Czy nie byłoby pomocne, gdybyś mógł zwiększyć zaufanie do swoich umiejętności i zdolności w miejscu pracy? Pewni siebie ludzie zwykle pracują szczęśliwiej i nie boją się awansować ani podejmować nowych wyzwań. Oto dziesięć wskazówek, których możesz użyć w pracy, aby zwiększyć pewność siebie.

1. Zrezygnuj z negatywnego mówienia

Nikt nigdy nie poprawił się w niczym, gdy się pobił. Mów do siebie uprzejmie i zachęcająco, zamiast rzucać się na siebie za popełnianie błędów. Pozytywne nastawienie pomoże ci łatwiej się uczyć, co zwiększy pewność siebie.Reklama

2. Zwiększ swoją wiedzę

Pewnym sposobem na uzyskanie większej pewności tego, co robisz, jest uczenie się więcej. Przeczytaj najnowsze badania, aby poszerzyć swoją wiedzę. Wiedza o tym, jak i dlaczego działają pewne praktyki i procesy, może zwiększyć zaufanie do Twojej zdolności do ich wykonywania.

3. Opłucz i powtórz

Podstawą sukcesu jest praktyka. Ale to nie tylko praktyka – to także poprawianie błędów po drodze. Za każdym razem, gdy wykonujesz zadanie, zadaj sobie pytanie, jak możesz je jeszcze bardziej ulepszyć, gdy następnym razem to zrobisz.Reklama

4. Buduj na swoich mocnych stronach

Badania wykazały, że dobrym sposobem na zwiększenie pewności siebie jest skupienie się na swoich mocnych stronach, a nie na słabościach. Zaakceptuj to, co już robisz dobrze i postaraj się udoskonalić swoje lepsze cechy. To świetny wzrost pewności siebie, aby zrobić coś doskonale, a nie odpowiednio.

5. Podnieś nowe umiejętności

Zawsze jest miejsce na ulepszenia, a uczenie się nowych umiejętności nie tylko zwiększy biegłość w pracy, ale także zwiększy pewność siebie. Obserwuj, co inni robią z powodzeniem, i kopiuj, jak to robią. Weź udział w seminariach, które pomogą Ci doskonalić swoje umiejętności i stać się lepszym pracownikiem. Wybierz przydatne umiejętności, takie jak zarządzanie czasem, obsługa klienta i produktywność, lub naucz się czegoś nowego, co szczególnie pomoże w Twojej pracy.Reklama

6. Zadawaj pytania

Nigdy nie bój się zadawać pytań, gdy czegoś nie wiesz. Nieprawidłowe wykonanie zadania, ponieważ nie w pełni go rozumiesz, nie jest dobrym sposobem na zwiększenie pewności siebie. Jeśli kiedykolwiek nie masz pewności, jak coś należy zrobić, zapytaj kogoś innego, co musisz zrobić. Dodatkowo nie zajmuj się projektem bez pełnego zrozumienia briefu. Lepiej niż zepsuć to i obniżyć pewność siebie, poproś o wyjaśnienie, co dokładnie jest wymagane.

7. Wyeliminuj negatywny język

Czasami sam język, którego używamy, nas ogranicza. Jeśli chodzisz cały dzień i mówisz, że nie mogę… przekonasz się, że zamykasz swój umysł na rozwiązania. Zamiast tego zadaj sobie pytanie: Jak mógłbym…? Znalezienie skutecznych rozwiązań znacznie zwiększy pewność siebie. Wiele osób nakłada na siebie niepotrzebne ograniczenia w pracy, używając słowa, ale w komunikacji. Przestań mówić, ale na chwilę i zauważ, jak możesz zrobić więcej, jeśli będziesz się starał, zamiast szukać wymówek.Reklama

8. Skup się na swoich sukcesach

Trudno jest zwiększyć pewność siebie, jeśli ubolewasz nad tym, czego nie robisz dobrze. Przypomnij sobie wszystkie udane projekty, które wykonałeś, aby zwiększyć zaufanie do swoich umiejętności w pracy. Czy dotrzymałeś napiętego terminu? Czy udało Ci się odwrócić trudny projekt? Czy twój szef pochwalił jeden z twoich pomysłów? Przypominanie sobie udanych czasów w pracy jest lepszym sposobem na zwiększenie pewności siebie zamiast ciągłego skupiania się na negatywach.

9. Udawaj, dopóki tego nie zrobisz

Kiedy zbliżasz się do nowego zadania lub nowego wyzwania, normalne jest poczucie braku pewności siebie. Jeśli zaczynasz nową pracę, nie możesz oczekiwać, że od samego początku będziesz wiedział dokładnie, co robisz. Ale jeśli przyjmiesz pozytywne nastawienie i będziesz działać pewnie, zdziwisz się, jak daleko cię to zaprowadzi. Inni ludzie nie tylko zaufają twoim umiejętnościom, ale zaczniesz zdawać sobie sprawę, że jesteś zdolną osobą, która ma wiele umiejętności do zaoferowania.Reklama

10. Baw się dobrze

Nie ma nic gorszego dla twojej samooceny niż traktowanie siebie zbyt poważnie. Oczywiście chcesz wykonywać dobrą robotę, ale możesz też dobrze się przy tym bawić. Naucz się śmiać ze swoich niepowodzeń i błędów oraz przyjmować krytykę z dobrym humorem – zdziwisz się, jak bycie bardziej beztroskim zwiększa twoją pewność siebie i pomaga ci się doskonalić.

Wyróżnione zdjęcie kredytowe: Postęp przez unsplash.com