Nasza postawa odgrywa dużą rolę w naszym codziennym życiu i może wpływać na to, jak nasze życie może się potoczyć w przyszłości. Jeśli zdecydujesz się żyć z negatywnym nastawieniem, zawsze oczekując najgorszego i nigdy nie ciesząc się tym, co już masz w swoim życiu, przekonasz się, że twoje wewnętrzne wybory będą odbijać się na zewnątrz. Jednakże, jeśli masz dobre nastawienie, będziesz typem osoby, która ciężko pracuje, wierzysz w to, że życie jest po to, aby żyć i będziesz żyć takim życiem, do jakiego wielu by aspirowało.

Nastawienie sprowadza się do wyboru, możesz wybrać, czy masz dobre, czy złe nastawienie i czy zewnętrzne rzeczy mogą na to wpłynąć, czy nie. Mając to na uwadze, wymyśliłem kilka sposobów, które pomogą Ci poprawić Twoje nastawienie, gdy starasz się zmienić zły dzień w dobry.

1. Podejmij działanie, a następnie odpuść.

Jeśli masz coś, co musisz zrobić, a odkładałeś to, ponieważ wynik mógł pójść w obie strony, najlepszą rzeczą, jaką możesz zrobić, aby poprawić swoje nastawienie, jest podjęcie odpowiednich wymaganych działań, a następnie odpuszczenie tego. Trzymanie się, zamartwianie się i marnowanie cennego czasu na zamartwianie się tylko pogorszy Twoją postawę. Jeśli pamiętasz, że życie jest po to, by żyć, a co będzie, to nie możesz się zbytnio pomylić. Martwienie się to kompletna strata twojego czasu — jeśli to się stanie, to i tak się wydarzy, niezależnie od tego, czy się tym martwisz, czy nie!Reklama

2. Spędź czas z tymi, którzy podzielają Twoje pozytywne nastawienie.

Jest to konieczne, jeśli chcesz poprawić swoją postawę. Ludzie, którymi otaczasz się przez większość czasu, będą zastanawiać się nad tobą i tym, jak żyjesz. Dlatego zawsze upewnij się, że ci ludzie podzielają twoją pozytywną atmosferę i podnoszą cię, a nie obniżają. W końcu jesteśmy tylko ludźmi, więc będą chwile, kiedy trochę spadnie nam szczęście, co sprawia, że ​​jeszcze ważniejsze jest, aby mieć pod ręką dobrych, pozytywnych ludzi, którzy będą nas zachęcać, wspierać i inspirować.

3. Pamiętaj, aby łatwo wybaczać ograniczenia innych.

Tak często jesteśmy rozczarowani działaniami lub brakiem działania innych ludzi. Zamiast wpadać w złość lub zemścić się, najlepszym sposobem na poprawę sytuacji i poprawę nastawienia jest przebaczenie. Większość ludzi nie rozumie, dlaczego robią to, co robią lub mówią to, co mówią. To dzięki swojemu przebaczeniu (które nie polega na spuszczaniu ich z haczyka, ale raczej na spuszczaniu się z haczyka) poprawisz swoje nastawienie. Trzymanie się urazy przyniesie ci tylko więcej szkody niż pożytku, ponieważ większość ludzi i tak nie zdaje sobie sprawy, jak ich ograniczenia wpływają na innych!

4. Zawsze działaj w określonym celu.

Kiedy podejmujesz działania, zawsze podejmuj kroki, aby działać w określonym celu, tak aby Twoje działania były zgodne z Twoimi wartościami i tym, kim jesteś. Wiele osób przechodzi przez życie na ślepo, bez prawdziwego powodu, co robią i dlaczego to robią. Zamiast tego żyj z poczuciem celu, aby przejść przez życie, wiedząc, jaki wpływ masz na otoczenie i dlaczego robisz to, co robisz. Na przykład głównym celem Walta Disneya było uszczęśliwianie ludzi, więc następnym razem, gdy zaczniesz działać, pomyśl o swoim celu i popraw swoje nastawienie, robiąc to!Reklama

5. Zawsze mów proszę i dziękuję.

Bycie uprzejmym, gdy otrzymujemy pomoc lub prosimy o nią, nie jest trudne, ale tak często zapominamy te proste słowa, zwłaszcza w stosunku do najbliższych. Jeśli chcesz poprawić swoje nastawienie, używaj proszę i dziękuję za każdym razem, gdy masz okazję. Dlaczego? Ponieważ to, co dajesz, otrzymujesz z powrotem, więc gdy jesteś miły dla kogoś, kto ci pomaga lub potrzebujesz pomocy, przekonasz się, że dostaniesz więcej, niż się spodziewałeś – oczywiście w dobry sposób !

