Jeśli wystarczająco dużo uwagi poświęcisz swojemu życiu codziennemu, będziesz wiedział, że możesz uczyć się ze wszystkiego i od każdego, z kim się spotkasz. Nasze życie jest w zasadzie pełne pożytecznych lekcji, których powinniśmy się nauczyć.

Oto 20 przydatnych rzeczy do nauczenia się na podstawie listy udostępnionej przez Abhisheka A. Singha na Quora^[1].Zacznij się uczyć i zobacz, jak te lekcje życia mogą pomóc ci żyć lepiej.

1. Prymat i aktualność

Prymat i aktualność odnoszą się do faktu, że większość ludzi pamięta w większości rzeczy pierwsze i ostatnie, które się wydarzyły. Większość wspomnień pomija to, co środkowe.

Można to zastosować szczególnie podczas planowania rozmowy kwalifikacyjnej. Zapytaj pracodawcę o dostępne przedziały czasowe i postaraj się być pierwszym lub ostatnim.

2. Jeśli pracujesz w obsłudze klienta, postaw za sobą lustro

Jeśli pracujesz w barze lub w dowolnym miejscu, w którym masz bezpośredni kontakt z klientami, warto mieć lustro bezpośrednio za sobą.

Dzięki temu wściekli klienci, którzy podejdą do Ciebie, będą musieli zobaczyć siebie w lustrze, a ich szanse na nieracjonalne zachowanie znacznie się zmniejszą.

3. Kiedy już zrobisz sprzedaż, nie mów więcej

Działa to w sprzedaży, ale można to również zastosować w inny sposób.

Mój poprzedni szef szkolił mnie i dawał mi wskazówki. Pracowałem na siłowni, próbując sprzedać karnet. Powiedział mi, że po tym, jak usunę wszystkie małe rozmowy i przedstawię ceny, pierwsza osoba, która porozmawia, przegra.

Nie wydawało się to wielkim problemem, ale faktycznie zadziałało. Często zdarzały się długie okresy niezręcznej ciszy, gdy osoba próbowała wymyślić jakieś wymówki, ale zwykle kupowała.Reklama

4. Poczekaj na pełną odpowiedź

Jeśli zadasz komuś pytanie, a on udzieli tylko częściowej odpowiedzi, postaraj się przeczekać. Jeśli milczysz i utrzymujesz kontakt wzrokowy, zwykle będą kontynuować rozmowę i udzielać więcej informacji.

5. Żuj gumę, aby zmniejszyć nerwowość

Kiedy jemy, nasz mózg mówi nam, że nie jadłbym, gdybym był w niebezpieczeństwie. Więc nie jestem w niebezpieczeństwie. Może to działać w sytuacjach takich jak wystąpienia publiczne, skoki na bungee lub tuż przed rozmową kwalifikacyjną.

6. Ludzie będą pamiętać, jak się czuli

Kiedy poznasz kogoś nowego, pamiętaj, że większość ludzi będzie pamiętała, jak się czuli, a nie to, co powiedzieli. Ponadto większość ludzi lubi mówić o sobie, więc zadawaj wiele pytań na ich temat.

Staraj się ich słuchać i okazuj życzliwość i współczucie, kiedy tylko jest to możliwe.

7. Naucz znajomego czegoś nowego

Nauka wykazała, że ​​nauczanie czegoś, czego właśnie się nauczyłeś, pomaga osadzić to w twoim mózgu. Dzieje się tak, ponieważ zmusza Cię do pobierania informacji w określony sposób^[dwa].

Jeśli jesteś w stanie nauczyć czegoś dobrze za pomocą prostych kroków, będziesz pewien, że bardzo dobrze to zrozumiałeś.

8. Stres i odwaga czują się tak samo

Fizyczne skutki stresu i odwagi, w tym częstość oddechów i tętno, wywołują podobne odczucia, co oznacza, że ​​możesz to wykorzystać na swoją korzyść. To jedna z najbardziej przydatnych rzeczy do nauczenia się!

