Jeśli ty i ja mamy w tej chwili jedną myśl o przemocy lub nienawiści wobec kogokolwiek na świecie, przyczyniamy się do zranienia świata… — Deepak Chopra

Ok, więc możesz mieć trudności z uwierzeniem, że twoja nienawiść krzywdzi ludzi w Australii, ale jest jedna smutna prawda na ten temat – twoja nienawiść prawdopodobnie cię krzywdzi.

Czy uważasz, że nienawidzisz ludzi?

Może twoja przyrodnia siostra zepsuła ci urodzinową kolację; twój najlepszy przyjaciel pocałował twojego kochanka; a facet, z którym codziennie jesz lunch, skradał się za twoimi plecami, by zdobyć awans, o który byłeś następny w kolejce.

Mija kilka miesięcy i myślisz, że skończyłeś do BAM! Oto on, stojący w kolejce za tobą, gdy płacisz za swoje karmelowe macchiato. Chcesz wybiec za drzwi i niechcący wylać na niego gorącą kawę. Udajesz, że go nie widzisz, a potem biegniesz prosto do najbliższego wyjścia.Reklama

Co dalej? Zostajesz ze swoim rozdzierającym serce, bijącym sercem ja.

Ktoś zrobił ci coś podstępnego, paskudnego lub podłego, a teraz go za to nienawidzisz. Masz całkowitą rację. To, co zrobili, było złe, ale nienawiść jest dla ciebie zła. To jest niezdrowe i nie możesz być szczęśliwy, dopóki go nie zniszczysz (swojej nienawiści, a nie samochodu drugiej osoby).

Ludzie cię ranią. To fakt życia. Niezależnie od tego, czy jest to celowe, czy niezamierzone, ból pozostaje. Zwykle to ból zamienia się w nienawiść . Oto kilka powodów, aby przestać nienawidzić i zacząć kochać.

1. Kiedy nienawidzisz kogoś innego, nienawidzisz siebie

pozwalając temu demonowi żyć w tobie. Jak długo chcesz utrzymać to nieprzyjemne uczucie?Reklama

dwa. Aby znów kochać, musisz wybaczyć.

Jeśli tego nie zrobisz, żyjesz uwięziony w przeszłości, nie mogąc cieszyć się teraźniejszością. Niszczysz swoje szanse na kolejny romans, kolejny awans i spokojną rodzinną kolację.

3. Nienawiść do innych sprawia, że ​​czujesz się jak zły człowiek.

Jak na ironię, jeśli trzymasz się nienawiści, zaczynasz czuć się jak złoczyńca. Zanim się zorientujesz, ziejesz ogniem zamiast słów, widać kły, wysuwają się pazury, a twarz wykrzywia się w pokręcone kształty. Kto teraz jest zły?

4. Nienawiść to problem osobisty, który przeradza się w globalny kryzys.

Wyobraź sobie, że gdyby wszyscy trzymali się swojej nienawiści, ile zbiorowej nienawiści byłoby na świecie.

3. Nauczenie się kochać kogoś, kogo nienawidzisz, to prawdziwy test charakteru.

Pokaż sobie, jak naprawdę jesteś wspaniały!Reklama

Jak kochać ludzi, których nienawidzisz?

1. Poszukaj lekcji.

Każde bolesne wydarzenie ma dla ciebie potężną lekcję.

2. Ćwicz przebaczenie.

Uwolnij ból przeszłości. Otwórz swoje serce i naucz się na nowo kochać.

3. Kochaj siebie bardziej niż nienawidzisz innych.

Zamiast koncentrować się na tym, jak bardzo jesteś zły, zraniony i urażony, zrób sobie przerwę, a następnie uświadom sobie, jak krzywdzisz siebie, pozwalając tym negatywnym emocjom żyć w tobie.

Kochanie kogoś, kogo nienawidzisz, jest prawdopodobnie jedną z najtrudniejszych rzeczy do zrobienia .Reklama

Ale kiedy stajesz twarzą w twarz z faktami, nie ma dobrych powodów, aby utrzymać to paskudne uczucie w tobie, a zbyt wiele dobrych powodów, aby z niego zrezygnować. Wierzyć w siebie; możesz to zrobić. Leżące w tobie uśpione jest nieodkrytą supermocą, która pozwoli ci wykonać ten prawdziwy test charakteru.

Dopiero gdy uwolnisz się od tego ciężaru, możesz zacząć żyć szczęśliwszym życiem.

Ciemność nie może wypędzić ciemności; tylko światło może to zrobić. Nienawiść nie może wypędź nienawiść; tylko miłość może to zrobić. - Martin Luther King, Jr.