Jestem pewien, że w pewnym momencie swojego życia musiałeś znosić jakąś formę trudności. Wszyscy mamy.

To może być osobiste

Może masz problemy ze współmałżonkiem lub partnerem i po prostu nie możesz tego pogodzić. Może to wynik zbyt długiego samozadowolenia i potrzeba zmiany zaczyna się w tobie budować. W końcu to właśnie robimy, prawda?

Jesteśmy ludźmi. Zmieniamy się. Możemy czuć się komfortowo w naszym otoczeniu, ale czasami czujemy się zbyt komfortowo i pojawia się chęć zmiany. To dobrze, ale może też być twoim wrogiem, jeśli na to pozwolisz.

To może być finansowe

Być może twoja praca nie daje ci pieniędzy, których potrzebujesz, żeby zrobić coś więcej niż przeżyć, więc kiedy doznajesz niepowodzenia, naprawdę się zmagasz. Zmagasz się nie tylko z problemami finansowymi, ale także z emocjami. Brak pieniędzy potrzebnych do życia bez strachu, który towarzyszy bankructwu, jest do bani.

Możesz czuć się świetnie psychicznie i fizycznie oraz być w stanie osiągać najlepsze wyniki, ale jeśli masz problemy finansowe, istnieje duża szansa, że ​​stres, zmartwienie i gniew, które się z tym wiążą, powodują więcej szkód dla swojego ciała. Odgrywa to również rolę w twoim życiu osobistym, prawda?Reklama

Pozwalamy, aby nasze frustracje finansowe wpływały na nas samych i relacje osobiste wokół nas. To niesie ze sobą więcej problemów i cierpienia, a wkrótce zostaje nam tylko dwie opcje .

1. Zmiana

Możesz zmienić okoliczności, aby wyjść z niechcianej sytuacji. Może to być trudne, zwłaszcza gdy otacza cię tylko negatywność, ale jeśli zdecydujesz się dobrowolnie zmienić swoje okoliczności, możesz. To tylko kwestia wiedzy jak.

2. Bądź zmuszony do zmiany

Ludzka natura musi stale się rozwijać, ewoluować i zmieniać. Jeśli jesteś w stagnacji i zbyt długo trzymasz się rutyny, co się dzieje? Cóż, przez większość czasu odczuwasz znudzenie, pragnienie zmiany lub rozpacz, które wynika z bycia w martwym punkcie postępu. To tylko ty mówisz sobie, że musisz coś zmienić.

Gdybyś miał nauczyć się tego procesu trochę lepiej, mógłbyś naprawdę pomóc sobie, jeśli chodzi o zrozumienie, jak znosić i przezwyciężać najgorsze z trudności swojego życia. Wiedza o tym, że istnieje konkretny powód, dla którego jesteś w trudnej sytuacji, pomoże ci nauczyć się, jak przez nią przejść w pozytywny, a nie negatywny sposób.

Możesz zapytać, jak wygląda proces bycia zdolnym do znoszenia i przezwyciężania? Cóż, jak zapewne już wiesz, żaden proces nie będzie działał dla wszystkich, podobnie jak (zazwyczaj) nie ma szybkiego rozwiązania różnych trudności, które pojawiają się w Twoim życiu. Istnieją jednak pewne sposoby, w jakie możesz wybrać postrzeganie rzeczywistości, w którą jesteś uderzony.Reklama

Postrzeganie

Percepcja jest w oku patrzącego, więc jeśli postrzegam swoje życie w negatywny sposób, najprawdopodobniej będę miał do czynienia ze wszystkimi emocjami i myślami, które pochodzą z tej percepcji. Innymi słowy, myślenie o negatywnych myślach – w każdej sytuacji – wyzwoli negatywne emocje. To może sprawić, że utknąłeś w korku i bardzo trudno będzie Ci ominąć emocje, takie jak gniew, smutek i niska samoocena, które towarzyszą negatywnemu postrzeganiu.

Nie oznacza to, że nie powinieneś chcieć odczuwać tych negatywnych emocji — są one cenną częścią postępu i postępu w twoim życiu. Negatywne emocje są tam, więc możesz je przezwyciężyć. Przyjrzyjmy się, jak możesz zmienić swoje odczuwanie cierpienia, gdy trudności uderzają w nowe spojrzenie na twoje życie, co pozwoli ci przetrwać, gdy jest cierpienie i przezwyciężyć, gdy nadejdzie czas.

