Wszyscy tam byliśmy, siedząc w naszej lokalnej kawiarni z książką w ręku, kiedy nagle czytasz coś tak pouczającego, tak nieoczekiwanego, że dławisz się trochę swoim podwójnym mokka. Może zatrzymasz się, by przez chwilę zastanowić się nad tą niezaprzeczalną mądrością, mądrością, która leci w sfatygowanej twarzy idei – lub wielu – które były ci tak drogie. To chwila epifanicznej zmiany i jest fantastyczna.

To są chwile, które mogą zmienić życie, i właśnie w tym czytaniu jest najważniejsza wartość. Niestety wszyscy wiemy, że te chwile są nieliczne, więc tutaj w Lifehack przygotowaliśmy listę 10 najlepszych książek psychologicznych, które mogą zmienić twoje życie:

1. Hipoteza szczęścia autor: Jonathan Heidt

Zaczynając od mojego osobistego faworyta na liście, Jonathan Heidt bez wysiłku wydobywa na światło dzienne wierzenia starożytnych systemów i poddaje je analizie współczesnej nauki. Heidt przekazuje swoją doskonałą wiedzę z zakresu psychologii i neuronauki oraz porównuje ją ze swoim rozumieniem takich starożytnych systemów w dowcipny, ale wszechstronny sposób. Heidt pokazuje wady i błędne wyobrażenia różnych systemów i praktyk – a także ich prawdy – jednocześnie oferując namacalne rozwiązanie wielu wad i niedostatków, które trapią współczesną osobę.

Dla kogo: Każdy, kto goni własną opowieść w poszukiwaniu źródła szczęścia. W końcu jest więcej do życia niż ______ (wypełnij to dla siebie) !

2. Cywilizacja i jej niezadowolenie Zygmunta Freuda

Kto może odrzucić dziki intelekt praktykowany przez światowej sławy ojca psychoanalizy, Zygmunta Freuda. W jednej ze swoich najsłynniejszych prac Freud rozbija konstrukt cywilizacji i nasze relacje z innymi na pierwotną, a czasem dziką konstrukcję, jaką jest. To jest dla tych, których nie przeszkadza nieco cięższy i gęstszy odczyt. Biorąc to pod uwagę, jeśli potrafisz przebić się przez tę książkę i zrozumieć jej znaczenie, zrozumienie, dlaczego nasza cywilizacja jest zbudowana w taki sposób, pomoże ci poruszać się po niej jeszcze skuteczniej.Reklama

Dla kogo: Zainteresowanych, dlaczego nasza cywilizacja istnieje. Będziesz potrzebować cierpliwości i grubej skóry.

3. Myślenie szybko i wolno autorstwa Daniela Kahnemana

Podsumowując dziesiątki lat badań, Kahneman kwestionuje różne podświadomie posiadane przez ludzi uprzedzenia poznawcze i stosują je dzień po dniu. Zrozumienie, że nasze umysły składają się z dwóch części — części instynktownej i pierwotnej oraz części bardziej krytycznej i racjonalnej — wraz z ich przejawami w procesie podejmowania decyzji da ci moment, w którym można je powiązać. Zastosowania tej książki są ogromne, od codziennych zadań po ważne decyzje biznesowe, nigdy więcej nie spojrzysz na podejmowanie decyzji w ten sam sposób.

Dla kogo: Niezdecydowana osoba w tobie. Ci, którzy regularnie podejmują lub łamią decyzje. Ale zanim dostaniesz tę książkę, najlepiej ty przeczytaj to najpierw mieć pewne zrozumienie tych szybkich i wolnych systemów.

Cztery. Wpływ: psychologia perswazji autor: Robert B. Cialdini

Jeśli jesteś typem osoby, która ciągle jest odrzucana przez innych — kimś, kto nigdy nie jest traktowany poważnie, pomimo twoich najlepszych starań, by być autorytatywnym, ciągle pozostawiany, czując się jak popychacz — Robert B. Cialdini ma do tego twoje plecy. W tym bestsellerze Cialdini uczy nas 6 zasad perswazji, które zapewnią, że już nigdy nie poczujesz się jak głupek. Stosując te 6 zasad, będziesz w centrum uwagi, pozornie dowodząc ludziom każdym słowem. Kontrola umysłu w przebraniu? Może. Fantastycznie? Zdecydowanie!

Dla kogo? : Ci, którzy mają świetne pomysły, ale mają problemy z ich uznaniem.Reklama

5. Odstające: historia sukcesu przez Malcolma Gladwella

Czy chcesz dowiedzieć się, jak ludzie odnoszący największe sukcesy na świecie odnieśli sukces? Kto lepiej nie zapytać kogoś, kto spędził lata na studiowaniu ich i odkrywaniu tego dokładnie. To jest dokładnie to, co zrobił Malcolm Gladwell i dzieli się z nami w swojej książce Odstające . Dzięki tym obserwacjom Gladwell opracował między innymi Zasadę 10000 godzin wśród innych skojarzeń dotyczących tego, jak osiągnąć wysoki poziom sukcesu. Niezależnie od tego, czy jesteś sportowcem, muzykiem – czy kimkolwiek naprawdę – jeśli chcesz stać się w tym światowej klasy, ta książka jest dla Ciebie.

