Matthew McKay, dr, Jeffrey C. Wood, Psy.D. oraz dr Jeffrey Brantley – cenny i łatwy do zrozumienia przewodnik po zarządzaniu emocjami. Ten zeszyt ćwiczeń jest potężnym narzędziem dla osób cierpiących na skrajne emocje i wahania nastroju, ponieważ uczy skutecznych sposobów radzenia sobie ze stresem i powstrzymywania się od działania. Ta książka oferuje praktyczne podejście do lepszego samopoczucia i poprawy jakości życia.