Cierpliwy

Po uderzeniu jakimkolwiek rodzajem trudność , trudno jest wiedzieć, jakie emocje się pojawią. Oczywiście będziecie doświadczać cierpienia, więc złe emocje, które nastąpią, będą wkraczać w wasz świat. Jedną z najgorszych rzeczy, jakie możesz zrobić (oczywiście oprócz zranienia siebie lub kogoś innego) jest próba ukrycia lub nieuznania swoich uczuć.

• Zaakceptować

Bardzo ważne jest, aby zaakceptować to, co jest, zarówno pod względem rzeczywistości zewnętrznej, jak i rzeczywistości wewnętrznej, z myślami, emocjami itp.

• Czuć

Pozwól sobie na odczuwanie, a także pozwól sobie na słuchanie tego, co się dzieje, podczas gdy pozwalasz swoim emocjom przejść przez ich naturalny proces.Reklama

• słuchać

Kiedy ostatni raz naprawdę usiadłeś bez rozpraszania uwagi (technologia, telefon komórkowy, Facebook, e-mail, telewizja itp.) i słuchałem ? Poświęć chwilę każdego dnia, aby zajrzeć w głąb siebie i usłyszeć, co ma do powiedzenia twoja wyższa świadomość. Nie myśl, nie zastanawiaj się – po prostu słuchaj.

Pokonywanie

Po tym, jak poświęcisz czas, aby usiąść, zastanowić się i uzyskać jasność na temat swoich obecnych okoliczności, nadszedł czas, aby zacząć iść naprzód. W końcu, jak możesz oczekiwać, że przezwyciężysz trudną sytuację w swoim życiu, jeśli się nie ruszasz? To wymaga trochę inspirującego impulsu, ale jeśli chcesz przezwyciężyć trudności, musisz to wpuścić. Oto kilka sposobów na przezwyciężenie każdej trudnej sytuacji, gdy po prostu nie możesz uciec od własnych myśli i uczuć.

Znajdź inspirację w swoim życiu – Inspiracja niesie nadzieję i pragnienie, a także pozytywność. To wszystko są dobre rzeczy i mogą zaoferować ci narzędzia, których potrzebujesz, aby iść naprzód, z dala od otchłani rozpaczy, która prześladuje cię, gdy doświadczasz trudności.

Strategia – Kiedy już masz w sobie pozytywne nastawienie i pożądanie, jest to idealny czas na wymyślenie planu ucieczki z obecnej sytuacji. Kiedy widzisz wizję tego, gdzie chcesz być, możesz zacząć wypełniać szczegóły, wskazując kierunek, w którym chcesz się poruszać. Kluczem jest tutaj podjęcie decyzji o świadomym poruszaniu się naprzód i posiadanie solidnego planu działania.

Podejmij działanie – To jedna z najbardziej oczywistych rad, jakich można udzielić. Ty to wiesz, ja to wiem, wszyscy wiemy, ale łatwiej to powiedzieć niż zrobić, prawda? Łatwo powiedzieć, podejmij działanie, ale nie jest tak łatwo zastosować się do tej rady. Dlaczego?Reklama

Wiele czynników może tu wchodzić w grę, ale poza oczywistym (że możesz być zestresowany, zmęczony, nastrojowy i przygnębiony) jest jeszcze inny powód, głębszy powód, który powstrzymuje większość ludzi. Prawie każdy powinien być w stanie wyobrazić sobie jakąś formę pozytywnego wyniku w swoim umyśle, ale jeśli chodzi o podjęcie działania i dokonanie rzeczywistej zmiany, bardzo niewielu z nas podąża za tym. Po prostu wytrwamy, dopóki nasze emocje się nie uspokoją i kontynuujemy tę samą ścieżkę, która przede wszystkim doprowadziła do naszych obecnych okoliczności.

Jeśli naprawdę chcesz to przezwyciężyć, a nie tylko wytrzymać, musisz zacząć zmieniać swój status quo. Odkryj i kieruj się życiem, które przynosi postęp i pozytywne zmiany w Twoim świecie. Otaczaj się ludźmi, którym na Tobie zależy, chcą dla Ciebie jak najlepiej i wierzą w Ciebie. Najważniejszym czynnikiem jest pamiętanie, że nie jesteś sam. Czasami może się wydawać, że łatwiej jest sobie poradzić i przybrać szczęśliwą twarz, ale tak nie jest.

Prawdziwa zmiana następuje, gdy w pełni obejmujesz relacje i połączenia wokół siebie.