6. Nie porównuj się z innymi.

Jeśli chcesz poprawić swój stosunek do życia i otoczenia, przestań porównywać się do innych. Porównywanie naszego życia z innymi jest czymś ludzkim, ale kiedy robimy to zbyt często, możemy ociągać się w dół i zacząć myśleć, że życie nie idzie tak, jak powinno. Porównując, uważamy, że czyjeś życie wygląda lepiej niż nasze. Należy pamiętać, że obserwujemy widok z zewnątrz, a za zamkniętymi drzwiami może wyglądać inaczej. Więc oszczędź sobie zmartwień i przestań porównywać, skup się tylko na własnym życiu i stosunku do niego, a będziesz o wiele szczęśliwszy w tym procesie.

7. Oczekuj tego, co najlepsze w każdej sytuacji, a nie najgorszego.

Ile razy skupiasz się na złych rzeczach, które mogą wydarzyć się w Twoim życiu, zamiast na dobrych? Czy słyszysz, jak mówisz takie rzeczy jak „Och, wiedziałem, że tak się stanie, czy naprawdę mam nadzieję, że to nie kosztuje zbyt dużo i nie chcę się spóźnić?”Reklama

Kiedy życie jest gorączkowe i czujesz, że nie masz czasu na robienie tego, czego chcesz, z powodu tego, czego chcą od ciebie inni, nic dziwnego, że możesz się tak przygnębić i niezadowolić z życia. Mamy tendencję do skupiania się na tym, co może pójść źle w naszym życiu, zamiast skupiać się na tym, co może pójść dobrze. Pod pewnymi względami my lubić jęczeć i wydaje się, że narzekanie stało się dla nas tak drugą naturą, że nawet nie zdajemy sobie sprawy, że to robimy.

A może spróbujesz czegoś innego? Staraj się nie narzekać przez siedem dni i zamiast tego zamień negatywne myśli na pozytywne. Oczekuj tego, co najlepsze w każdej sytuacji i zobacz poprawę swojego nastawienia, nie zawiedziesz się!

8. Codziennie wstawaj wcześnie.

Jestem prawdziwym zwolennikiem wczesnego wstawania. Dla mnie zbliża mnie to do poczucia, że ​​zaczynam od nowa, na wypadek, gdyby wczoraj nie poszło zgodnie z planem. Zwykle wstaję około czwartej nad ranem, chociaż dla większości ludzi taki czas jest dość ekstremalny. Jeśli jednak planujesz wstać wcześnie i zamierzasz, aby każdy dzień był dobry, przekonasz się, że zmieni się Twoje nastawienie. To tak, jakbyś brał dzień za rogi i upewniał się, że wyciągniesz z niego wszystko i na własnych warunkach. Poczujesz kontrolę nad swoim życiem, zamiast po prostu przechodzić przez życie w mgnieniu oka.Reklama

Po prostu spróbuj, nawet jeśli wstajesz tylko 20 minut wcześniej niż zwykle.

9. Żyj chwilą obecną.

Czytając to, prawdopodobnie będziesz miał na myśli 101 rzeczy. Sprawy do załatwienia, rzeczy, które powinieneś robić i rzeczy, które się zdarzyły, które cię niepokoją. Zbyt często spędzamy dni zagubione w myślach o przeszłości lub przyszłości i nigdy tak naprawdę nie żyjemy w tej chwili. Kiedy żyjemy w ten sposób, nigdy nie czujemy się dobrze ze sobą, ponieważ nasz wewnętrzny spokój jest stale w sprzeczności, co wpływa na nasz nastrój i nasze nastawienie.

Zamiast się spieszyć, postaraj się poświęcić czas na obserwowanie swoich myśli i bycie bardziej świadomym tego, co do siebie mówisz. Jeśli martwisz się o coś, nie jesteś w chwili obecnej, ponieważ myślisz o czymś, co może wydarzyć się w przyszłości. Niepokój, stres i zmartwienie to znaki, w których nie żyjesz teraz. Kiedy dzieje się za dużo, może to prowadzić do problemów zdrowotnych w późniejszym życiu. Aby poprawić swoje nastawienie, naucz się robić sobie przerwę, siedzieć i być cicho, nawet jeśli to tylko 10 minut dziennie. Twoje ciało i umysł podziękują Ci za to, podobnie jak Twoi przyjaciele!Reklama

10. Bądź wdzięczny za wszystko, co masz.

Wydaje się to zawsze pojawiać, gdy piszę, ponieważ wdzięczność jest jedną z najpotężniejszych postaw w życiu. Jeśli chcesz lepszego życia, dziękuj za wszystko, co masz każdego dnia. Kiedy wstajesz wcześnie, praktykuj łaskę, zanim cokolwiek zrobisz. Taka praktyka ładnie uprzyjemni ci dzień, poprawi się twoje nastawienie i przekonasz się, że otrzymasz więcej rzeczy, za które możesz być wdzięczny!

Jaka jest twoja postawa dzisiaj, czy wymaga trochę dopracowania?