Lato jest w pełnym rozkwicie, a kraj to czuje. Przewiduje się, że La Niña się rozgrzeje praktycznie wszystkie kontynentalne Stany Zjednoczone, co oznacza, że ​​tego lata będzie walka o zachowanie chłodu. Zamiast jednak podkręcać klimatyzację, możesz uniknąć upału, korzystając z kilku oszczędnych i przyjaznych dla upałów wskazówek, aby pokonać upał. Oto pięć sposobów na utrzymanie chłodu tego lata bez klimatyzacji.

1. Schłodź swoje ciało od środka

Świetnym sposobem na przyniesienie sobie ulgi od słońca jest picie i jedzenie zimnych rzeczy, aby poczuć się zimniej. Picie dużej ilości wody pomoże Ci się nawodnić, ale woda z lodem również Cię ochłodzi.

Nie musisz też ograniczać się do wody. Lody, slushies i smoothies mogą być pyszną przekąską, a także pomocne w upalny letni dzień. Istnieje wiele sposobów na dodanie smaku do lodu i uczynienie go przyjemniejszym. Rozważ wlanie aromatycznego składnika, takiego jak lemoniada lub herbata, do tacki na lód i użyj jej do schłodzenia napojów bez ich rozwadniania.

Pij dużo płynów, zwłaszcza zimnych, aby utrzymać komfortową temperaturę ciała. Pomoże Ci wytwarzać pot, który jest naturalną obroną Twojego organizmu przed przegrzaniem i przyniesie przynajmniej chwilowy chłód.Reklama

2. Schłodź pościel przed snem

Szczególnie skutecznym sposobem walki z upałem w nocy jest korzystanie z pościeli.

Zamoczenie w wodzie wierzchniej lub dopasowanej prześcieradła, wyżycie jej, a następnie pozostawienie w lodówce na kilka godzin przed snem zapewni Ci doskonałe urządzenie chłodzące podczas snu. Zimne prześcieradła – a będziesz chciał użyć lnu lub innej lekkiej tkaniny, która szybko wyschnie i nie pozostanie mokra – będzie świetnie czuć się na skórze przez całą noc.

Jeśli nie interesuje Cię chłodzenie pościeli, małe myjki są mniej kłopotliwym i bardziej ukierunkowanym urządzeniem chłodzącym do utrzymywania chłodu. Postaraj się umieścić je w punktach tętna na ciele, które szybciej ochłodzą twoje ciało. Szyja, nadgarstek i łokieć to przykłady dobrych miejsc, w których można się ochłodzić.

3. Używaj fanów strategicznie fans

Wentylatory nie chłodzą powietrza; po prostu go przesuwają. Jednak odrobina wiedzy może nadal zapewnić najefektywniejsze wykorzystanie wentylatora w celu utrzymania chłodniejszego ciała. Umieszczenie wentylatorów w korytarzach i oknach może wprowadzać chłodne powietrze, jednocześnie wypychając ciepłe powietrze i sprawiać, że rzeczy są chłodniejsze.Reklama

Umieszczenie miski z lodowatą wodą przed wentylatorem rozpyli delikatną, zimną mgiełkę i będzie działać na Twoją korzyść, aby wszystko było chłodniejsze.

Wreszcie kierunek wentylatora sufitowego może określić, jak skutecznie chłodzi Cię. W lecie, mając Twój wentylator porusza się w kierunku przeciwnym do ruchu wskazówek zegara zapewni ci chłód na lato, ponieważ tworzy chłodną bryzę w tym kierunku (przesuwanie go zgodnie z ruchem wskazówek zegara spowoduje cyrkulację ciepłego powietrza).

4. Zwróć uwagę na swoje okna i drzwi

Twoje okna odgrywać kluczową rolę w określaniu temperatury twojego domu; kilka inteligentnych regulacji może obniżyć temperaturę o kilka stopni.

Założenie osłony lub zasłony na okna przede wszystkim zapobiegnie przedostawaniu się ciepła, podobnie jak utrzymywanie betonu z dala od okien. Jeśli jednak nie możesz zainstalować markizy za każdym oknem lub przeprojektować podwórka, dobre rolety będą również skutecznie zapobiegać przenikaniu ciepła. Upewnij się, że zasłony mają biały tył, ponieważ będą odbijać najwięcej światła.Reklama

Rolety o strukturze plastra miodu potrafią więcej niż inne rolety zatrzymywać ciepło w oknie, zapobiegając jego cyrkulacji w domu. Inwestycja w dobre zasłony skutecznie utrzyma światło i ciepło.

Na koniec upewnij się, że wszystkie okna są zapieczętowane i prawidłowo zainstalowane. Szczeliny i pęknięcia mogą wypuszczać chłodne powietrze, co znacznie utrudni utrzymanie chłodu w domu.

I oczywiście nie zapomnij o swoich drzwiach. Pęknięcia na krawędziach i przez otwór na klucz umożliwiają ucieczkę chłodnego powietrza. Może to brzmieć sprzecznie z intuicją, ale zamknięcie się w domu to najlepszy sposób na zachowanie chłodu w upalny dzień. Powinieneś nawet rozważyć system otwierania drzwi bez kluczyka na drzwiach wejściowych. Nie pozwalają one uciec żadnemu chłodnemu powietrzu i są łatwe do zainstalowania przez ślusarza w każdym domu.

5. Unikaj używania urządzeń wytwarzających ciepło

Kiedy na zewnątrz jest upał, ostatnią rzeczą, jakiej chcesz, jest upał w środku. Ale włączenie piekarnika lub kuchenki wystarczy, bez względu na wszystko. Posiadanie czegokolwiek w domu o temperaturze 400 stopni z pewnością nagrzeje wszystko, więc jeśli to możliwe, unikaj gotowania za pomocą tych narzędzi w lecie.Reklama

Zamiast tego zdecyduj się na grillowanie na świeżym powietrzu, które chroni przed ciepłem. Powolna kuchenka zmniejszy również temperaturę do minimum, zapewniając jednocześnie przyzwoitą różnorodność posiłków.

Niektóre żarówki mogą również generować dużo ciepła. 90 procent energii zużywanej przez żarówki jest wydzielane w postaci ciepła. Przełącz na świetlówki kompaktowe, aby uzyskać chłodniejsze oświetlenie.

Jeśli masz odpowiednią temperaturę, spróbuj wysuszyć również swoje ubrania. Suszarki są również dużym źródłem ciepła, a twoje ubrania nie będą tak ciepłe, gdy skończą.

Klimatyzacja może stać się kosztowna, zwłaszcza gdy temperatury wciąż rosną, tak jak tego lata. Maksymalne wykorzystanie tych technik zmniejszy zapotrzebowanie na klimatyzację lub całkowicie ją wyeliminuje. Utrzymanie chłodu tego lata nie musi być kosztownym zadaniem.Reklama

Wyróżnione zdjęcie kredytowe: Ed Gregory przez stokpic.com