Jeśli spojrzysz na świat w jeden sposób, to ci to odbiera – to złodziej czasu, energii i twojego kreatywnego mojo. Ale jeśli spojrzeć na świat z innej strony, to daje to nieskończoną ilość motywacji Julianna Baggott

Kiedy masz swój mojo, twój pogląd na świat jest pozytywny, optymistyczny i pełen nadziei. Jesteś pełen energii i masz nieskończoną ilość motywacji. Masz swoją iskrę w życiu, a ludzie ją czują i pociągają Cię.

Rzeczywistość jest jednak taka, że ​​w pewnym momencie życia stracisz swój urok. Jak długo tracisz swoje mojo, zależy od tego, ile czasu zajmie Ci wymyślenie, jak je odzyskać. Dla niektórych z nas może to być kwestia kilku dni, a dla innych miesięcy lub lat.

Powodem, dla którego wielu z nas tak długo zajmuje odzyskanie naszego mojo, jest to, że nie wiemy, jak ani nawet od czego zacząć.

Aby przywrócić swoje mojo do swojego życia, musisz być przygotowany na zmianę sposobu myślenia i robienia rzeczy. To wszystko wymaga energii i motywacji i nie masz ich zbyt wiele, gdy twoja iskra w życiu zgaśnie.

Wiem, że to prawda, ponieważ tak właśnie się czułem, gdy straciłem moje zdolności około trzy lata temu. Kiedy straciłem pracę po raz trzeci w ciągu 18 miesięcy, straciłem swój wielki czas – bez energii, bez wiary w siebie i bez pewności siebie. Przez około 6 miesięcy byłam nieszczęśliwa i odcięłam się od świata. Nadal funkcjonowałem w życiu, ale moja iskra zniknęła. W środku nie czułem się żywy.Reklama

Lubię myśleć, że jestem optymistką i lubię poczucie energii i nadziei na życie. Po spędzeniu sześciu miesięcy mojego życia, czując coś przeciwnego, zdałem sobie sprawę, że jeśli nie odzyskam mojego mojo, moja jakość życia będzie ponura.

Zdecydowałem się podjąć działania, aby przywrócić moje życie z powrotem do mojego życia. Wiedziałem, że to będzie ciężka praca, ponieważ największą przeszkodą, jaką musiałem pokonać w tej podróży, będę ja.

Mam historię poddawania się, gdy robi się ciężko, więc zdecydowałem, że skupię się na przywróceniu do mojego życia sześciu pozytywnych uczuć, które straciłem wraz z moim mojo. Te pięć poniższych działań przywróciło mi w życie energię, pozytywne nastawienie, nadzieję, optymizm, poczucie celu i radość. To właśnie zrobiłem, aby odzyskać moje mojo.

1. Jestem aktywny – to tworzy energię

Zawsze byłam aktywną osobą i regularnie chodziłam na siłownię. Zrezygnowałem z wszelkiej aktywności fizycznej, kiedy straciłem moc.

Czytałem kiedyś artykuł, w którym stwierdzono, że kluczem do utrzymania motywacji przy każdym rodzaju aktywności fizycznej jest skupienie się na wykonywaniu czynności, które sprawiają przyjemność. Następnie w artykule napisano, że gdy już zidentyfikujesz czynność, którą lubisz, zapisz i zapamiętaj 5 korzyści/odczuć, które odczuwasz, gdy wykonujesz tę czynność lub ćwiczysz.

Następną rzeczą, którą robisz, jest: kiedy masz zamiar rozpocząć tę konkretną czynność, mówisz, że zamierzam____ i czuję się_______________ Wymień pięć uczuć/korzyści.Reklama

Po zakończeniu ćwiczenia wyrecytuj te same 5 korzyści/odczuć, zaczynając od tego, że ukończyłem ______ i czuję się _______. Z niecierpliwością czekam na ________ w dniu_____ (podaj konkretny dzień i godzinę, kiedy wykonasz to działanie).

To właśnie zrobiłem, aby pomóc mi wrócić na siłownię i jogę. Potrzebowałem strategii, która pomogłaby mi zacząć i to zadziałało. Nigdy nie oglądałem się za siebie, a joga zdecydowanie była ogromną pomocą w odzyskaniu mojego mojo.

2. Zmieniłem swoje myśli – to tworzy pozytywne nastawienie

Umysły świadomy i podświadomy działają na różnych poziomach. Świadomy umysł to twoja logika i rozumowanie. Kontroluje twoje działania i intencje w chwili obecnej. Jednak twoja podświadomość kontroluje twoje emocje i jest to również miejsce, w którym przechowywane są wszystkie twoje przekonania i wspomnienia.

Mój świadomy umysł wiedział, że muszę odzyskać mój urok, ale moja podświadomość przechowywała przekonania i emocje, które wspierały fakt, że straciłem mój urok. Dla mnie, aby odzyskać moje mojo, musiałem dostosować mój świadomy i podświadomy umysł, ponieważ jeśli tego nie zrobię, moje mojo nigdy nie wróci.

Ponownie postanowiłem nie komplikować rzeczy nadmiernie, więc wymyśliłem praktyczny sposób, w jaki mógłbym zacząć pracować nad dostosowaniem się do mojego myślenia i moich działań.

