Ból miednicy podczas ciąży jest niezwykle powszechny i ​​często nieszkodliwy, ale ważne jest, aby zrozumieć różne objawy i przyczyny bólu miednicy podczas ciąży, aby wiedzieć, kiedy należy skonsultować się z lekarzem.

Ból miednicy czy ciśnienie?

Ważne jest, aby znać różnicę między bólem miednicy a ciśnieniem miednicy. Miednicowy nacisk często czuje się jak skurcze, które są podobne do skurczów menstruacyjnych i mogą występować w okolicy odbytu i dolnej części pleców. Mogą to być początkowe oznaki zatarcia lub rozszerzenia szyjki macicy – ​​początkowe etapy porodu! To ciśnienie najprawdopodobniej wystąpi w drugim i trzecim trymestrze. Miednicowy ból jest inny. Ból miednicy jest często bardziej dokuczliwym bólem, który może utrudniać chodzenie.

Co to powoduje?

Istnieje wiele różnych czynników, które mogą powodować ucisk w miednicy podczas ciąży. Wszystko, od rozciągania więzadeł po wagę dziecka, może powodować ból w tym obszarze ciała.Reklama

W pierwszym trymestrze niektóre kobiety odczuwają lekkie skurcze w okolicy miednicy, spowodowane powiększaniem się macicy. Jest to mniej prawdopodobne w drugiej lub trzeciej ciąży.

Kobiety, które mają historię torbieli jajników lub sądzą, że rozwinęły się w czasie ciąży, powinny poinformować o tym ginekologa. Te cysty mogą czasami rosnąć w czasie ciąży. Nacisk rozszerzającej się macicy może powodować uporczywy ból. Mogą wystąpić pewne komplikacje z tym rodzajem bólu torbieli, więc należy poinformować lekarza, jeśli odczuwasz ostry, ciągły ból, który może obejmować nudności, wymioty lub pocenie się.

Ból więzadła okrągłego jest jedną z najczęstszych przyczyn bólu miednicy podczas ciąży. Więzadło biegnące od góry do dołu macicy jest bardzo obciążone, gdy dziecko znacznie się powiększa w drugim trymestrze ciąży. To rozciąganie więzadeł może być dość niewygodne!Reklama

Inną przyczyną bólu miednicy jest rozluźnienie lub oddzielenie stawów miednicy pod koniec ciąży. Uwalniany jest hormon zwany relaksyną, który rozluźnia stawy kobiety i przygotowuje ją do porodu. To oddzielenie stawów może powodować ból w okolicy kości łonowej.

Podczas gdy większość przyczyn bólu miednicy jest normalna i wszystkie są częścią procesu, czasami ból może być sygnałem, że dzieje się coś poważnego. Ból miednicy może być objawem poronienia, ciąży pozamacicznej, pęknięcia macicy, stanu przedrzucawkowego lub innych chorób niezwiązanych z ciążą, takich jak zapalenie wyrostka robaczkowego lub kamienie nerkowe.

Zadzwoń do lekarza, jeśli wystąpi którykolwiek z następujących objawów:Reklama

• ból miednicy, przez który nie możesz chodzić ani rozmawiać
• jakiekolwiek krwawienie
• gorączka/dreszcze
• bół głowy
• zawroty głowy
• nagły obrzęk dłoni, twarzy lub stóp
• wodnisty, krwawy lub zielonkawy wydzielina
• Natarczywe wymioty

Zawsze lepiej jest drażnić lekarza problemem, który nie jest poważny, niż ignorować poważny problem, aby uniknąć niepokojenia lekarza.

Co możesz zrobić

Istnieje wiele sposobów na złagodzenie niektórych codziennych bólów miednicy wynikających z dorastania dziecka. Możesz:

• Weź ciepłą kąpiel. Możesz odpocząć od ciężaru dziecka naciskającego na obszar miednicy, a ciepło pomoże rozluźnić mięśnie i więzadła
• Zrób kilka przechyłów miednicy
• Zrelaksuj się z uniesionymi biodrami
• Kup temblak brzuszny, który pomoże zmniejszyć nacisk i ciężar z miednicy
• Skorzystaj z masażu prenatalnego u certyfikowanej masażystki. Pomoże to złagodzić wszelkiego rodzaju dyskomfort związany z ciążą!
• Ćwiczenia jako środek zapobiegawczy na bóle miednicy

Ciąża to cudowny i cudowny okres życia dla wielu kobiet – ale prawie nigdy nie jest to okres bezbolesny! Hodowla człowieka nie jest łatwą pracą i odbija się na twoim ciele. Dbanie o siebie poprzez zdrowe odżywianie, ćwiczenia i słuchanie swojego ciała jest szczególnie ważne, gdy inny mały człowiek polega na Tobie ze wszystkich swoich zasobów. Ból miednicy podczas ciąży nie jest zabawny, ale jest częścią terytorium. Możesz wiele zrobić, aby to złagodzić i zminimalizować, ale niewiele kobiet może tego uniknąć. Ale rozchmurz się – trzymanie w ramionach swojego słodkiego maleństwa pomoże ci zapomnieć o tych długich, długich miesiącach spuchniętych kostek i skurczów!Reklama

Wyróżnione zdjęcie kredytowe: M Sunderstrom przez flickr.com