Dla kogo: Każdy, kto chce zostać mistrzem, liderem i wielkim mistrzem.

6. Flow: psychologia szczęścia Mihaly Csikszentmihalyi

W nieoczekiwanym, ale oszałamiającym podejściu do szczęścia, Csikszentmihalyi (wyraźny policzek podniecił mnie) pokazuje przez dziesięciolecia badań dokładnie, jak na nasze szczęście wpływa praca, do której się zobowiązujemy. Twierdzi, że szczęście osiąga się poprzez stan psychiczny znany jako Pływ, gdzie wysoki poziom umiejętności danej osoby spotyka się z wymagającą pracą. Wyobraź sobie matematyka rozwiązującego zagmatwany problem lub artystę ożywiającego swoją koncepcję za pomocą pozornie doskonałych pociągnięć pędzla. To, co dzieje się z mózgiem w tym stanie, wydaje się paradoksalne!

Dla kogo? : Każdy, kto pracuje w wykwalifikowanym zawodzie lub regularnie uprawia hobby.

7. Dawid i Goliat: słabsi, odmieńcy i sztuka walki z gigantami przez Malcolma Gladwella

Reklama

Tak, dobrze przeczytałeś, Malcolm Gladwell po raz drugi umieszcza na naszej liście 10 najlepszych dzięki tej genialnej książce. Korzystając z gęstej gamy przykładów, podobnie jak styl Gladwell, dowiadujemy się o prawdopodobieństwie nieprawdopodobnych wyników, gdy mali ludzie stają przed wielkimi wyzwaniami. Niezależnie od tego, czy jest to twój niesforny szef, wyczyn fizyczny czy stan psychiczny, Gladwell pokazuje nam, że można pokonać różne rzeczy, nawet jeśli szanse są przeciwko tobie.

Dla kogo: Ci, którzy walczą w obliczu przeciwności.

8. Autentyczne szczęście autorstwa Martina Seligmana

Jako jeden z najbardziej uznanych psychologów na świecie, Martin Seligman toruje drogę do szczęścia tą lekką i satysfakcjonującą książką. Ta książka, udowadniając, że szczęście jest bardziej wytworem warunków wewnętrznych, a nie zewnętrznych, pokazuje nam, jak rozwijać wiele aspektów życia, które często pomijamy. To jest dla każdego, kto chce stać się bardziej wszechstronną wersją siebie.

Dla kogo: Ludzie, którzy chcą rozwijać swoje interakcje z innymi.

9. Uważność: praktyczny przewodnik po znalezieniu pokoju w szalonym świecie autorstwa Marka Williamsa i Danny'ego Penmana

W dzisiejszym szalonym świecie łatwo jest zagubić się w jaśniejącym tempie wszystkiego wokół nas i zapomnieć o chwilach, które mogą nam przynieść prawdziwe szczęście. W tej niezwykle popularnej książce Williams i Penman pokazują nam, jak istnieć w tym stanie spokoju w nieustannie poruszającym się świecie. Znalezienie spokoju w tej chwili — nie w jakimś hipisowskim, woooooooooonie hipisowskim sensie — ale oparte na wypróbowanych i przetestowanych odkryciach psychologicznych jest sprawdzoną ścieżką do trwałego szczęścia.Reklama

Dla kogo: Każdy, kto łatwo daje się złapać w szybkim tempie świata. Osoby z problemami lękowymi.

10. Inteligencja emocjonalna: dlaczego może mieć większe znaczenie niż IQ autorstwa Daniela Golemana

Być może zauważyłeś w ostatnich latach zanikanie zjawiska IQ i pojawienie się nowej teorii EQ – lub inteligencji emocjonalnej – i nie bez powodu. Psychologia pokazuje nam teraz, że EQ jest większym wyznacznikiem osobistego sukcesu i zdrowia psychicznego niż IQ. Inteligencja emocjonalna jest dokładnie tym, co sugeruje nazwa, jest to nasza zdolność do identyfikowania i radzenia sobie nie tylko z własnymi emocjami, ale także z emocjami innych oraz nasza zdolność radzenia sobie w sytuacjach zgodnie z tymi zasadami. Ogólnie prowokująca do myślenia książka.

Dla kogo: Każdy, kto pozwala, by ich emocje lub emocje innych przejęły nad nimi przewagę.

Wyróżnione zdjęcie kredytowe: PixaBay przez pixabay.com