Za każdym razem, gdy musiałem wybierać między zrobieniem lub myśleniem o czymś, co pomogłoby mi odzyskać moje mojo, a czymś, co uniemożliwiłoby mi odzyskanie mojego uroku, zadawałem sobie to jedno pytanie;Reklama

Czy ta decyzja/wybór/działanie/myślenie/nastawienie przybliży mnie do celu, jakim jest odzyskanie lub odsunięcie mojego mojo?

Odkryłem, że to potężne pytanie, które pomogło mi ustawić mój świadomy i podświadomy umysł tak, aby znajdowały się na tej samej stronie. W rezultacie poczułem się bardziej pozytywnie nastawiony do życia, a moje myślenie i nastawienie również to odzwierciedlały. To bez wątpienia było kluczem do przekonania, że ​​mogę odzyskać moje mojo i utrzymać je w moim życiu na zawsze.

3. Połączyłem się z ludźmi, którzy mieli Mojo – to tworzy nadzieję i optymizm

Mam szczęście w moim życiu, ponieważ mam wspaniałych przyjaciół i rodzinę, którzy mnie kochają i wspierają. Zdałem sobie jednak sprawę, że aby odzyskać moje mojo, muszę być z ludźmi, którzy żyli swoim życiem, obejmując ich mojo.

Postawiłem sobie wyzwanie, aby dwa razy w tygodniu nawiązać kontakt z kimś, kogo nie znałem, ale czułem, że ma mojo. Cechami mojo, których szukałem u ludzi, były takie jak energia, entuzjazm, pozytywność i motywacja oraz radosne nastawienie do życia.

To było niesamowite przeżycie. Spotkałem niesamowitych ludzi, którzy żyli naprawdę inspirującym życiem. Pochodzili ze wszystkich środowisk. Dowiedziałem się o wdzięczności i darze życia. Im więcej miałam kontaktu z ludźmi, którzy przyjęli ich mojo, tym bardziej byłam pełna energii, optymistyczna i pełna nadziei co do mojej przyszłości.

4. Wyjaśniłem swoje priorytety życiowe – to stwarza poczucie celu

Zapisanie tego, co jest dla Ciebie ważne w Twoim życiu, pomoże Ci uzyskać jasność co do tego, jak chcesz żyć swoim życiem. Kiedy zapisywałem swoje życiowe priorytety, obok każdego zapisywałem jedno uczucie, które czułem, że należy do tego życiowego priorytetu. Na przykład jednym z moich życiowych priorytetów, który znajduje się na szczycie listy, jest RODZINA, a uczucie, które stawiam obok niej, to MIŁOŚĆ.Reklama

Codziennie przeglądałam swoją listę i z biegiem czasu zaczęłam zdawać sobie sprawę, że im bardziej skupiałam się na tym, co było ważne w moim życiu, tym łatwiej było mi zaangażować się w odzyskanie mojego mojo – mojej iskry w moim życiu. Ta akcja była tak ważna, gdy podjęłam wyzwanie odzyskania mojego mojo, ponieważ dała mi poczucie celu w moim życiu, a także jasność i koncentrację.

5. Poszedłem i dobrze się bawiłem – to tworzy uczucie radości i szczęścia

Kiedy stracisz swój urok, tak łatwo jest spędzić dni w zastoju, czując się nieszczęśliwym dla siebie. Wykonywanie jakiejkolwiek czynności, nawet jeśli lubisz to robić, jest często zbyt trudne. Wszystkie elementy śmiechu i zabawy szybko znikają z Twojego życia.

Na pewno tak się czułem, kiedy straciłem moje zdolności. Mimo że nie lubiłam tak żyć, przez długi czas nie miałam siły, żeby cokolwiek z tym zrobić. Pewnego ranka, niespodziewanie, uderzyło mnie to. Zdałem sobie sprawę, że jeśli nie zrobię czegoś, aby zmienić swoje życie na lepsze, muszę zaakceptować, że życie radosne i szczęśliwe się nie wydarzy. W tym momencie postanowiłem zrobić coś, co sprawiło mi radość – wypić kawę z moją najlepszą przyjaciółką. Zadzwoniłem do niej i tego popołudnia poszedłem na kawę.

Kiedy wróciłem do domu, napisałem listę 30 czynności, które uwielbiałem robić i sprawiały mi radość. Każdego dnia przez następne 30 dni przerabiałem moją listę i zgadnij, co wróciło do mojego życia? Uczucia radości i szczęścia. W ciągu miesiąca nauczyłem się doceniać dar radości i szczęścia w chwili obecnej. Im bardziej uświadamiałem sobie radosne, zabawne i szczęśliwe chwile, tym więcej radości i szczęścia wkraczało w moje życie. Wtedy poczułem, że mój mojo wrócił!

Odzyskanie swojego mojo ma kluczowe znaczenie dla jakości życia. Twoje zdrowie fizyczne i dobre samopoczucie emocjonalne są zagrożone, jeśli nie zaczniesz podejmować działań, aby przywrócić ci mojo do swojego życia. Te 5 działań pomogło mi odzyskać moje uroki i mam nadzieję, że w małym stopniu pomogą Ci podjąć działania, aby na zawsze przywrócić Ci urok.