Czy to prawda, że ​​słuchanie muzyki klasycznej jest dla ciebie dobre? Patrząc na niektóre z przeprowadzonych ostatnio badań naukowych, muzyka klasyczna ma swoje zalety. Wyniki pokazują, że istnieje wiele korzyści dla naszego zdrowia psychicznego i fizycznego. Może stymulować mózg, poprawiać sen, zmniejszać stres, a także wzmacniać układ odpornościowy. Oto 8 powodów, dla których powinieneś słuchać muzyki klasycznej znacznie częściej niż prawdopodobnie teraz.

1. Sprawia, że ​​mózg pracuje lepiej

Na Uniwersytecie Northumbrii (Wielka Brytania), zespół badawczy przeprowadziła kilka eksperymentów na temat funkcjonowania mózgu uczniów podczas wykonywania testów podczas słuchania wiosennego koncertu Vivaldiego. Odpowiadali szybciej i lepiej niż wtedy, gdy słuchali smutniejszego jesiennego koncertu. Wniosek był taki, że aktywność mózgu poprawia się podczas słuchania przyjemnych i pobudzających bodźców. Jeśli chcesz odświeżyć swoją pamięć na podnoszącym na duchu koncercie Vivaldi Spring, możesz posłuchaj tego tutaj.

2. Pomaga osobom z demencją

Jeśli ukochana osoba cierpi na demencję lub chorobę Alzheimera, warto zwrócić uwagę na badania pokazujące, w jaki sposób muzyka może pomóc jej odzyskać wspomnienia i znacznie poprawić jakość życia. Obejrzyj tutaj wideo mężczyzny, który został przywrócony do życia przez słuchanie muzyki, którą kochał w przeszłości. Jeśli twoja ukochana osoba szczególnie lubiła jakąkolwiek muzykę, klasyczną lub nie, można jej ogromnie pomóc, słuchając tej samej muzyki. Wyjaśnienie jest takie, że ponieważ muzyka wpływa na wiele części mózgu, może obudzić te części mózgu, które nie są dotknięte demencją. Jest to szczególnie ważne, gdy muzyka jest powiązana z konkretnym wydarzeniem lub wspomnieniem. Fascynująca jest lektura książki nieżyjącego neurologa Olivera Sacksa pt Muzykofilia: opowieści o muzyce i mózgu która wyjaśnia to zjawisko i opowiada wiele poruszających historii.Reklama

Osoby z chorobą Alzheimera i innymi demencjami mogą reagować na muzykę, gdy nic innego do nich nie dociera. Choroba Alzheimera może całkowicie zniszczyć zdolność zapamiętywania członków rodziny lub wydarzeń z własnego życia – ale pamięć muzyczna w jakiś sposób przetrwa skutki choroby, a nawet u osób z zaawansowaną demencją muzyka może często obudzić osobiste wspomnienia i skojarzenia, które w przeciwnym razie zostałyby utracone.- Oliver Worki

3 . Może pomóc ci lepiej spać

Istnieje wiele badań dotyczących korzystnego wpływu muzyki klasycznej na jakość snu. Jedno badanie pokazuje, że grupa uczniów, którzy słuchali relaksującej muzyki klasycznej, spała znacznie lepiej niż na przykład podczas słuchania książki audio. Naukowcy są przekonani że muzyka jest lepsza niż bodźce werbalne w celu odprężenia ciała i umysłu przed snem.

Oto lista kilku znanych utworów muzyki klasycznej, które pomogą Ci zasnąć.Reklama

• Johann Sebastian Bach – Powietrze na strunie G
• Ludwig van Beethoven – Sonata nr 14 Moonlight – część pierwsza
• Fryderyk Chopin – Kołysanka Des op. 57
• Claude Debussy - Claire de Lune
• Gustav Mahler – V Symfonia – Adagietto
• Wolfgang Amadeus Mozart – Koncert fortepianowy C-dur K 467 – część II
• Bela Bartok - III Koncert fortepianowy - część II

