Po stracie bliskiej osoby zorganizowanie kolacji z okazji Święta Dziękczynienia może nie znajdować się wysoko na Twojej liście priorytetów. Ale zachowanie rutyny i tradycji jest szczególnie ważne, szczególnie gdy w grę wchodzą dzieci. Trzymaj to razem w Święto Dziękczynienia, odpuszczając sobie trochę luzu i skupiając się na rzeczach, które są dobre, jasne i pełne humoru.

Podkręć paradę z okazji Święta Dziękczynienia Macy

Kiedy skupiasz się na logistyce latania pięciopiętrowym nadmuchiwanym smokiem przez wietrzne ulice Nowego Jorku, możesz po prostu się uśmiechnąć. Teraz, w 87. rocznicy, Parada Święta Dziękczynienia Macy'ego jest tak samo świąteczną podstawą w domach w całym kraju, jak góry pieczonego indyka i ciasta dyniowego, które przychodzą później. W Święto Dziękczynienia w telewizji kablowej i satelitarnej zaczyna pojawiać się wiele najlepszych świątecznych filmów, więc znajdź czas, aby cieszyć się jednym i drugim.

Skup się na przyszłości

A przynajmniej następnego dnia. Pobierz dowolne z tych Aplikacje z Czarnego Piątku do urządzenia mobilnego, aby uzyskać pomoc w śledzeniu wszystkich najlepszych okazji do przełamywania drzwi, które mają miejsce następnego ranka. Większość z nich można zaprogramować, aby wysyłały alerty za każdym razem, gdy pojawiają się nowe informacje o reklamie, a także pomagają prowadzić bieżące podsumowanie listy zakupów i porównywać ceny, aby uzyskać najlepszą ofertę od lokalnych sprzedawców. Zakupy nie rozwiążą wszystkich Twoich problemów, ale dobrze jest wyjść „tam” i wchodzić w interakcje z ludźmi, a zaoszczędzisz pieniądze na prezentach świątecznych.

Odsuń się od talerza

Poproś kogoś innego o pilnowanie kuchenki i zamknij się w sanktuarium swojej sypialni na 15 minut co jakiś czas w ciągu dnia. Zrelaksuj się w wygodnym, wyściełanym krześle lub po prostu opadnij na łóżko, czytając kilka fragmentów z książki medytacyjnej.

• „Język puszczania” Melody Beatty. Choć napisana dla osób wychodzących z współzależności, ta książka zawiera bogactwo codziennych podnoszących na duchu medytacji, które są odpowiednie dla każdego. Książka zachęca do bycia łagodniejszym i zaakceptowania tego, że ani ty (ani twój obiad z okazji Święta Dziękczynienia) nie musisz być doskonały.

• „Wdzięczność: to, co właściwe, jest zawsze dostępne — odnajdywanie szczęścia dzięki codziennej wdzięczności” — Daniel Web. Ta książka ma na celu pomóc ci pamiętać o byciu wdzięcznym, nawet jeśli emocje wydają się śmiesznie iluzoryczne. Web wierzy, że uczenie się dostrzegania i cieszenia się drobnymi rzeczami w życiu — ładnie przyrumienionymi bułeczkami lub gośćmi, którzy nie przeciągają się poza porą snu — jest kluczem do bycia szczęśliwym.

• 'The Secret Gratitude Book' autorstwa Rhondy Byrne. Ta książka ma wiele stron w linie do pisania własnych medytacji o wdzięczności. Dziennik towarzyszący najlepiej sprzedającym się książkom Byrne „The Secret”, oparty na sile słowa pisanego i tym, jak wnosi afirmację do twojego życia. Jeśli oświadczysz na piśmie, że śnieg przetrwa, dopóki ostatni gość nie zniknie, może się to zdarzyć.