Szanujesz wszystkich? Czy okazałbyś szacunek wszystkim i wszystkim, w tym osobom, które popełniły błędy, które mogą wydawać się niewybaczalne?

Merriam-Webster definiuje szacunek tak jak:

• uczucie podziwiania kogoś lub czegoś, co jest dobre, wartościowe, ważne itp.
• poczucie lub zrozumienie, że ktoś lub coś jest ważne, poważne itp. i powinno być traktowane w odpowiedni sposób
• określony sposób myślenia lub patrzenia na coś at

Czy to jednak oznacza, że ​​jeśli coś nie jest wartościowe, drogie lub ważne, należy zrzec się szacunku? A może ktoś, kto nie jest mądry, a może nie jest ważny? A co z osobą z klasy robotniczej z niewielkimi osiągnięciami lub klasą społeczną? Czy to oznacza, że ​​nie zasługują na odpowiednie traktowanie?

W naszym codziennym życiu widzimy przykłady zachowań pozbawionych szacunku. W świecie online widzimy osoby, które są celem negatywnych, bolesnych komentarzy od nieznajomych, którzy nawet ich nie znają. Były skazany jest postrzegany inaczej i być może nawet jest pogardzany ze względu na jego przeszłe czyny, nawet jeśli teraz zmieniono go na zmianę osoby. Ubodzy i bezdomni są często traktowani z mniejszym szacunkiem niż bogaci i uprzywilejowani. Dobrze ubrana osoba jest traktowana bardziej grzecznie i mile widziana niż osoba, która ubiera się swobodnie.

Szacunek w rzeczywistości

W domu, w naszym sąsiedztwie, w naszej szkole czy miejscu pracy stale jesteśmy w obecności innych ludzi. Oznacza to, że w pewnym momencie musimy wchodzić ze sobą w interakcje, jeśli nie codziennie.Reklama

Są tacy, którzy klikają z nami naturalnie i tacy, których lubimy od razu, kiedy się poznajemy; są też tacy, których nie lubimy od pierwszej chwili, a połączenie nigdy się nie poprawia, bez względu na to, jak bardzo się staramy. Z drugiej strony są tacy, którzy mają tak negatywne nastawienie i zachowanie, że inni odwracają się od nich.

Kiedy stajemy twarzą w twarz z kimś, kogo nie lubimy lub nienawidzimy w kontaktach, w jaki sposób zachowujemy takie samo traktowanie z szacunkiem, jak w przypadku innych? Co powiesz na kogoś, kto nawykowo zachowuje się niegrzecznie i ma złe nastawienie? A co z kimś, kto odmawia wzięcia odpowiedzialności za swoje działania i/lub zaniechania, stale obwiniając się i uciekając od odpowiedzialności?

Albo gorzej, co jeśli musimy wchodzić w interakcje z kimś, kto jest zły, ale nie zdaje sobie sprawy, że jest problemem? A co z samolubnymi i manipulacyjnymi ludźmi? Kompulsywni kłamcy? Lub tych, którzy sprawiają, że nienawidzisz ich do głębi?

Czy powinieneś nadal okazywać im szacunek i traktować ich z uśmiechem, grzecznością i godnością? Czy możesz się do tego zmusić? Czy w ogóle chciałbyś?

Niektórzy z nas mogą uważać, że osoba, która nie szanuje innych, a nawet siebie, nie zasługuje na to, by w zamian traktować ją z szacunkiem. Jednak idealną analogią byłoby to, gdy ktoś cię rani lub kradnie: czy zraniłbyś go lub okradł, aby pokazać mu, na co zasługuje?Reklama

Pomyśl o kimś, kto potraktował cię z brakiem szacunku. Czy potraktowałbyś ich z takim samym lekceważącym zachowaniem tylko dlatego, że nie wiedzą, jak szanować siebie i innych? Gdybyśmy to zrobili, jaka byłaby różnica między nami a nimi?

Jak praktykowanie szacunku może zmienić Ciebie i Twoje życie

Wierzcie lub nie, ale praktykujemy różne poziomy szacunku do różnych ludzi, z którymi się spotykamy. Jak na ironię, mamy tendencję do okazywania nieznajomym lub ludziom, których ledwo znamy, więcej szacunku niż ludzie, którzy są nam bliscy, jak członkowie naszej rodziny. Jesteśmy bardziej uprzejmi i mówimy milsze rzeczy sąsiadom, kolegom, a nawet sklepowi spożywczemu niż małżonkowie lub rodzeństwo.