4. Może cię uspokoić podczas jazdy

Czy jesteś czasami podatny na wściekłość drogową? Niemiecki rząd jest zaniepokojony dużą liczbą wypadków drogowych na krajowych autostradach (2,4 mln rocznie). Wiele z tych wypadków jest spowodowanych przez agresywna jazda i wściekłość drogowa . Aby temu przeciwdziałać, niemieckie Ministerstwo Transportu wydało płytę CD dla sterowników, na której znajduje się Koncert fortepianowy nr 21 Mozarta. grany przez samego Ministra! Ma nadzieję, że kojące działanie muzyki uspokoi kierowców. (Ciekawostka: jest brak słowa po niemiecku na wściekłość drogową). Miejmy nadzieję, że nie będą ich teraz potrzebować.

5. Może pomóc zmniejszyć ból

Różnorodny Badania pokazują że słuchanie muzyki może zmniejszyć ból pooperacyjny i przewlekły, zwłaszcza po operacji. Oczywiście nigdy nie zastąpi środków przeciwbólowych, ale będzie bardzo pomocny w zmniejszaniu depresji, niepełnosprawności i bólu. Powodem wydaje się być to, że może to pomóc wyciszyć ból poprzez zwiększenie ośrodka nagrody w mózgu, łagodząc w ten sposób odczuwanie bólu.

Jedną dobrą rzeczą w muzyce jest to, że kiedy cię uderza, nie czujesz bólu.- Bob Marley

6. Może pomóc w wyrażaniu emocji.

Jeśli muzyka jest pokarmem miłości, graj dalej, daj mi jej nadmiar. - William Szekspir, Dwunasta noc

Muzyka może wyrażać do czego nigdy nie będziemy zdolni werbalnie i dziękuj za to Bogu. Być może będziemy musieli zmagać się z gniewem, miłością, depresją i wieloma innymi emocjami i uczuciami. Kiedy łączymy się z muzyką, możemy zacząć sobie radzić. Pomaga nam być bardziej szczerymi wobec siebie. Badania na The Southern Methodist University pokazuje, że słuchając muzyki klasycznej, studenci studiów licencjackich byli bardziej komunikatywni i otwarci na swoje emocje. Każdy ma swoją ulubioną playlistę, która pomoże mu, gdy poczuje się romantycznie, leniwy lub wyczerpany. Słuchanie muzyki klasycznej pomaga wyrazić emocje w wyjątkowy sposób.

Niewyrażone emocje nigdy nie umrą. Są pogrzebani żywcem i wyjdą później w brzydszy sposób. - Zygmunt Freud

7. Może pomóc w ciśnieniu krwi

Fascynujące jest odkrycie, że kardiolodzy odkryli związek między IX Symfonią Beethovena a poziomem naszego ciśnienia krwi. Odkryli, że ten utwór i wiele innych utworów muzyki klasycznej jest w naturalnej synchronizacji z naturalnym rytmem naszego ciała, co pomaga utrzymać ciśnienie krwi na optymalnym poziomie. Profesor Bernardi w Uniwersytet w Pawii we Włoszech przeprowadził kilka interesujących badań na ten temat.

8. Może pomóc osobom na diecie

Teraz już wiesz, jak trudno jest jeść powoli, właściwie przeżuwać jedzenie i naprawdę się nim cieszyć. Stwierdzono, że odtwarzanie delikatnej muzyki i ściemnianie świateł w jadalniach pomaga ludziom bardziej cieszyć się jedzeniem i jeść mniej! To główny wynik badania przeprowadzonego w Uniwersytet Cornella . Z drugiej strony, miejsca takie jak fast foody używają jaśniejszego światła, aby zachęcić do szybkiego jedzenia i większego zysku dla firmy. Możesz poprawić sposób, w jaki doświadczasz jedzenia, bardziej świadomie jedząc, w tym grając delikatną muzykę podczas posiłków.

Z niecierpliwością czekamy na informacje o korzyściach płynących ze słuchania muzyki klasycznej. Opublikuj swoje historie w komentarzach poniżej!Reklama

Wyróżnione zdjęcie kredytowe: Sycamore High School March Orchestra Concert 2014/ Meredith Bell via flickr.com