Posiadanie czarnego pasa w sztukach walki nie czyni z ciebie czarnego pasa w byciu rodzicem – daleko mu do tego. Większość rodziców ma pewien poziom umiejętności lub wiedzy w co najmniej jednej dziedzinie, niezależnie od tego, czy jest to pieczenie, zarządzanie, majsterkowanie, czy coś innego. Znamy zasady, znamy problemy i potrafimy wypracować taki wynik, jaki byśmy sobie życzyli. To wszystko jest potrzebne do pozytywnego rodzicielstwa.

Więc, wychowywanie dzieci powinno być proste, prawda?

Cóż, źle. Prosto nie znaczy łatwo, a w obecnym klimacie pandemii wydaje się, że tylko trochę trudniej. Ale świat potrzebuje nas teraz w najlepszym wydaniu. Jeśli nie wychowamy naszych dzieci na najlepszą wersję samych siebie, negatywność, niepokój, frustracja tego pokolenia zatoczą krąg z mniejszą kreatywnością i mniejszą chęcią stawiania czoła wyzwaniom.

Podróże na Marsa będą zwolnione. Następny Steve Jobs może przeskoczyć pokolenie. Masz pomysł. Więc od czego zacząć?

Stephen Covey, autor książki 7 nawyków skutecznych ludzi , mówi, że dobrym nawykiem jest rozpoczęcie z myślą o końcu. Więc zacznijmy od tego.

1. Zacznij od końca w umyśle

Wyobraź sobie, że to twój pogrzeb, a twoje dzieci są wokół twojego grobu. Mówią o dobrych i złych czasach. Co chciałbyś, żeby powiedzieli o Tobie jako o rodzicu?

Poza tym, że ludzie mówią, jak bardzo cię kochają, ta część staje się trudna dla wielu osób, w tym dla mnie. Ale zastanów się, co takiego dzieciaki kochają w tobie najbardziej?

Dla mnie chcę, aby moje dzieci mówiły, że zawsze byłam w pełni zaangażowana, kiedy byłam z nimi. Czuli, że jest dużo pozytywnej energii, a oni byli w tym momencie najważniejszą rzeczą na świecie. Jeśli cenię sobie bycie w pełni zaangażowanym, jak zrobić z tego rytuał, aby był tam, gdy dzieci tego potrzebują? Dla mnie to mój poziom energii, kiedy jestem z dziećmi.

Nasze życie jest mieszanką skomplikowanych wyczerpywania się energii, więc muszę być odpowiedzialna za to, by będąc z dziećmi byłam radosna. Robię to, będąc świadomym, kiedy czuję się przygnębiony i mając plan gotowy do pomocy.

Może to być tak proste, jak umieszczenie ulubionych utworów na liście odtwarzania Spotify, aby pomóc wrócić do większej koncentracji, lub coś bardziej zorganizowanego, na przykład dni wolne w dzienniku, aby naładować baterie. Jeśli możesz poświęcić 2 minuty na zapisanie, o czym chciałbyś, aby Twoje dzieci rozmawiały, kiedy odwiedzają Cię przy nagrobku, będziesz mieć mapę wskazującą na typ rodzica, jakim chcesz być.Reklama

Kiedy masz jasność co do tego, możesz zaprojektować nawyki, które pomogą Ci stać się najlepszą wersją siebie.

2. Lego

Moje dzieciństwo było zupełnie inne – nie było to typowe środowisko rodzinne. Dorastałem w hotelu w nadmorskim miasteczku, a moi rodzice pracowali więcej godzin niż powinni. Byli zmęczeni, zajęci i źli częściej niż większość rodziców, ponieważ każdy dzień był walką o utrzymanie firmy, ponieważ był to trudny czas i trudniejsza klientela.

