Kto nie marzy o długich, gęstych i zdrowych włosach? Zarówno mężczyźni, jak i kobiety chcą uzyskać i utrzymać włosy w świetnej formie. Zdrowe włosy są mocne, jedwabiste i gładkie. Gęste, kuszące włosy, które lśnią jasno i sprawiają, że ludzie wyglądają schludnie i schludnie, to rodzaj zdrowia włosów, o który większość ludzi zawsze ma problemy.

Chcesz mieć dla siebie długie, jedwabiste włosy? Ten rodzaj włosów jest często przesadzany w celach promocyjnych w reklamach produktów do włosów i pielęgnacji włosów, ale włosy Twoich marzeń są nadal bardzo dostępne w prawdziwym życiu. Tutaj przyjrzymy się niektórym z najbardziej sprawdzonych i skutecznych sposobów na utrzymanie zdrowych włosów.

1. Przystrzyż swoje włosy

Upewnij się, że regularnie przycinasz włosy. Zleć przycięcie przez profesjonalnego fryzjera lub stylistę. Krótkie włosy należy przycinać co 4 do 8 tygodni, natomiast zalecany okres przycinania włosów średnich i długich wynosi od 6 do 12 tygodni. Jeśli nie preferujesz profesjonalnej trasy, możesz zrobić to sam w domu, przy odrobinie praktyki. Wszystko, czego potrzebujesz, to nożyczki, aby rozpocząć przycinanie w domu.Reklama

Strzyżenie włosów wspomaga ich wzrost. Może to zabrzmieć bezproduktywnie, ale to prawda. Dzieje się tak, ponieważ regularne przycinanie pomaga usunąć zniszczone włosy i rozdwojone końcówki, promując dalszy wzrost włosów od cebulek. Przycinanie końcówek sprawi, że włosy będą bardziej miękkie i elastyczne, zapobiegając w ten sposób ich łamaniu.

2. Oczyść szamponem i odżywką

Bardzo ważne jest mycie włosów szamponem, ponieważ pomaga to oczyścić skórę głowy. Kiedy myjesz szamponem, zwracaj uwagę na skórę głowy, a nie na końce włosów. Powinnaś również znać odpowiednią ilość szamponu, której użyjesz, w zależności od długości włosów.

Dzieje się tak, ponieważ nadmierne nakładanie szamponu powoduje wysuszenie włosów, usuwając wszystkie olejki eteryczne odpowiedzialne za nawilżenie włosów i nadanie im naturalnego blasku. Częstotliwość mycia włosów będzie się różnić w zależności od ich tekstury, ale dla większości osób idealny jest raz lub dwa razy w tygodniu.Reklama

Po umyciu szamponem kondycjonuj włosy wysokiej jakości odżywką, aby ożywić je nawilżeniem. Osusz mokre włosy czystym ręcznikiem przed nałożeniem odżywki. Nałóż odżywkę ze szczególnym naciskiem na końcówki włosów, a nie na cebulki.

3. Dobra dieta

Jest to prawdopodobnie najskuteczniejszy i najważniejszy sposób na utrzymanie zdrowych włosów. Witaminy, białko i żelazo znajdujące się w niektórych produktach spożywczych są bardzo istotne dla wzrostu włosów. Komórki rzęsate potrzebują tych składników odżywczych do wzrostu.

Nadają również włosom naturalny połysk. Zalecamy włączenie do codziennej diety produktów bogatych w żelazo, takich jak ryby, fasola, soja i warzywa. Powinieneś również uwzględnić źródła bogate w białko, takie jak mleko, groszek i soczewica.Reklama

Pij dużo wody codziennie, aby wzmocnić pracę, którą wykonujesz z dietą. Utrzymywanie odpowiedniego nawodnienia oznacza zdrową skórę, paznokcie i oczywiście włosy.

4. Zastosuj olejki do włosów

Jest to powszechny sposób promowania zdrowego wzrostu włosów. To bardzo tradycyjny sposób na zadbanie o zdrowy wygląd włosów. Działa poprzez regulację ilości oleju wytwarzanego przez gruczoł łojowy w skórze głowy.

Wytworzony olejek nawilża włosy i skórę głowy. Spróbuj regularnie nakładać na skórę głowy i pasemka odrobinę oleju kokosowego, migdałowego lub oliwy z oliwek. Jeśli masz cienkie/proste włosy, nałóż na włosy olejek eteryczny, taki jak olej kokosowy, przed szamponem i pomiń regularne aplikacje. Twój typ włosów jest bardziej podatny na olej, więc nadmiar oleju sprawi, że będą wyglądały na obciążone. Jeśli masz kręcone/suche włosy, olejek nakładaj na mokre włosy, aby zapewnić im nawilżenie. Ponieważ twoje włosy mają tendencję do przesuszania się, olejek pomaga włosom zachować nawilżenie, zapobiegając ich łamaniu. Nie uwierzysz w wyniki: miękkie, podatne na układanie, zdrowe włosy. Zapewniam, że się nie zawiedziesz.Reklama

5. Pielęgnuj włosy ostrożnie

Musisz bardzo ostrożnie obchodzić się z włosami. Rozczesz włosy za pomocą pędzla z szerokim włosiem. Mokre włosy należy czesać delikatnie, ponieważ kosmyki są bardzo słabe w porównaniu do włosów suchych. Z pasemkami należy obchodzić się bardzo ostrożnie, aby nie rozciągnąć ich nadmiernie, powodując w ten sposób pękanie. Szczotkuj włosy codziennie, najlepiej dwa razy dziennie, od dołu do góry.

Wyróżnione zdjęcie kredytowe: Pixabay za pośrednictwem pixabay.com