie sprawiły, że randki stały się kolejnym utowarowionym przedsięwzięciem. Bądź otwarty na typ osoby, którą możesz uważać za idealną. Idealna osoba, która sprawi, że będziesz szczęśliwy i pokocha cię tak, jak chcesz, może znajdować się tuż pod twoim nosem.

Im więcej ludzi spotykam, tym bardziej uświadamiam sobie, jak wiele łączy nas lęków, przeżyć i emocji. Życie jest tak zajęte, że często nie mamy czasu, aby połączyć się ze sobą w sprawie powyższych uniwersalnych prawd życiowych. Czasami dobrze jest zatrzymać się na chwilę i pomyśleć o milionach innych, którzy w tej chwili mogą czuć się dokładnie tak samo jak ty. Nagle czuje się o wiele mniej samotny, gdy łączymy się z ulotnym „innym”. W tej chwili, gdzieś na naszej planecie, ktoś czuje dokładnie to samo co ty… niezależnie od tego, czy jest to smutny, szczęśliwy, przestraszony, samotny, odrzucony, podekscytowany czy radosny. Wielu z nas, nie zdając sobie z tego sprawy, prowadzi równoległe życie. Nigdy nie jesteś sam, nawet jeśli masz wrażenie, że jesteś.