Ale najszczęśliwsze wspomnienia, jakie mam po rodzicach, to kiedy się ze mną bawili. Nie zdarzało się to dość często, ale w barze mieliśmy stół do gry komputerowej. To była elektroniczna gra bilardowa i uwielbiałem grać przeciwko mojemu tacie w tym 8-bitowym wyzwaniu. Pamiętaj, to było jeszcze przed konsolami Nintendo! Tata przynosił mi pepsi z baru i nawet nie rozmawialiśmy. Po prostu oboje byliśmy w pełni obecni w tej chwili iw grze.

W mediach jest dużo złej prasy na temat gier i czasu ekranowego. Ale możesz sprawić, że będzie to pozytywne doświadczenie, jeśli będziesz mógł się zanurzyć, dzieląc ten czas.

Pewnego dnia mój tata wrócił do domu z dużą czarną torbą na śmieci pełną klocków Lego. Nigdy wcześniej nie widziałem Legos, ponieważ nie było ich w reklamach telewizyjnych, a szkoła była do pracy, a nie zabawy. Tata opróżnił torbę na podłogę i po prostu się bawiliśmy. Żadnych zasad, żadnych pogawędek i nikt nie wyjaśnił, co robić. Po prostu instynktownie wiesz.

To był chyba najlepszy dzień w życiu. Gry i klocki są ponadczasowe. Więc znajdź czas i po prostu graj. To jest krok w kierunku właściwego pozytywnego rodzicielstwa.

3. Staraj się nie wprowadzać nie do gry

To drobiazg, ale kiedy nie wstawiasz się w zabawę ze swoimi dziećmi, może to wyglądać jak sytuacja wygrana-przegrana, nawet jeśli starasz się zapewnić im bezpieczeństwo lub po prostu pokazujesz, że ci zależy. Zamiast tego szukaj sytuacji, w których wszyscy wygrywają.

Istnieje równowaga między pozytywnym rodzicielstwem a przygotowaniem dzieci do prawdziwego świata. Ale prawdopodobnie najtrudniejszą ze wszystkich technik pozytywnego rodzicielstwa jest unikanie niewprowadzania w grę (ABNITP).

Idąc nieco dalej, technika składa się z dwóch części — ABNITP i użycia pozytywnego języka.

Nie oznacza to, że nigdy nie używaj słowa „nie”. Ale w rzadkich przypadkach, gdy się wymyka, jest silniejsze i dzieci są bardziej skłonne to zaakceptować.Reklama

Oto przykład. Czy kiedykolwiek rozmawiałeś przez telefon i dzieci chciały z tobą porozmawiać? Kiedy masz dziecko, które zadaje Ci pytania i próbuje zwrócić Twoją uwagę, łatwo jest od razu powiedzieć „nie”. Ale przeformułowanie tego na „kiedy skończę rozmowę, porozmawiamy” to sposób myślenia, w którym wszyscy wygrywają. Kiedy czujemy się najbardziej zmęczeni, jesteśmy najbardziej otwarci na myślenie typu wygrana-przegrana.

Jedno małe zdanie miało duży wpływ na moje rodzicielstwo, szczególnie w tych dniach, kiedy czułam się wyczerpana:

Mój kubek do kawy jest opróżniony, czy możesz mi pomóc go napełnić?

Mógłbym uzyskać mniejszy opór, gdybym naprawdę potrzebował trochę czasu, albo dzieci wymyśliłyby sposób, aby pomóc. Gdy dzieci podrosły, przekształciło się to również w świetny zwyczaj robienia mi kawy w zamian za jakiś czas – miła sytuacja, w której wszyscy wygrywają.

4. Empatia

Jako czarny pas w sztukach walki i dorastanie z zapracowanymi rodzicami, inteligencja emocjonalna nigdy nie była tak wysoko na moim radarze, głównie dlatego, że nigdy nie doświadczyłem wiele empatii dorastając. Prawdopodobnie nie było ku temu okazji. Życie było praktyczne i podniosłeś się, jeśli się przewróciłeś, otrząsałeś się i kontynuowałeś życie.

