Nieważne, czy jesteś pisarzem, artystą czy hobbystą, w każdej chwili możesz ustabilizować swoją kreatywność. Ten artykuł jest przeznaczony dla każdego, kto szuka nowych sposobów, aby ponownie uruchomić swoją kreatywność.

Oto 10 świetnych sposobów na zwiększenie kreatywności:

1. Naucz się relaksować

Relaksując się, odmładzasz swój umysł, a kreatywność płynie naturalnie. Istnieje wiele sposobów na relaks i odpoczynek, uwalniając umysł dla lepszej kreatywności. Proste czynności, takie jak spacery po plaży, uprawianie ulubionej aktywności sportowej lub cokolwiek wybierzesz, co pomoże Ci się zrelaksować.Reklama

2. Praktykuj medytację

Medytacja wycisza wszystkie gorączkowe myśli, które nieustannie grają w twoim umyśle przez cały dzień. Przez stosowanie różnych technik medytacyjnych, zyskujesz wewnętrzny spokój, otwierając swój umysł na bardziej kreatywne myśli i lepsze pomysły.

3. Zapisz to

Zapisywanie pomysłów, gdy tylko wpadną ci do głowy, jest świetnym nawykiem i ćwiczeniem treningowym dla mózgu, aby podtrzymywały pomysły. Zapisywanie pomysłów oczyszcza umysł, aby przejść do innych pomysłów i nigdy nie martwisz się, że je zapomnisz.

4. Rozwiń kreatywność za pomocą list

Tworzenie interesujących list o rzeczach w Twoim życiu, na których najbardziej Ci zależy, pomaga poszerzyć proces twórczego myślenia.Reklama

Doskonałym sposobem na tworzenie kreatywnych list jest platforma do blogowania list, Listnerd . Możesz tworzyć i udostępniać listy, a także dodawać do procesu twórczego, czytając listy tworzone przez innych.

5. Przestań krytykować siebie

Wiedząc, że robisz wszystko najlepiej, jak potrafisz, usuwasz bariery stojące przed Twoimi kreatywnymi pomysłami. Nigdy nie bądź surowy ani nie krytykuj siebie i naucz się akceptować siebie takim, jakim jesteś. Jesteś kreatywny i akceptując ten fakt, Twoje samoograniczające się przekonania nie będą blokować kreatywności.

6. Usuń presję oczekiwań

Usuwanie oczekiwań usuwa stres związany z wynikiem. Wkładanie miłości i pasji do swoich kreacji bez żadnych oczekiwań co do wyniku zwiększa szanse na stworzenie niesamowitej kreacji.Reklama

7. Znajdź czas na czytanie

Nic tak nie relaksuje i nie pobudza umysłu jak czytanie. Czytanie otwiera umysł na nowe sposoby myślenia, jednocześnie zwiększając kreatywność.

Jeśli czytanie nie jest twoją ulubioną rzeczą, nie na siłę; zacznij od małego, spędzając 30 minut dziennie z książką na swój ulubiony temat. Może to być wszystko, co lubisz, od hobby po ulubiony sport. Poświęcając określoną ilość czasu każdego dnia, czytasz jedną lub dwie książki każdego miesiąca przy niewielkim wysiłku.

8. Słuchaj muzyki klasycznej

Mózg działa lepiej i jest bardziej kreatywny podczas słuchania niektórych piosenek i kompozycji. Albert Einstein wiedział o tym i zawsze przypisywał swoją kreatywność słuchaniu Mozart . Odkrył, że słuchanie kompozycji Mozarta pomogło mu w myśleniu, choć nigdy nie rozumiał dlaczego.Reklama

Dzisiejsze badania naukowe dowiodły idei myślenia wspomaganego muzyką. Kreatywność i wydajność mózgu wzrasta dzięki pozytywnym skutkom pewnych częstotliwości, znanych również jako: dźwięki izochroniczne i dudnienia różnicowe .

Dzięki inżynierii plików dźwiękowych o zbadanych częstotliwościach naukowcy dowiedli zwiększonej wydajności mózgu. Słuchając Mozarta przez słuchawki stereo, szybko zauważysz wzrost myślenia i kreatywności.

9. Zrób coś nowego

Jeśli chcesz mocno pobudzić swoją kreatywność, wnosząc wiele nowych pomysłów, zrób coś, czego nigdy wcześniej nie robiłeś. To wszystko, o czym zawsze myślałeś, że chcesz zrobić, jak skoki spadochronowe lub skoki na bungee, ale nigdy nie poświęciłeś na to czasu.Reklama

10. Praktyka czyni mistrza

Codzienne ćwiczenie rzemiosła, nawet przez krótką chwilę, pozwala zachować kreatywność umysłu. Jeśli piszesz, to pisz coś każdego dnia. Jeśli chcesz być dobrym projektantem, projektuj coś każdego dnia, nawet jeśli jest to tak proste, jak przeprojektowanie logo swoich ulubionych płatków śniadaniowych.

Wyróżnione zdjęcie kredytowe: Jr Body przez unsplash.com