Czasami zerwanie wydaje się końcem świata. W pewnym sensie to koniec, ale to tylko koniec tego konkretnego związku. To także początek nowej relacji, najważniejszej relacji ze wszystkich — tej z samym sobą.

Zerwanie z kimś jest jak wyprowadzenie się ze starego domu. Wymaga to czasu i wysiłku, a także puszczania rzeczy. Pozwala to jednak również na ponowną ocenę niektórych osobistych bagaży i rzeczy i podjęcie decyzji, czy służą one jakiemukolwiek celowi.

Jeśli przeżywasz ciężkie rozstanie, pomyśl o tym jako o wielkiej szansie. Oto 8 sposobów na stanie się lepszą wersją siebie po bolesnym rozstaniu.

1. Pamiętaj o swoich pasjach.

Relacje są czasochłonne. Godziny spędzone na ćwiczeniu gry na instrumencie, czytaniu, pisaniu, uprawianiu sportu lub podróżowaniu nagle zamieniają się w godziny spędzone z drugą połówką. Często zapominamy o tym, co nas napędzało lub sprawiało nam prawdziwą przyjemność, zanim się zakochaliśmy.Reklama

To szansa, by przypomnieć sobie, czym się pasjonujesz i ponownie to osiągnąć. Nigdy nie wiesz, dokąd zaprowadzi cię ta pogoń.

2. Uruchom dziennik.

Jednym z najlepszych sposobów na poznanie siebie jest założenie dziennika. Kiedy jesteśmy w związku, często tracimy z oczu to, kim jesteśmy, ponieważ jesteśmy tak skoncentrowani na naszej znaczącej drugiej osobie. To ważne, szczególnie podczas rozstania, kiedy czujesz się wrażliwy , aby skierować uwagę do wewnątrz.

Zapisywanie swoich myśli, obaw, aspiracji i obserwacji świata to świetny sposób na przetworzenie i zrozumienie własnych emocji.

Badania pokazują, że prowadzenie dziennika nie tylko zmniejsza stres, ale może również pomóc w radzeniu sobie i leczeniu po traumatycznym doświadczeniu.Reklama

3. Spędzaj czas z ludźmi, których zaniedbałeś.

Bądź szczery. Nie byłeś tak dostępny dla przyjaciół i rodziny, jak przed wejściem w związek. Zdarza się najlepszym z nas.

Jak powiedziałem wcześniej, relacje są czasochłonne. Łatwo jest spędzić każdą dostępną chwilę ze swoją drugą połówką, tworząc dystans między tobą a innymi ludźmi w twoim życiu.

Zerwania to idealny czas na naprawienie tych innych relacji i przypomnienie sobie, kim jesteś jako pojedyncza osoba.

4. Nie licz na to, że przyjaciele cię pocieszą.

Jeśli im na tobie zależy, zrobią to bez względu na to, czy na nich polegasz, czy nie. Ważne jest, aby najpierw się rozweselić. Nie bądź tym przyjacielem, który zniknął, gdy zostali związani, tylko po to, by pojawić się ponownie jako całkowity bałagan po nagłym zakończeniu związku.Reklama

Użyj własnego smutku, aby zastanowić się i nawiązać kontakt z innymi ludźmi, którzy przechodzą przez trudne doświadczenie. Zainspiruj ich akceptacją i pozytywnością.

5. Nie śledź swojego byłego.

Nic dobrego nigdy nie wyszło ze stalkingu. To tylko sprawi, że będziesz się nad sobą litować i będziesz wydawać się przerażający. Najlepszą zemstą, jaką możesz kiedykolwiek uzyskać po bolesnym rozstaniu, jest brak troski – a przynajmniej pozorowanie, że cię to nie obchodzi.

Być może na początku będziesz musiał udawać. Udawaj aż ci się uda to osiągnąć. W końcu przestaniesz o nich myśleć. W końcu przestaniesz za nimi tęsknić i obsesyjnie myśleć jak wrócić do nich . Nie możesz zrobić żadnej z tych rzeczy, jeśli masz obsesję na punkcie ich kont w mediach społecznościowych lub pojawiasz się w miejscach, w których wiesz, że będą. Pozwól im odejść, abyś mógł iść dalej.

6. Ćwicz przebaczenie.

Powinieneś wybaczyć swojemu byłemu i sobie. Przebaczenie to cnota, która nie przychodzi łatwo wielu ludziom. Jest to również cnota, która po spełnieniu wyryje w człowieku prawdziwy charakter.Reklama

Bycie zły lub chowanie urazy rani tylko siebie. Posiadanie woli i łaski przebaczania to prawdziwa siła.

7. Obejmij swoją wolność.

Wszyscy staramy się być ludźmi swobodnymi, wolnymi duchem. Twarde zerwanie jest doskonałym sprawdzianem tej cechy. Czy masz to, czego potrzeba, aby przejść dalej, objąć nowo odkrytą wolność i wykorzystać sytuację?

Kiedy masz właściwe nastawienie, bycie singlem jest naprawdę świetne pretty . To szansa na bycie samolubnym i skupienie się na sobie i nikim innym. To okazja, aby otworzyć oczy i pracować nad samodoskonaleniem.

Kiedy będziesz gotowy, to szansa na poznanie innych ludzi, co z kolei na nowo przedstawi Cię sobie.Reklama

8. Podróżuj.

Najgorszą rzeczą, jaką możesz zrobić podczas ciężkiego rozstania, jest zamknięcie się w swoim pokoju. Wynosić się! Badać. Podróż. Jeśli nie masz środków na podróż, pojedź do lokalnego baru, kawiarni lub parku.

Na każdym kroku czekają na Ciebie nowe doświadczenia, które nauczą Cię o Tobie i ludziach, których przyciągasz.