Ale jako trener sztuk walki odpowiedzialny za dużą liczbę dzieci w wieku od 4 do 6 lat, nie służę moim uczniom, jeśli nie mam empatii. Małe dzieci rozumieją więcej słów, niż są w stanie przekazać. Ich spojrzenie na świat jest bardzo różne od nas jako dorosłych i mogą nas wiele nauczyć, jeśli jesteśmy otwarci na słuchanie.

Kiedy trenujesz klasę i 4-latka rozmawiasz o ich zwierzęcym dinozaurze, niekoniecznie jest to destrukcyjne. Może to być ich sposób komunikowania się z tobą.

Poświęcenie trochę czasu na komunikację zwrotną przynosi korzyści twoim relacjom. To samo może dotyczyć rodzicielstwa.

Na przykład, gdy Twoje dziecko przewróci się i skaleczy sobie kolano, może natychmiast zacząć płakać, węszyć, szlochać – masz obraz. Jako ojcowie lubimy mocne samochody, mocne domy i twarde dzieciaki. Powiedzenie im, żeby dorosły, przestali narzekać i byli cicho, może być naszą pierwszą myślą. Ale to nigdy nie jest konstruktywne – tak samo jak ich gruchanie.

Pamiętaj, że małe dzieci rozumieją więcej, niż potrafią wyrazić. Poinformowanie ich, że są odważne, bo to musi boleć, ale nic im nie będzie, gdy wstaną, świadczy o empatii i zrozumieniu etapu rozwoju naszego dziecka. Empatia jest podstawowym aspektem pozytywnego rodzicielstwa.Reklama

5. Wdzięczność

Co kiedykolwiek zrobiliście razem dla innych ludzi? Kiedy moje dzieci były małe, zbieraliśmy pieniądze na hospicjum dla dzieci. W tamtym czasie nie bardzo rozumieli, czym jest hospicjum, ale rozumieli, że pomagają innym dzieciom.

Jako klub sztuk walki mieliśmy kilkoro dzieci-wolontariuszy, a rodzice spędzili popołudnie w supermarkecie pakując torby. Wiele osób przekazałoby wtedy pieniądze na cele charytatywne. To było wspaniałe doświadczenie dla dzieci, ponieważ mogły pomóc, co im się podobało bardziej, niż się spodziewałam.

Klienci byli bardzo pozytywnie nastawieni do ich pomocy i wszyscy poszliśmy razem do hospicjum, aby przekazać pieniądze. Kiedy byliśmy w hospicjum, pozwolono nam zwiedzać części, w których nie było dzieci.

Jako rodzica uderzyło mnie to bardziej niż prawy krzyż. Cofamy się o 19 lat i wciąż pamiętam zapach ze sterylnego środowiska. To było zabawne doświadczenie i miły sposób na budowanie nawyków z dziećmi, aby myśleć o pomaganiu i oddawaniu. Dodatkowo ten przykład pomógł mi zastanowić się, jakie miałem szczęście być rodzicem. Uczenie dzieci wdzięczności jest kluczem do pozytywnego rodzicielstwa.

6. Przygoda

Większość dzieci uwielbia być aktywnym i mieć przygodę. Zapominamy, że wiele rzeczy, które możemy zrobić lub przyjąć za pewnik, może być dla dzieci przygodą, na przykład spotkanie z przyjaciółmi, zakup samochodu, naprawa komputerów itp. Zaangażowanie dzieci w te zajęcia może być zmianą w ich rutynie i zabawie.

Szukanie samochodu miało duży wpływ na mojego syna. Podczas nauki korzystania z nocnika przeglądał magazyn na używane samochody. Odwiedzał salon i siadał na miejscu pasażera, aby dać mi znać, czy jest to wygodne. Był całkiem słodki i zwykle dostawał kilka smakołyków od zespołu sprzedaży za zadawanie dobrych pytań.

Do dziś mój syn uwielbia przypominać mi o czasie, kiedy musiał wezwać pomoc, gdy utknąłem w fotelu Lotus Elise. Teraz, gdy jest już dorosły, jeździ sportowym samochodem i był tak dumny, że zabrał mnie ze sobą, kiedy go kupił. Skuteczne pozytywne rodzicielstwo powinno wiązać się z przygodami.

