Załóżmy, że organizujesz wyjazd. Erica, ekstrawertyczka, proponuje szaloną ekstrawagancję weekendu w Vegas; Irene, introwertyczka, chce zostać w domku w górach; natomiast Amber, ambiwertyk, preferuje stacjonowanie.

Czy to nie frustrujące? Twoi znajomi mają wyraźnie różne osobowości i nie ma jednego rozwiązania, które spełniłoby wszystkie potrzeby.

Ale prawdę mówiąc, sprowadza się to do starcia między ekstrawertykiem a introwertykiem.

Jaka jest więc różnica między ekstrawertykiem a introwertykiem?

Zanim przejdę do jakichkolwiek definicji, najważniejszą rzeczą, którą musisz wiedzieć, jest to, że introwersja i ekstrawersja to tylko spektrum, a większość z nas mieści się w tym kontinuum, co oznacza, że ​​nikt nie jest ściśle taki czy inny. Słynny szwajcarski psychiatra Carl G. Jung powiedział kiedyś:

Nie ma czegoś takiego jak czysty introwertyk czy ekstrawertyk. Taka osoba znalazłaby się w zakładzie dla obłąkanych.

▲ Kontinuum ekstrawersji i introwersji.

Aby odróżnić ekstrawertyka od introwertyka, największa różnica polega na tym, jak się odnawiają.

• Ekstrawertycy (lub osoby o ekstrawertycznych tendencjach) zyskać energię, umieszczając się w sytuacjach społecznych. Nie mają nic przeciwko byciu w centrum uwagi lub w centrum uwagi. Jednak spędzanie zbyt dużo czasu w samotności wyczerpuje ich psychicznie.
• Z drugiej strony, introwertycy ładują się, spędzając czas w samotności . Po długim okresie przebywania w zatłoczonych sytuacjach towarzyskich potrzebują desperackiej przerwy, aby odzyskać siły.
• Trzecia osobowość, o dziwo, stanowiąca większość populacji, jest ambiwertyczna. Ambiwerci ładują się i odzyskują energię poprzez połączenie interakcji społecznych i czasu w samotności.

Czy to brzmi trochę zbyt niejasno? Zagłębmy się nieco głębiej w każdy typ osobowości.

Reklama

1. Ekstrawertycy: ci, którzy mówią najwięcej

• Ludzie i sytuacje społeczne ekscytują ich i dodają im energii.
• Zwykle inicjują i angażują się w rozmowy.
• Mogą rozmawiać o wszystkim z każdym.
• Nie przeszkadza im, że inni zwracają na nich pełną uwagę.
• Poznawanie nowych ludzi ich nie przeraża.

2. Introwertycy: ci, którzy wolą myśleć od mówienia

• Czas w samotności to sposób na doładowanie.
• Bardziej używają oczu i uszu niż ust.
• Nie lubią małych rozmów.
• Wolą stać z dala od reflektorów.
• Poznawanie nowych przyjaciół jest dość niewygodne.

3. Ambiwerci: ci, którzy są mieszanką ekstrawertycznych i introwertycznych tendencji

• Często zastanawiają się, czy potrzebują czasu w samotności, czy zewnętrznej stymulacji.
• Mogą być cicho podczas całej rozmowy, ale także dzielić się tym, co ich pasjonuje.
• Czasami małe rozmowy są dla nich nieszczere.
• W odpowiednim kontekście nie zwracają na siebie uwagi, ale często wolą stać z boku.
• Nie przeszkadza im rozmowa z nowymi ludźmi, ale lepiej zrobić to z przyjaciółmi.

Naukowcy uważają, że nasze tendencje są powiązane z naszymi genami.

Psycholog Hans Eysenck odkrył, że ekstrawertycy i introwertycy mają różne poziomy pobudzenia, czyli stopień, w jakim nasze umysły i ciała są czujne i reagują na stymulację.^[1]

Porównywalnie osoby z ekstrawertycznymi tendencjami mają niższy wskaźnik pobudzenia, co wyjaśnia, dlaczego zwykle szukają stymulacji i podniecenia z otoczenia i innych spraw zewnętrznych. A introwertycy to odwrotny przypadek.

Dlaczego to ma znaczenie? Już wiem kim jestem.

Jasne, mogłeś już zrobić testy osobowości bajlion razy i prawdopodobnie wiesz coś lub dwa, ale dla niektórych z nas nadal nie wiemy, jak objąć nasze prawdziwe ja.Reklama

Ekstrawertykom często mówi się, aby przestali być nieprzyjemni, introwertycy są postrzegani jako antyspołeczni, a ambiwertycy uważają, że mają rozdwojoną osobowość. Prawda jest taka, że ​​poznanie tego, kim jesteś, pozwala lepiej zrozumieć siebie.

Jest to również szansa na poznanie innych typów osobowości i nauczenie się interakcji z innymi, co może znacznie poprawić twoje życie towarzyskie i romantyczne.

Wszyscy jesteśmy wyjątkowi na swój własny sposób, naucz się obejmować siebie.

Nie ma preferowanej osobowości i ważniejsze jest akceptowanie wszystkich takich, jakimi są.

Introwertycy, towarzysko w małych dawkach i wycofuj się w razie potrzeby.

Często mylisz się z osobą nieśmiałą, której brakuje umiejętności komunikacji interpersonalnej. Nie zmuszaj się do bycia bardziej ekstrawertycznym. Kiedy myślisz głęboko, wyrażasz swoje myśli wymownie, rozwijasz autentyczne i znaczące relacje.

Jednocześnie nie krytykuj ekstrawertyków za to, że są nieprzyjemni lub denerwujący, po prostu wyrażają ci swoje emocje. Mogą ciągle do ciebie docierać, powinieneś chronić swój czas w samotności, aby nie przemęczać się psychicznie.Reklama

Z drugiej strony ekstrawertycy nie mają nic złego do powiedzenia.

Inni prawdopodobnie myślą, że cały czas jesteś w centrum uwagi, ponieważ jesteś niepewny siebie, ale nie pozwól im powstrzymać się od dzielenia się swoimi przemyśleniami i opiniami.

Lubisz też dopingować ludzi, ale pamiętaj o tym — introwertycy potrzebują swojej przestrzeni, więc znajdź odpowiedni moment, by być pocieszycielem, albo twoja empatia odbije się odwrotnym skutkiem.

Ambiwerci, nie jesteście nienormalni.

Czy kiedykolwiek jesteś zdezorientowany, czy jesteś ekstrawertykiem czy introwertykiem? Wierzcie lub nie, ale większość z nas to ambiwertycy. Mając cechy z obu stron spektrum, jesteś bardziej elastyczny niż inni, ponieważ równie dobrze czujesz się samotnie i z ludźmi.

Jesteś również bardziej stabilny emocjonalnie, ponieważ znajdujesz równowagę w byciu wrażliwym, a jednocześnie nie ulegasz łatwo wpływowi. Stabilność sprawia również, że jesteś bardziej intuicyjny — wiesz, kiedy się odezwać, a kiedy się zamknąć.

Nie ma znaczenia, gdzie stoisz w kontinuum ekstrawersja-introwersja, pamiętaj tylko, że jesteś wyjątkowy i nadszedł czas, aby objąć swoje prawdziwe ja!Reklama

Odniesienie