Kiedy czujesz się zestresowany w jakiejkolwiek sytuacji, natychmiast to przeformułuj: Twoje ciało przygotowuje się do bycia odważnym; NIE jesteś zestresowany.

Niedawne badania skupiające się na zachowaniach związanych ze stresem – szukanie wsparcia społecznego w obliczu wyzwań – wykazały, że reakcja „zaprzyjaźnij się i chowaj” mogła ewoluować, aby pomóc nam chronić potomstwo, ale kiedy jesteś w tym stanie, twoja odwaga przekłada się na każde wyzwanie, z którym się zmierzysz^[3].Reklama

9. Zwracaj uwagę na stopy ludzi

Jeśli zbliżasz się do dwóch osób w trakcie rozmowy, a one obracają tylko torsem, a nie nogami, nie chcą, abyś dołączył do rozmowy.

Podobnie, jeśli rozmawiasz z kimś, a on odwraca nogi, chce, aby rozmowa się skończyła^[4]. Może to również wskazywać, że kłamią, więc bądź ostrożny! Możesz zobaczyć tę postawę na poniższym obrazku^[5]:

10. Udawaj, dopóki tego nie zrobisz

Jeśli chcesz być bardziej pewny siebie, zachowuj się pewnie. Jeśli chcesz odnieść większy sukces, działaj z sukcesem. Znajdź wzorce do naśladowania i staraj się je naśladować, aż te zachowania staną się drugą naturą. W naturalny sposób poprowadzi Cię w kierunku upragnionych celów.

11. Zbuduj sieć

Stań się źródłem informacji i niech informacje będą Twoje. Nawet kupowanie piwa z byłym kolegą raz w roku pozwoli ci być na bieżąco w starym biurze.

Byli współpracownicy mogli dostać nowe stanowisko w biurze, w którym zawsze chciałeś pracować… świetnie! Wyjdź na drinka i zapytaj o biuro. Chodzi o połączenia i informacje.

12. Wstań prosto

Żadnego garbienia się, ręce wyciągnięte z kieszeni i podniesiona głowa. To nie tylko banał; dosłownie czujesz się lepiej, a ludzie wokół ciebie czują się bardziej pewni siebie, więc warto się tego nauczyć.

Jedno z badań dotyczących postawy ciała wykazało, że wpływ kierunku myśli (pozytywny/negatywny) na postawy związane z samym sobą był znacznie większy, gdy uczestnicy pisali swoje myśli w [a] pewnym siebie niż w [a] wątpliwej postawie^[6].

Oznacza to, że Twoja postawa może dosłownie wpłynąć na Twoje samopoczucie, więc stań prosto!Reklama

13. Unikaj mówienia, że ​​myślę i wierzę

Unikaj tych fraz, chyba że jest to absolutnie konieczne. Są to zwroty, które nie budzą pewności siebie i zwykle nie pomagają w przekazaniu twojego punktu widzenia.

Wyjątkiem od tej reguły jest sytuacja, gdy chcesz przeprowadzić poważną dyskusję ze swoim partnerem. Rozpoczynanie zdań słowami „myślę lub czuję” zamiast „Ty zrobiłeś to lub tamto”, uspokoi twojego partnera i pomoże wprowadzić go do rozmowy bez poczucia ataku.

14. Czysta przestrzeń łagodzi niepokój

Kiedy czujesz się niespokojny, brudna lub niechlujna przestrzeń nie pomoże. Spróbuj posprzątać i uporządkować otaczający cię obszar, aby pomóc umysłowi skupić się bardziej na zadaniu.

15. Interesuj się swoimi rozmówcami

Kiedy idziesz na rozmowę kwalifikacyjną, zachowuj się (lub naprawdę bądź) zainteresowany ludźmi, którzy cię przesłuchują. Jeśli skupisz się na poznawaniu ich, sam będziesz wydawał się ciekawszy i bardziej dynamiczny. (Ponownie ludzie uwielbiają mówić o sobie.)