Szacunek jest wrodzoną cechą i postawą, którą zakorzeniamy w sobie. Nie jest to coś, co musimy najpierw zobaczyć, gdy inni pochodzą od innych, zanim zaczniemy ćwiczyć. Szacunek jest niezależny od natury ludzkiej i przyczyn zewnętrznych.

Na szacunek, podobnie jak na zaufanie, bez wątpienia trzeba zapracować, ale kiedy jesteśmy na tyle łaskawi, by najpierw okazywać szacunek innym, nawet jeśli na niego nie zasługują, zasadniczo praktykujemy szacunek wobec siebie i pokazujemy innym, jak nas szanować odpowiednio.

Jeśli masz trudności z okazywaniem szacunku ludziom, których w ogóle nie możesz znieść, oto kilka taktyk, które możesz chcieć zbadać i przećwiczyć, zamiast próbować przekonać siebie, by się uspokoić lub stracić za każdym razem, gdy stajesz twarzą w twarz z tymi osobami.Reklama

Praktykuj wzajemność

Upewnij się, że utrzymujesz między sobą wzajemną przestrzeń i praktykuj wzajemny szacunek dla innych, jeśli nie między sobą. Jeśli nie możesz przyjaźnić się z kimś w pracy, przynajmniej bądź profesjonalny. Jeśli nie możesz być uprzejmy wobec kogoś ze swojego kręgu towarzyskiego, zachowaj bezpieczną odległość, aby Twoje interakcje były ograniczone.

Kiedy kogoś nie lubisz i nie możesz traktować go z szacunkiem, zwykle to poczuje i odwzajemni to samo. To następnie zasila cykl ujemny. Kiedy jednak praktykujemy wzajemną przestrzeń i szacunek do ludzi, nawet tych, których nie lubimy lub nie możemy tolerować, nie tylko budujemy naszą tolerancję, ale także okazujemy naszą łaskawość, pokazując innym, że szanujemy siebie na tyle, by nie być na tej samej stronie, co im.

Akceptuj różnice w osobach Individual

Wszyscy jesteśmy różnymi istotami. Kim jesteś i kim jest druga osoba są zupełnie inne. Nie jesteście definiowani przez siebie nawzajem — ani nie jesteście definiowani przez ich działania, charaktery, zachowania i postawy.

Zaakceptowanie różnic i luk w jednostkach może być dla niektórych trudne do zaakceptowania, biorąc pod uwagę nasze różnice w pochodzeniu, wychowaniu, kulturze, wykształceniu, przekonaniach, sposobie myślenia i środowisku, ale każdy krok lub odkrycie jest dla nas drogą uczenia się w naszym życiu. Adaptacja i uczenie się od różnych ludzi i sytuacji nie tylko poszerzy naszą wizję i perspektywy, ale także poszerzy nasze zrozumienie z większą akceptacją.

Zobacz sytuacje obiektywnie

Kiedy masz problemy z zachowaniem wzajemnego szacunku wobec osób, których ledwo możesz tolerować, spróbuj nauczyć się nie brać pod uwagę ich obecności i nie brać rzeczy do siebie. Postaraj się obiektywnie spojrzeć na sytuację (zamiast na osobę).Reklama

Być może osobowość danej osoby jest pewnym sposobem, który miażdży nerwy i tak naprawdę nie mogą na to pomóc. Zamiast odczuwać negatywny wpływ tego, z kim masz do czynienia, skup się na sytuacji. Zajmuj się problemami i okolicznościami, a nie zaangażowanymi osobami. Dzięki temu sprawy będą łatwiejsze i łatwiejsze do opanowania.

Innymi słowy

Nie ma jednego ani określonego sposobu leczenia kogokolwiek. Kluczem jest wzajemny szacunek.

Wszyscy jesteśmy godni i zasługujemy na szacunek tego, kim jesteśmy jako jednostki, niezależnie od naszej klasy społecznej, osiągnięć, osobowości, wyczucia ubioru, intelektu, a nawet naszej budowy ciała. Kiedy praktykujemy pełne szacunku zachowanie wobec innych, w rzeczywistości szanujemy siebie i demonstrujemy innym, jak chcemy być traktowani w zamian. Kiedy ty szanujesz siebie, inni też będą cię szanować.

Wyróżnione zdjęcie kredytowe: Tenis uścisk dłoni po meczu za pośrednictwem upload.wikimedia.org