7. Nie wszyscy nieznajomi są źli

Wynika to z opinii, więc możesz się nie zgodzić, ale chciałem, aby moje dzieci rozmawiały z nieznajomymi.

W tej technice jest wiele umiejętności, które nauczą moje dzieci, jak stać się silnymi w życiu, a także pomogą zapewnić im bezpieczeństwo. Problem polega na tym, że wiele dzieci myśli, że nie powinny rozmawiać z nieznajomymi – że wszystkie są złymi i niebezpiecznymi ludźmi. Ale zawsze uczyłem moje dzieci, że mogą rozmawiać z nieznajomymi, jeśli chcą.

Moje dzieci dorastały, obserwując, jak cały czas rozmawiam z nieznajomymi. Obserwując tę ​​aktywność, nauczyli się nawiązywać przyjaźnie. Dowiedzieli się, jakie dobre pytania należy zadawać. Obserwowali, jak słucham, uśmiecham się i używam swojego ciała, aby pomóc w komunikacji. Uczenie dzieci, że większość ludzi jest dobra, jest pozytywnym sposobem na budowanie ich pewności siebie i nauczenie ich przyjemniejszego sposobu życia.Reklama

Nie sugeruję, aby dzieci wędrowały bez nadzoru, były ufne i rozmawiały ze wszystkimi. Na świecie są prawdziwe niebezpieczeństwa, od samochodów na drogach, ostrych przedmiotów, gorących rzeczy i – zwłaszcza tam, gdzie moje dzieci dorastały – morza.

Widzę niebezpieczeństwo w każdym, kogo spotykam, ale moje dzieci nie musiały tak patrzeć na świat, kiedy były małe. Większość ludzi podziwiałaby mnie życzliwością dla naszych dzieci. Był czas, kiedy urocza Niemka trzymała mojego syna, podczas gdy ja miałem głowę nad pokładem statku z powodu choroby morskiej.

Wierzę, że nasze dzieci będą dorastać szczęśliwsze z mniejszym osądem, jeśli zaczniemy uczyć nasze dzieci, aby nie bały się tego, czego nie rozumieją, ale podchodziły do ​​tego z ciekawością.

Powinni także wiedzieć, jak ufać swoim instynktom i – jeśli coś jest nietypowe lub nie jest właściwe – natychmiast kierować się tą intuicją.

Zdarzało się, że nieznajomi chcieli mi zaszkodzić w życiu. Ale częściej pomagali mi, kiedy się zgubiłem, potrzebowałem życzliwości lub kogoś, z kim mógłbym porozmawiać. Dlatego uważam, że jako rodzice powinniśmy codziennie stawiać czoła naszym lękom i pozwolić naszym dzieciom rozmawiać z nieznajomymi, jeśli chcemy, aby dorastały szczęśliwe.

Końcowe przemyślenia

Mam nadzieję, że pewnego dnia zostanę dziadkiem i będę kontynuował techniki, które zacząłem z moimi własnymi dziećmi. Duńczycy mają świetne słowo, które wyraża mój sposób myślenia – hygge.
Chodzi o moc, jaką bycie w pełni obecnym wnosi do bycia wspaniałym rodzicem. To sposób na bycie razem bez dramatów.

Nie jest łatwo być rodzicem w dzisiejszym zwariowanym świecie, ale jeśli zaczniesz z myślą o końcu, możesz spróbować wprowadzić to w swoją codzienną rutynę, aż stanie się nawykiem wychowywania szczęśliwych dzieci. I na tym polega pozytywne rodzicielstwo.

Więcej wskazówek dotyczących skutecznego pozytywnego rodzicielstwa

• Pozytywne koncepcje rodzicielskie, aby pozbyć się frustracji
• Pozytywne rodzicielstwo, starając się żyć bez marnotrawstwa
• Jak pozytywnie zarządzać samotnym rodzicielstwem?

Wyróżnione zdjęcie kredytowe: Kelli McClintock przez unsplash.com