Każdemu przydałoby się więcej szczęścia; nigdy nie jesteśmy naprawdę w 100% zadowoleni z naszego życia. Jeśli chcesz poznać naukę o szczęściu i dowiedzieć się, jak być bardziej szczęśliwym, ta infografika świetnie sobie z tym poradzi. Hipokamp to obszar mózgu odpowiedzialny za szczęście i wspomnienia, więc naprawdę powinieneś wiedzieć, jak go karmić i pielęgnować, aby poprawić nastrój w czasie przestojów.

Czy wiesz, jakie są cztery najszczęśliwsze zawody na świecie? A co z dwoma krajami z najbardziej optymistycznymi ludźmi lub dwoma krajami z najbardziej zadowolonymi ludźmi? Odpowiedzi, które znajdziesz na infografice, mogą Cię zaskoczyć.

Jak zapewne już wiesz, kraj, w którym mieszkasz, ma wiele wspólnego z tym, jak bardzo jesteś szczęśliwy. Najszczęśliwsi ludzie na świecie żyją w Islandii, Danii, Szwecji, Holandii i Australii. Tak więc przeprowadzka z jednego kraju do drugiego może być wszystkim, czego potrzebujesz, aby naprawdę zwiększyć szczęście.

Inne rzeczy, które mogą pomóc, obejmują więcej ćwiczeń, więcej snu (jeśli nie śpisz wystarczająco) i pomoc w swojej społeczności. Jakich metod używasz, aby zwiększyć swoje szczęście i poprawić nastrój?

Jak być szczęśliwym | Naocznie