16. Zawsze daj dziecku wybór

Aby pomóc dziecku poczuć kontrolę, daj mu wybór. Na przykład, jeśli chcesz, aby twoja córka się ubrała, zapytaj ją, jaką koszulę chce nosić tego dnia. Spróbuj ograniczyć wybór do dwóch lub trzech, aby uniknąć długiej wewnętrznej debaty.

Porada profesjonalisty: W niektórych przypadkach działa to również na Twoich znajomych i rodzinę!

17. Kiedy grupa ludzi się śmieje…

Kiedy znajdziesz się w grupie i wszyscy zaczynają się śmiać, ludzie instynktownie patrzą na osobę, która jest im najbliższa w tej grupie.

Zauważ, na kogo patrzysz i kto na ciebie patrzy, gdy śmiejesz się z grupą ludzi!

18. Dopasuj postawę i pozycję, aby budować relacje

Jeśli chcesz nawiązać kontakt lub szybko zdobyć czyjeś zaufanie, dopasuj jego postawę i pozycję ciała.Reklama

Jeśli ktoś siedzi ze skrzyżowanymi nogami, skrzyżuj nogi. Jeśli odsuwają się od ciebie, odchyl się od nich. Jeśli pochylają się do ciebie, pochyl się do nich.

Odbicie lustrzane i dopasowanie pozycji ciała to podświadomy sposób na stwierdzenie, czy ktoś ci ufa lub czuje się z tobą komfortowo. Jeśli siedzisz z założonymi rękami i zauważysz, że ktoś inny siedzi ze skrzyżowanymi rękami, jest to dobry wskaźnik, że skutecznie budujesz z tą osobą kontakt.

19. Efekt Benjamina Franklina

Efekt Benjamina Franklina^[7]sugeruje, że jeśli poprosisz kogoś o przysługę, zacznie cię bardziej lubić.

Na przykład wyobraź sobie, że lubisz kogoś w swojej klasie. Jeśli poprosisz ich o pożyczenie ołówka lub wyjaśnienie zadania domowego, prawdopodobnie również cię polubią.

Najlepsze jest to, że zabija trzy pieczenie na jednym ogniu: zyskujesz korzyści z samej przysługi, osoba podświadomie cię bardziej lubi, a to czyni ją bardziej otwartą na przyszłe przysługi i rozmowę.

20. Stukanie palcami pomaga w stresie i niepokoju

Kiedy czujesz się zestresowany, zmartwiony lub zły, dotknij każdym palcem, myśląc (lub cicho mówiąc) kilka konkretnych słów o tym, co cię niepokoi. Powtarzaj te same słowa, dotykając każdego z 10 palców, w tym kciuków.

Na przykład stukaj, mówiąc: jestem na nią taki zły… Takie postępowanie prawdopodobnie usunie ładunek z tego uczucia i przywróci cię do spokojniejszego stanu bycia. Nazywa się EFT (Technika emocjonalnej wolności) lub stukanie i jest przydatne w wielu sytuacjach życiowych, w tym w smutku emocjonalnym, bólu fizycznym, pragnieniu jedzenia, traumatycznych wspomnieniach i nie tylko.

Końcowe przemyślenia

Ta lista raczej przypadkowych rzeczy do nauczenia pokazuje, że przydatne lekcje są wszędzie, gdzie spojrzysz. Nauka jest ważną częścią codziennego życia, dlatego codziennie poświęcaj czas na naukę.

Jeśli szukasz nowych rzeczy do nauczenia się, po prostu rozejrzyj się. Zawsze jest jeszcze jedna interesująca informacja do zebrania. Reklama

Więcej znaczących rzeczy do nauki

• 13 zmieniających życie umiejętności do nauczenia się w tym roku (ściąga)
• Niezbędne metody uczenia się, które pomogą Ci skutecznie się uczyć
• Jak nauczyć się czegoś nowego każdego dnia i zachować mądrość

Wyróżnione zdjęcie kredytowe: Nicole Wolf przez unsplash.com

Odniesienie